El cuerpo hace muchas cosas para protegerse, muchas de las cuales no notamos ni pensamos mucho. Los temblores incontrolables, por ejemplo, son uno de los muchos mecanismos de defensa, y algunas veces pueden surgir de la nada.
¿Pero qué es lo que realmente lo causa? Y si te estremeces incontrolablemente, ¿hay algo que se pueda hacer al respecto en términos de tratamiento?
En este artículo, analizaremos las causas de los temblores, los posibles tratamientos y si solo tendrás o no para montarlo. Para cuando hayamos terminado, debes conocer todos los aspectos básicos del temblor incontrolable.
Las causas de los escalofríos incontrolables
¿Qué causa escalofríos incontrolables? La mayoría de nosotros lo hemos tenido de vez en cuando, pero es posible que nunca hayamos pensado realmente por qué sucede. Los escalofríos incontrolables también se llaman rigor y se caracterizan por temblores y temblores que son esencialmente incontrolables. Viene de repente y no quiere desaparecer. En cuanto a las causas de temblores incontrolables, hay bastantes que deberían ser cubiertos.
1. Deshidratación
Cuando está deshidratado, el cuerpo tiene dificultades para tratar de regular su temperatura debido a la falta de líquidos.
2. Enfermedad
El temblor incontrolable podría deberse a una enfermedad, y hay varios comunes que pueden provocar escalofríos. La intoxicación alimentaria y las infecciones como la toxoplasmosis pueden provocar temblores al igual que las infecciones del tracto urinario.
3. Sentirse frío
Tener frío puede hacer que te estremezca incontrolablemente. Esto puede deberse simplemente a temperaturas frías en el exterior o a un descenso peligroso de la temperatura corporal que provoca hipotermia.
4. Anemia
La falta de hierro puede causar anemia. Una persona con anemia puede sufrir fácilmente escalofríos sin fiebre.
5. Medicamentos
Ciertos medicamentos pueden tener el desafortunado efecto secundario de escalofríos incontrolables.
6. Ansiedad y estrés
La ansiedad y el estrés pueden causar una reacción física en algunas personas. Y uno de esos síntomas físicos a menudo es un temblor incontrolable.
7. Función anormal de la tiroides
Una persona que padece una tiroides poco activa o hipotiroidismo a menudo puede tener escalofríos incontrolables como un efecto secundario físico de su condición. Esto parece ocurrir más en mujeres que en hombres.
8. Nivel bajo de azúcar en la sangre
El nivel bajo de azúcar en la sangre tiene varias causas. Puede ser causado por algo tan simple como no comer durante un largo período de tiempo. También puede ser causado por hipoglucemia un bajo nivel de azúcar en la sangre causado por la diabetes. Independientemente de la causa del bajo nivel de azúcar en la sangre, puede causar escalofríos incontrolables.
9. Desnutrición
La falta de nutrición y las vitaminas pueden llevar a su cuerpo a pensar que los escalofríos pueden protegerlo del daño que está ocurriendo.
10. Veneno
Aunque no es una causa natural, los venenos químicos y aquellos encontrados en la naturaleza (como las arañas, serpientes, etc.) pueden afectar el sistema nervioso hasta el punto de hacer que el cuerpo tiemble y se tambalee incontrolablemente.
Estos son solo algunas de las causas más comunes de escalofríos incontrolables. Hemos discutido las causas comunes, ¿hay alguna forma de tratarlas?
Tratamiento natural para escalofríos incontrolables
Los escalofríos incontrolables pueden dar miedo. La pregunta es: ¿Se puede detener el temblor de forma natural? Hay algunas cosas que puede hacer para calmar el escalofrío. La mayoría de estos giran en torno a tratar con la causa raíz de los escalofríos.
1. Calentamiento
Si los temblores son causados por el frío, caliéntese. Mantas, una botella de agua caliente … haz lo que necesites para calentar.
2. Una buena noche de sueño
Si estos escalofríos son algo común, una buena noche de sueño puede ayudar a evitar el escalofrío. Dormir lo suficiente puede ayudar al cuerpo a rejuvenecerse y tratar enfermedades, infecciones y otras causas de escalofríos incontrolables.
3. Coma una dieta saludable
Comer una dieta saludable regularmente también puede frenar las causas de temblores incontrolables como niveles bajos de azúcar en la sangre, desnutrición y anemia. Comer tres comidas sólidas y bien balanceadas al día siempre es una buena idea para su salud. Estas comidas deben contener una cantidad saludable de frutas y verduras.
4. Hidratación
Mantenerse bien hidratado puede prevenir cualquier temblor que pueda provocar la deshidratación.
5. Steam Treatment
Steam puede ayudar a calentar el cuerpo, así como posiblemente ayudar con los síntomas de las causas de escalofríos incontrolables como resfriados o gripe. También puede usar vapor en la forma de una sauna que puede ayudarlo a calentarse y detener los escalofríos.
6. Meditación
Si obtiene escalofríos incontrolables debido al estrés y la ansiedad, una forma natural de ayudar a lidiar con ese estrés es intentar la meditación. Limpiar su mente y sus pensamientos puede ayudar a reducir su estrés y ansiedad y luego reducir sus escalofríos.
7. Suplementos de vitamina B
Los suplementos de vitamina B pueden ayudar a aumentar su energía general y reducir la cantidad de escalofríos.
Por supuesto, si estos tratamientos no funcionan y sus escalofríos no desaparecen o regresan, es posible que desee ver un médico, ya que puede haber una causa subyacente que podría tener efectos muy negativos en su salud.
Los temblores incontrolables no deben descontarse
Los temblores incontrolables pueden ser causados por algo que es fácil de manejar. Usted podría estar demasiado frío en el interior o al aire libre en temperaturas frías. También podría ser causado por una intoxicación alimentaria que tendrá que soportar hasta que pase. O podría deberse a un nivel bajo de azúcar en la sangre no relacionado con la diabetes, que puede tratarse comiendo o bebiendo algo con azúcar. El punto es que cualquiera que sea la causa leve, los temblores incontrolables no deberían durar demasiado. Si los temblores incontrolables duran más de lo que parece natural, acuda a un médico, ya que puede ser causado por algo que requiera más atención que otras causas comunes. Al final del día, los escalofríos están destinados a ayudar a su cuerpo, pero puede necesitar ayuda de usted y de fuentes externas para solucionar el problema subyacente.
