El mercado de cuidado de la piel contra el envejecimiento ahora es un negocio multimillonario. Cremas para las arrugas, sueros para los ojos, máscaras faciales y otros productos destinados a embellecer su piel ahora están disponibles en todas partes. Atrás quedaron los días cuando estos artículos se encontraron solo en salones de belleza de alta gama que atienden a los ricos y famosos. Todos están siendo alentados a adoptar su propio plan de cuidado de la piel contra el envejecimiento.
Si desea participar en la acción, este artículo sobre la creación de su plan de cuidado de la piel contra el envejecimiento es una necesidad. En honor al mes de National Healthy Skin, queremos que se dé cuenta de cuán esencial es cuidar su piel. Antes de hablar sobre los productos para el cuidado de la piel antienvejecimiento, primero deberá desarrollar algunos hábitos saludables para el cuidado de la piel.
¿Por qué debería tomarse el tiempo para adoptar un régimen de cuidado de la piel antienvejecimiento? Algunos de los beneficios que recibirá incluyen:
● Prevención de imperfecciones en forma de granos y puntos negros
● Prevención de la decoloración en la piel
● Ayuda a reducir la hinchazón y la pérdida de la piel
● Obtención deshacerse de arrugas y líneas
● Ayudar a su piel a “brillar” mejorando el tono de la piel
● Previniendo el cáncer de piel
● Evitar la piel seca y áspera
Al recibir todos estos beneficios , deberías encontrar que el tiempo y el esfuerzo extra necesarios para cuidar tu piel valdrán la pena. Ahora, para los 10 consejos antienvejecimiento para el cuidado de la piel que pueden mantener su cutis juvenil y saludable:
1. Asegúrate de proteger tu piel de la radiación ultravioleta del sol. Use protector solar siempre que exista riesgo de quemaduras solares. Además de ser peligroso (los rayos UV son el principal culpable detrás del cáncer de piel), el sol puede resecar tu piel y envejecer más rápidamente, por lo que el protector solar es esencial para tu plan antienvejecimiento para la piel.
2. Use ropa protectora contra el sol. Si no le gusta ponerse capas de bloqueador solar todos los días, use ropa que proteja del sol. Hay camisetas y pantalones con clasificación SPF ahora disponibles para el consumidor. No te olvides de llevar un sombrero de ala ancha también. Las mangas largas y los pantalones, aunque no siempre son prácticos en climas cálidos, pueden proteger la piel de los brazos y las piernas. Usar un par de gafas de sol podría ayudar a reducir el número de líneas finas alrededor de sus ojos.
3. No use camas de bronceado. Las camas de bronceado emiten rayos UV concentrados. Este tipo de exposición indudablemente acelerará el proceso de envejecimiento e incluso puede ser responsable de desencadenar cáncer de piel en algunos usuarios.
4. Agregue una crema hidratante a su plan de cuidado de la piel contra el envejecimiento, pero asegúrese de que no sea demasiado grasosa. La crema hidratante hace exactamente lo que usted esperaría: ayuda a atrapar el agua dentro de su piel para que no se seque.
5. Lávese la cara dos veces al día, pero no con jabón. El jabón puede resecar tu piel. En su lugar, intente utilizar un limpiador especialmente formulado que no altere el equilibrio de pH natural de su piel.
6. Manténgase alejado del humo del cigarrillo. Eso significa no fumar y evitar el humo de segunda mano también. El humo del tabaco está lleno de químicos y toxinas fuertes. Definitivamente, se ha comprobado que el humo acelera los signos de envejecimiento en la piel, como arrugas, líneas y apariencia coriácea.
7. Comer una dieta nutricionalmente equilibrada es vital para su régimen de cuidado de la piel contra el envejecimiento. Demasiado azúcar, sal y grasas saturadas pueden tener un efecto adverso en la salud de su piel. En su lugar, incluya verduras, frutas, grasas insaturadas saludables, granos integrales y proteínas magras (o vegetales) en sus comidas diarias.
8. Despierta bien descansado y fresco. Tu piel necesita un sueño adecuado. Suficiente ojo cerrado todas las noches le dará tiempo a las células de su piel para regenerarse.
9. Manténgase alejado de los alimentos “problemáticos”. Algunas personas encuentran que su piel se descompone en imperfecciones cuando comen ciertos alimentos. Podría ser que los productos lácteos provoquen erupciones en la piel. O tal vez notará que aparecen granos cuando come chocolate o compra comida rápida. Cualesquiera que sean sus alimentos desencadenantes, aléjese de ellos si puede y sustitúyalos por otros alimentos saludables.
10. Beba alcohol con moderación.
En honor al mes National Healthy Skin, intente incorporar tantos de estos diez consejos antienvejecimiento para el cuidado de la piel como pueda en su vida diaria.
