10 remedios naturales para la próstata agrandada

Septiembre es el mes nacional de concientización sobre el cáncer de próstata. Sirve como un recordatorio importante para que los hombres estadounidenses consideren su salud de próstata. Entonces, ¿qué es la próstata? Es una glándula en forma de rosquilla del tamaño de una nuez que se encuentra debajo de la vejiga urinaria y rodea la uretra en los hombres. Se sabe que la próstata secreta un líquido lechoso y delgado que aumenta el movimiento de los espermatozoides, lo que ayudará a prevenir infecciones y lubricará la uretra.

Es común que los hombres de mediana edad o mayores contraigan una próstata agrandada o inflamada por hormonas cambios relacionados con el proceso de envejecimiento. Como resultado, la próstata se envolverá alrededor de la uretra e interferirá con el flujo de orina.

¿Qué es la próstata agrandada (BPH)?

Una próstata agrandada también se denomina hiperplasia prostática benigna (HPB). Se cree que la afección afecta a más del 50% de los hombres durante su vida, mientras que el problema aumentará a medida que los hombres envejecen. De hecho, una próstata agrandada afectará al cinco al 10% de los niños de 30 años, al 50% de los de 50 años y al 90% de los hombres mayores de 85 años.

A veces también se agranda la próstata un signo de cáncer de próstata, ya que algunos de los síntomas son similares. Por ejemplo, el cáncer de próstata y la BPH producirán síntomas como flujo de orina débil o interrumpido, incapacidad para orinar, dificultad para comenzar o retener la orina, y la necesidad de orinar con frecuencia, especialmente por la noche. Una próstata agrandada también hará que sienta que su vejiga no está completamente vacía después de visitar el baño.

¿Qué causa la próstata agrandada?

Existe un factor genético que juega un papel pequeño en la BPH, especialmente cuando la condición afecta a hombres más jóvenes; sin embargo, la condición es causada principalmente por el estilo de vida, la dieta y las influencias ambientales sobre el metabolismo de la hormona sexual masculina llamada andrógenos . En particular, los niveles de testosterona libre se reducen después de los 50 años. En comparación, también aumentan otras hormonas, como la hormona luteinizante (LH), la hormona folículoestimulante (FSH), el ligando de unión a hormonas sexuales, el estradiol y la prolactina.

Estos cambios hormonales eventualmente disparan el potente andrógeno de la testosterona llamada dihidrotestosterona (DHT), que se convierte por la enzima 5-alfa reductasa. Los estrógenos también juegan un papel, ya que se ha encontrado que inhiben la excreción adecuada de DHT y testosterona. Otras posibles causas de una próstata agrandada incluyen el alto consumo de alcohol, la exposición a pesticidas en vegetales y frutas y deficiencias de nutrientes como la vitamina D3 (colecalciferol), la vitamina E, el zinc y el selenio. Una dieta pobre alta en grasas saturadas y baja en fibra también puede conducir a HPB.

¿Qué es un examen de próstata?

Es especialmente importante que los hombres mayores de 40 años se hagan un examen anual de próstata. El otro día le recomendé a mi amigo Carson que se hiciera un examen de próstata. Tiene casi 45 años y todavía no ha podido hacerlo. Aunque Carson odia cualquier examen físico invasivo (como lo hacen la mayoría de los hombres), definitivamente debería considerar someterse a una prueba de próstata. El examen se llama examen rectal digital y simplemente implica que su médico inserte un dedo lubricado y enguantado en el recto. El objetivo del procedimiento es descartar el cáncer de próstata y detectar cualquier sensibilidad o anomalías prostáticas relacionadas con la HPB al sentir la próstata inferior.

Dado que la HPB y el cáncer de próstata muestran síntomas similares, también se puede descartar cáncer de próstata midiendo la próstata. niveles específicos de antígeno (PSA). El PSA se considera una proteína particular que se produce en la próstata. Otras pruebas utilizadas para diagnosticar BPH incluyen análisis de orina, ultrasonido, cistoscopia, uroflujometría y una medición del volumen residual de orina postmiccional.

¿Qué remedios naturales ayudan a la próstata agrandada?

La próstata agrandada no siempre se trata, especialmente entre los hombres a quienes no les molesta los síntomas de BPH. Sin embargo, si no se trata, la BPH puede ocasionar otros problemas, como retención urinaria, cálculos en la vejiga e infecciones del tracto urinario. Un bloqueo completo de la uretra también puede provocar insuficiencia renal y otros problemas renales. Es por eso que es importante que el agrandamiento de la próstata no empeore.

Los médicos a menudo recomiendan ciertos medicamentos, como los alfabloqueantes, los inhibidores de la 5-alfa reductasa y los bloqueadores alfa-adrenérgicos. Cuando no hay respuesta a los medicamentos o hay complicaciones como infecciones frecuentes del tracto urinario, a veces se considera la cirugía como una resección transuretral de la próstata (RTUP), terapia de microondas o terapias con láser.
Afortunadamente, también remedios naturales para la próstata agrandada. Aquí algunas de las mejores maneras de tratar la próstata agrandada de forma natural:

1. Stinging nettle root: El extracto de raíz de ortiga es uno de los mejores remedios naturales para el agrandamiento de los síntomas de próstata y BPH. En un estudio publicado en la revista Phytomedicine en 2007, los investigadores encontraron que el extracto de raíz de ortiga es un remedio eficaz para mejorar los síntomas de BPH. Según otro ensayo publicado en la revista BJU International en 2000, la combinación de raíz de ortiga y palma enana americana fue igualmente efectiva que el fármaco BPH finasteride . El estudio aleatorizado, multicéntrico y doble ciego analizó a 431 pacientes con etapas iniciales de BPH. Similar a la palma enana americana, el extracto de ortiga interactúa con la unión de DHT a los receptores nucleares y celulares.

2. Pygeum africanum: La corteza de un árbol de hoja perenne originaria de África, llamada Pygeum africanum se ha usado durante mucho tiempo en los trastornos del tracto urinario como la BPH. Los compuestos activos en la corteza se consideran ácidos grasos y esteroles solubles en grasa. En un estudio de 2013 publicado en la revista Complementary Therapies in Medicine, un remedio de Pygeum africanum combinado con otros ingredientes, como el licopeno y la palma enana americana, tuvo un efecto significativamente positivo en los síntomas físicos asociados con la BPH cuando se toma durante un período de tres meses . El estudio observó a 57 hombres sanos entre las edades de 40 y 80.

3. Beta-sitosterol: El beta-sitosterol es una sustancia similar al colesterol que se sabe que alivia los síntomas urinarios relacionados con la BPH, como la fuerza del flujo de la orina. En un estudio doble ciego de seis meses publicado en la revista BJU International en 2000, los investigadores encontraron que los efectos beneficiosos de los suplementos de beta-sitosterol se mantuvieron después de un seguimiento de 18 meses. Además, una revisión publicada en la Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas en 2000 sugirió que el beta-sitosterol podría mejorar las medidas de flujo urinario y los síntomas urinarios relacionados con la BPH. La revisión incluyó 519 hombres de cuatro estudios aleatorizados, doble ciego, controlados con placebo que duraron entre cuatro y 26 semanas. Los alimentos que contienen buenas cantidades de beta-sitosterol incluyen nueces, aguacates y semillas de calabaza.

4. Zinc: El zinc se considera esencial como un remedio eficaz para tratar la próstata agrandada de forma natural, especialmente debido a que la deficiencia de zinc es común en personas con HBP. Según estudios de la década de 1970, los suplementos de zinc disminuyeron el tamaño de la próstata y los síntomas de BPH en la mayoría de los pacientes examinados. Se cree que el zinc es efectivo debido a su participación en el metabolismo androgénico. Los estudios también han demostrado la efectividad del zinc en la actividad inhibidora de la enzima 5-alfa reductasa. También se cree que el zinc inhibe la unión de los andrógenos a los receptores de andrógenos. Las fuentes alimenticias altas de zinc incluyen la carne de vaca alimentada con pasto, espinacas, espárragos y semillas de calabaza; sin embargo, se cree que el alto consumo de carne cancela los efectos positivos asociados con el zinc contra la HBP.

5. Extracto de polen de pasto de centeno: Los muchos remedios naturales para la próstata agrandada también incluyen el extracto de polen de pasto de centeno. Varios estudios han sugerido que el extracto puede reducir los síntomas de BPH. El extracto de polen de pasto de centeno, o Cernilton se crea a partir de tres variedades de polen de pasto, incluyendo maíz, timothy y centeno. Ayuda a evitar la urgencia de orinar durante las últimas horas de la noche. El extracto de polen de pasto de centeno también es útil para vaciar la vejiga más completamente. En una revisión sistemática publicada en la revista BJU International en 2000, los participantes que tomaron extracto de polen de pasto de centeno informaron una mejoría mayor en los síntomas de BPH en comparación con aquellos en el placebo. La revisión incluyó a 444 hombres inscritos en dos estudios controlados con placebo y dos estudios comparativos que tuvieron lugar entre las 12 y 24 semanas.

6. Suplementación de aminoácidos: La combinación de aminoácidos del ácido glutámico, alanina y glicina se ha encontrado que trata la próstata agrandada de forma natural al reducir los síntomas de la BPH en varios estudios. Por ejemplo, un estudio controlado publicado en el Journal of the Maine Medical Association encontró que la combinación de aminoácidos redujo la urgencia urinaria en el 81% de los participantes del estudio, disminuyó la frecuencia urinaria diurna en el 73% de los participantes, retrasó la micción en 70%, y alivió o redujo el aumento de la frecuencia urinaria nocturna en el 95% de los participantes. Los aminoácidos pueden reducir los sentimientos de una vejiga llena y actuar como neurotransmisores inhibidores.

7. Saw palmetto: Saw palmetto es el extracto soluble en grasa de la fruta de la palma enana americana. Hay una serie de estudios que muestran cómo la palma enana americana puede mejorar significativamente los síntomas de la BPH. En una revisión publicada en la revista Cochrane Database of Systematic Reviews en 2002, los investigadores concluyeron que la palma enana americana podría proporcionar una mejoría de leve a moderada en la medida del flujo y los síntomas urinarios. También proporcionó resultados similares y menos efectos secundarios que el finasteride. La revisión incluyó 21 ensayos aleatorizados y 3 139 hombres, que duraron de cuatro a 48 semanas de duración. El mecanismo activo en la palma enana americana está relacionado con la inhibición de la enzima 5-alfa-reductasa, la inhibición de la unión de DHT a los receptores celulares y la interferencia con los receptores de estrógeno de la próstata.

8. Ácidos grasos esenciales: Los ácidos grasos esenciales como el omega-3 también pueden ayudar a reducir la inflamación asociada con el agrandamiento de la próstata. Además, la investigación ha encontrado que las deficiencias en los ácidos grasos pueden conducir a problemas de próstata. Las mejores fuentes dietéticas de ácidos grasos esenciales para combatir la deficiencia incluyen salmón, nueces, brócoli o linaza molida. También se recomienda consumir 3.000 miligramos (mg) de aceite de pescado diario o una cucharada de aceite de linaza.

9. Ejercicio: El ejercicio es probablemente el más rentable de los remedios naturales para la próstata agrandada en esta lista. La evidencia sugiere que una mayor actividad física puede reducir la frecuencia de los síntomas del tracto urinario inferior en hombres con HBP, según un estudio de 1998 publicado en la revista Archives of Internal Medicine . Los mejores ejercicios para BPH incluyen ejercicios de fortalecimiento pélvico que ayudan a controlar la micción. Los ejercicios de resistencia como natación, levantamiento de pesas y flexiones ayudarán a reducir la inflamación. Dado que la obesidad es un factor de riesgo potencial con la próstata agrandada, los ejercicios aeróbicos pueden ayudar a una persona a mantener un peso saludable. Estos ejercicios pueden ser tan simples como una caminata rápida o un trote ligero por la calle.

10. Remedios homeopáticos: También hay muchos remedios homeopáticos para la próstata agrandada. Sabal serrulata es la palma enana americana homeopática que se utiliza para tratar la próstata agrandada de forma natural, especialmente en hombres de edad avanzada. También es útil para la retención de orina, la disfunción eréctil o la falta de deseo sexual y una sensación de frío en la vejiga o la próstata. Otros remedios homeopáticos útiles para la próstata agrandada incluyen apis mellifica, causticum, conium, chimaphila umbellata, clematis, lycopodium, pulsatilla, selenio, thuja, staphysagria y ferrum picricum.

Pensamientos finales: alimentos y otros remedios que tratan la próstata agrandada

Hay otros remedios naturales para la próstata agrandada. En general, es una buena idea consumir una dieta rica en nutrientes rica en alimentos integrales, como vegetales fibrosos, pescado y frijoles. Las personas con HBP también deben consumir alimentos pesados ​​en zinc y vitamina C, como semillas de sésamo, semillas de calabaza, frijoles adzuki, pimientos, tomates y aguacates.

Otros remedios naturales para la próstata agrandada incluyen aceite de semilla de calabaza, el fitonutriente D -glucarato, indol-3-carbinol, cardo mariano, ajo, arándano, achiote, patata silvestre africana, melatonina, trébol rojo, extracto de corteza de pino, extracto de semilla de uva y una forma natural de progesterona. Los remedios caseros para la próstata agrandada también incluyen vinagre de sidra de manzana, seda de maíz, evitar el alcohol y la cafeína, y tomar un baño de asiento con sales de Epsom (un baño de asiento es cuando te sientas en agua tibia para aliviar el dolor en el área inferior / partes privadas) .

Otros posibles consejos para tratar la próstata agrandada incluyen evitar el clima frío y practicar métodos de reducción del estrés como el yoga, el tai chi, el qigong y los ejercicios de respiración. Esto debería ayudar a disminuir el impulso de orinar con frecuencia. Masaje con aceites esenciales como aceite de árbol de té, sándalo, manzanilla o bergamota.

Leave a Comment