10 remedios para deshacerse de los ojos hinchados

Debajo de los bolsos de los ojos son antiestéticos, pero lamentablemente algo que la mayoría de la gente tiene que tratar en un momento de sus vidas. La buena noticia es que debajo de las bolsas para los ojos y la hinchazón pueden controlarse con remedios naturales.

Comencemos por ver las razones por las que podría tener ojos hinchados y abultados; luego pasaremos a los tratamientos caseros que puede usar para deshacerse de ellos.

¿Qué causa las bolsas debajo de los ojos?

En general, los ojos hinchados son causados ​​por la edad, la genética y los factores del estilo de vida, tales como simplemente no dormir lo suficiente! Afortunadamente, los ojos hinchados son principalmente problemas cosméticos y muy raramente los síntomas de una condición de salud más grave.

  • A medida que envejeces, tu cuerpo (y la gravedad) reaccionan. Los músculos que sostienen los párpados, junto con los tejidos que rodean los ojos se vuelven más débiles. Esta debilidad hace que parte de la grasa natural en el área se deslice hacia abajo y se acumule debajo de los ojos, lo que puede conducir a bolsas o hinchazón. Cuando este es el caso, no hay mucho que puedas hacer al respecto desde un punto de vista natural.
  • Otra área sobre la que no tienes mucho control es la genética. Si todos los miembros de su familia parecen tener bolsas debajo de los ojos, podría ser hereditario. En estos dos casos, los remedios naturales no harán mucho por usted y es posible que tenga que buscar otros métodos de tratamiento.
  • La hinchazón también puede ser el resultado de la acumulación de fluidos en el espacio debajo de los ojos. Cuando esto sucede, hay un poco de hinchazón, pero se puede tratar con bastante facilidad. A veces, la retención de líquidos puede atribuirse al clima cálido y húmedo, las hormonas y los factores de la dieta o el estilo de vida.
  • La hinchazón puede atribuirse a alergias o dermatitis.

10 Remedios caseros para deshacerse de los ojos hinchados

1. Cold Compress

Una de las mejores formas de aliviar la hinchazón o hinchazón debajo de los ojos es enfriar la zona. Esto contrae los vasos sanguíneos en el área, lo que limita los fluidos que se mueven para crear hinchazón. Mientras está sentado, aplique un paño humedecido con agua fría sobre la piel debajo y alrededor de los ojos. Manténgalo en su lugar durante unos minutos, aplicando solo una leve cantidad de presión. También puede humedecer una toalla, ponerla en una bolsa Ziploc y colocarla en el congelador. Tómelo ocasionalmente para ponerlo debajo de los ojos y reducir la hinchazón; solo asegúrese de no tener dolor de cabeza o ardor en el congelador.

2. Rebanadas de pepino

La aplicación de rodajas de pepino frías a los ojos también puede ayudar a estrechar los vasos sanguíneos y reducir la hinchazón, al igual que una compresa fría. También es posible que haya escuchado sobre el uso de rebanadas de papa, bolsitas de té, cucharas u otros alimentos / artículos en general, pero es el mismo principio. Aplique estos artículos refrigerados al área durante unos minutos con una presión suave y la hinchazón debe desaparecer. Asegúrese de que su cabeza esté elevada.

3. Beba más agua

Si su área debajo de los ojos se está hinchando, probablemente esté reteniendo agua. Trate de beber entre ocho y diez vasos de agua por día (o incluso más si hace mucho calor afuera y suda): el agua debería salir del área y la hinchazón desaparecerá. También intente incluir muchas frutas y verduras en su dieta; una manzana de tamaño mediano, por ejemplo, contiene aproximadamente una taza de agua.

4. Obtenga más sueño

Las bolsas debajo de los ojos también pueden ser un indicador de que no duerme lo suficiente. Intente dormir por lo menos entre siete y ocho horas por noche para aliviar la hinchazón debajo de sus ojos. Intente mejorar sus condiciones de sueño apagando el televisor y otras pantallas una hora antes de acostarse. Mantenga su habitación en una zona libre de pantalla, relájese tranquilamente en la hora previa a la hora de acostarse y evite consumir bebidas con cafeína por lo menos de cinco a seis horas antes de acostarse.

5. Duerma con la cabeza elevada

Al agregar una almohada adicional para elevar su cabeza, puede evitar que los líquidos se acumulen debajo de los ojos durante el sueño. Incluso puedes elevar la cabecera de tu cama unos centímetros para que los fluidos se muevan hacia abajo, lejos de la cara.

6. Limite la ingesta de sal

Si su dieta es rica en alimentos procesados, está consumiendo una gran cantidad de sodio (sal). La sal puede llevar a la retención de agua e hincharse debajo de los ojos, por lo que reducir la sal puede marcar la diferencia. Opte por más alimentos frescos de la sección de productos agrícolas y carnicería, y aléjese de las carnes procesadas, los panes blancos y otros productos envasados. Trate de limitar su consumo de alimentos de restaurante y comidas rápidas, que a menudo están llenos de niveles extremadamente altos de sal.

7. Reduzca los síntomas de la alergia

La hinchazón que está experimentando podría ser causada por alergias, por lo que identificar y evitar los alérgenos es otra forma de eliminar la hinchazón. Si aplica una crema facial por la noche, introduce algo nuevo en su dieta, duerme con las ventanas abiertas o incluso compró almohadas nuevas, podría estar provocando una reacción alérgica. Presta atención a todo lo que has hecho diferente desde que se presentó la hinchazón, o lee los ingredientes de los productos que estás comiendo / usando.

8. Enjuague con agua fría

Cuando se despierte, diríjase al baño y enjuáguese los ojos salpicando con agua fría. Si lo necesita, hágalo un par de veces al día según sea necesario. El agua fría debe contraer los vasos sanguíneos de modo que la inflamación se disipe.

9. Haga más ejercicio

El ejercicio hace que la sangre y los fluidos se muevan alrededor de su cuerpo para que no se acumule en ciertas áreas (como debajo de los ojos).

10. Aloe Vera

La aplicación de aloe vera en los ojos hinchados puede ser un método eficaz para eliminar la hinchazón, ¡solo asegúrese de no obtenerla directamente en el ojo! El aloe vera puede ayudar a mejorar la circulación y extraer los líquidos que podrían haberse acumulado.

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