15 puntos de presión de reflexología para mejorar tu salud

¿Sabía que puede aliviar el dolor y tratar varias afecciones de salud simplemente aplicando presión en las secciones de los pies? La reflexología también se usa para equilibrar la salud y prevenir dolencias. Aprenderemos sobre los puntos específicos de presión del pie, cómo aplicar las técnicas para mantener una buena salud y aliviar los síntomas que acompañan a una enfermedad.

En la tradición china de reflexología, el estudio de los puntos de presión en los pies se ha utilizado para tratar, y como algunos creen, cura enfermedades y dolor. Se cree que las secciones de los pies están directamente relacionadas con cada parte del cuerpo. Conocidos como puntos de acupuntura, estos puntos son los mismos que se utilizan en la acupuntura. En esta práctica, el flujo de energía, conocido como qi, conecta nuestras partes del cuerpo a 15 puntos en nuestros pies.

Puntos de presión del pie y la tabla de reflexología del pie

Crédito: reflexology-map.com

En reflexología, el pie está marcado en secciones, y cada pie está delineado para el lado correspondiente del cuerpo (como se muestra en la tabla de puntos de presión del pie) encima). Por ejemplo, los puntos de acupresión del pie izquierdo están directamente vinculados al lado izquierdo de nuestro cuerpo, mientras que el pie derecho se enfoca en el lado derecho. Tenga en cuenta que algunos puntos de presión en cada pie son los mismos, mientras que algunos puntos tienen objetivos diferentes. Miremos las secciones del pie para comprender la conexión con nuestro cuerpo.

  • La cabeza y el cuello están conectados a los dedos de los pies. El segundo y el tercer dedo están vinculados a tus ojos, mientras que el resto de los dedos se ocupan de los dientes, los senos nasales y la parte superior de la cabeza. Para problemas en el oído, la sección justo debajo de los dedos debe enfocarse.
  • La ​​columna vertebral está conectada al interior del pie.
  • La ​​región del pecho está conectada al área debajo de los dedos de ambos pies. Al aplicar presión una pulgada debajo de todos los dedos de los pies (excepto el dedo gordo del pie), puede llegar a los pulmones. El punto del corazón está a dos pulgadas debajo del dedo del pie medio.
  • La ​​línea de cintura está conectada al ancho más pequeño, parte del pie, cerca del centro. Los diversos órganos y secciones de nuestro estómago se pueden unir a las áreas superiores o inferiores a esta región del pie.
  • El estómago está conectado a la sección inferior, o hacia los dedos del pie izquierdo. Justo debajo está el riñón izquierdo, ya la derecha está el bazo.
  • El hígado está conectado en el pie derecho, debajo de la cintura y a la izquierda del centro del pie. Su riñón derecho queda a la izquierda del punto del hígado.
  • Los intestinos están conectados a la sección sobre el centro de ambos pies, hacia el talón.
  • La ​​región pélvica está conectada a la parte inferior de ambos pies.
  • Las piernas están conectadas hasta los talones.

Los puntos de presión de la reflexología se expanden a diferentes gráficos. La tabla de los pies delinear cinco puntos meridianos en cada pie que se relaciona con las partes del cuerpo del estómago, hígado, vesícula biliar, vejiga y bazo.

Estómago – Se encuentra en el lado izquierdo del segundo dedo del pie [19659002] Hígado – Se encuentra en la parte interna del dedo gordo del pie

Vesícula biliar – Se encuentra en el lado izquierdo del dedo del pie junto a su dedo meñique

Vejiga – Se encuentra en el lado izquierdo del dedo meñique

Esplenio – Se encuentra en la parte externa del dedo gordo del pie

Un cuadro exterior se refiere a la parte superior del pie y la sección exterior del pie.

Sistema linfático – Conectado a la parte superior del pie

Cofre – Conectado a la sección debajo de los dedos

Caderas y rodillas – Conectado al lado del pie, cerca del área del talón

Codo – Conectado al área de abajo el centro, hacia los dedos

Hombro – Conectado al área debajo de la sección del codo, justo debajo del dedo meñique

Un cuadro interno se refiere al lado interno del pie.

Columna – Conectada a la parte interna de la longitud del pie, desde el dedo gordo hasta el talón

Vejiga – Conectada a la protuberancia distendida dentro del pie, entre la cintura y el talón

Puntos de presión de los pies para mejorar la salud

1. Tai Chong

Utilice este punto de presión de LV3 para atacar directamente los dolores de cabeza, el dolor menstrual, la ira, la ansiedad y el estrés. Ubíquelo colocando los dedos entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie, donde se encuentran los tendones. Aplique una presión firme y masajee durante cuatro a cinco segundos.

2. Yong Quan

Esto se conoce como KD1 y tiene como objetivo el insomnio, las palpitaciones, la pérdida de memoria, la ansiedad, los sofocos y la sudoración nocturna. Use sus dedos para ubicar una depresión en la parte inferior de la articulación del dedo gordo del pie. Muévase al punto entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie, y aplique presión con el pulgar. Masaje durante dos o tres minutos.

3. Da Dun

Este punto LV1 puede ayudar con el dolor de estómago, las hernias y los mareos. Está ubicado a una pulgada debajo de la esquina de la uña del pie, en el lado interno del dedo gordo del pie. Aplique una presión firme.

4. Tai Bai

Este punto de presión se usa para problemas abdominales como dolores de estómago, vómitos, distensión e infección intestinal, así como fatiga y pérdida de memoria y apetito. Use presión a lo largo del pie para encontrar la marca de depresión cerca del lado medio del pie, junto a la bola del pie.

5. Tai Xi

Se cree que al aplicar presión aquí, puede eliminar los problemas de artritis, dolor de muelas, dolor de garganta, vómitos, dolor de espalda inferior, enfermedad renal y problemas respiratorios como asma y bronquitis. Presione firmemente en el lugar entre el tendón de Aquiles y el golpe interno del tobillo.

6. Shen Mai

Reduce el miedo y la ansiedad, promueve la paciencia y alivia los síntomas del resfriado con presión hasta este punto. Puede encontrarlo fácilmente ejerciendo presión sobre el bulto óseo en la parte exterior del tobillo.

7. Qiu Xu

Se cree que el uso de este punto de presión promueve la estabilidad mental mejorando el estado de ánimo y disminuyendo el estrés. Use el dedo índice y el pulgar para aplicar presión en el área debajo del hueso en la parte exterior del tobillo.

8. Kun Lun

Trate los problemas intestinales, la presión arterial alta, problemas de visión, dolores de cabeza y dolor de espalda con la presión aplicada a este punto. También se usa para promover la circulación durante los dolores de parto y el parto. Se encuentra cerca del punto qui xu, en el punto de depresión entre el tobillo y el tendón de Aquiles.

9. Xing Jian

Este es el punto conocido para ayudar con la sinusitis, la enfermedad hepática, problemas de visión y calambres en las piernas. Aplique presión con los dedos índice y pulgar a la piel que se encuentra entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie.

10. Li Nei Ting

Esta pequeña sección es efectiva para tratar infecciones del tracto urinario y síntomas de intoxicación alimentaria. También puede ayudar a los dolores de muelas, el dolor de la cara y los ojos, el estreñimiento e incluso el accidente cerebrovascular. Aplique presión en el punto entre el segundo y el tercer dedo del pie, en la parte inferior del pie.

11. Xia Li

Dirige directamente los síntomas de diarrea con presión a este lugar. Coloque los dedos una pulgada debajo de la porción de piel contigua en los dedos grandes y segundos.

12. Zu Lin Qi

Trata problemas oculares, lumbago, estrés mental, calambres musculares y apoplejía. Aplique presión a lo largo del lado exterior del pie hasta aproximadamente un tercio de la longitud para encontrar este punto.

13. Gao Ya Xue Dian

Enfoca los problemas con la presión arterial alta con presión hasta este punto. Aplique una presión firme con el pulgar en la parte central del dedo gordo del pie, por encima de la unión media del dedo durante uno o dos minutos.

14. Di Er Li Dui

Trata el hipo y las náuseas molestas, así como también aumenta el apetito masajeando este punto de presión. Encuentra la mancha en el segundo dedo del pie, justo debajo de la uña del pie.

15. Di San Li Dui

Utilice este punto de presión para tratar ardor de estómago y eructos constantes. Se puede encontrar en el punto debajo de la uña del dedo medio.

Otras terapias comparadas con la reflexología

La reflexología es solo una de las terapias utilizadas por las personas para tratar los síntomas y enfermedades en su núcleo. Esta tradición promueve la salud con la creencia de que las funciones y procesos corporales están vinculados físicamente a ciertos puntos de presión. Comparemos dos terapias comunes con la reflexología.

1. Acupresión o acupuntura

Similar a la reflexología, estas terapias usan puntos en el cuerpo para aplicar presión para aliviar varios síntomas. La acupresión o acupuntura consiste en más de 800 puntos de presión a lo largo de 14 largas líneas de energía en todo el cuerpo. La reflexología se centra en toda la energía del cuerpo en cada parte del cuerpo de los pies, las manos o el oído externo.

2. Masaje

El masaje regular del cuerpo y sus puntos de destino implica relajar los músculos y los tejidos blandos para ayudar con los síntomas. Se puede hacer un masaje utilizando las manos y los codos con movimientos de golpeteo, amasamiento, frotamiento y fricción. La reflexología usa puntos específicos en los pies, las manos o los oídos para apuntar a un síntoma específico.

Se cree que los puntos de presión del pie son la respuesta para resolver muchos síntomas, dolencias y enfermedades de aquellos que siguen y practican la reflexología. Bajo esta terapia, las secciones de los pies se dividen en secciones correlativas del cuerpo. Dependiendo del síntoma, cada pie tiene un punto de presión que se enfoca en una parte específica del cuerpo. Esto se hace como un tratamiento, o para promover y mantener una buena salud.

 

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