22 hierbas de cocina eficaces para reducir el colesterol

El colesterol alto, o hipercolesterolemia, se encuentra entre los principales factores de riesgo asociados con las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, en el estante de especias de su cocina, podría haber muchas especias y hierbas para reducir el colesterol.

El tratamiento más común contra el colesterol alto es estatinas, una terapia farmacológica relacionada con todo tipo de efectos adversos graves que incluyen diabetes tipo 2, hígado daño, insomnio, cáncer e incluso una mayor incidencia de muerte.

Por otro lado, las hierbas y especias que reducen el colesterol son generalmente más seguras y mucho menos tóxicas que las estatinas. Algunas de las hierbas más populares para reducir el colesterol se han usado durante siglos en muchas culturas.

En este artículo, te llevaré a recorrer mi hierba y especias, y detallaré cómo reducir el colesterol con una variedad de mi hierbas de cocina, incluidos ingredientes potentes como el ajo, el jengibre, la cúrcuma y más.

En este artículo:

22 Hierbas para reducir el colesterol que puedes encontrar en tu cocina

Pensamientos finales sobre hierbas de cocina para reducir el colesterol

22 Hierbas para reducir el colesterol que puedes encontrar en tu cocina

El famoso médico griego Hipócrates dijo una vez: “Deja que la comida sea tu medicina, y la medicina sea tu alimento”. Básicamente, la comida es medicina.

Desde los antiguos romanos y griegos hasta los egipcios, chinos e indios, cada cultura ha promocionado el poder curativo de cocinar con hierbas y especias.

Hoy, la ciencia respalda lo que estas civilizaciones han estado diciendo Durante miles de años. Muchas hierbas y especias pueden ayudar a reducir el riesgo de una serie de factores de riesgo de enfermedad cardíaca, especialmente colesterol alto.

Un desequilibrio de altos niveles de colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL) y bajas cantidades de lipoproteína de alta densidad (HDL) se cree que el colesterol aumenta el riesgo de apoplejía o ataque cardíaco.

Si desea controlar el colesterol alto, lo que come es muy importante. Aquí es donde una dieta basada en plantas con muchas grasas omega-3 es una buena idea. La adición de una variedad de especias y hierbas a su comida también contiene antioxidantes cardioprotectores que son vitales para reducir el colesterol de forma natural.

¿Quiere saber cómo reducir el colesterol con hierbas y especias en su cocina?

Siga leyendo para aprender sobre 22 fantásticas especias y hierbas para reducir el colesterol a continuación.

1. El ajo (Allium Sativum)

El ajo ( Allium sativum ) es una de las mejores hierbas para reducir el colesterol y mejorar la circulación de forma natural debido a uno de sus compuestos que contienen azufre: alicina.

La hierba ha sido reconocido como un tratamiento y preventivo para muchas enfermedades metabólicas y cardiovasculares, que incluyen aterosclerosis e hiperlipidemia.

La investigación también sugiere que los niveles de colesterol disminuyen cuando el ajo se consume de manera regular. Por lo tanto, cuanto más ajo use, menor será su nivel de colesterol.

Un estudio publicado en Journal of Nutrition en 2006 encontró que el ajo crudo tenía un efecto significativo en la reducción del colesterol y niveles de triglicéridos y los investigadores concluyeron que el ajo puede desempeñar un papel importante en la prevención de la aterosclerosis.

Otros estudios han demostrado que el ajo en polvo puede reducir el colesterol total y el colesterol LDL en pacientes con colesterol alto y enfermedad coronaria. Al mismo tiempo, se había aumentado el colesterol HDL.

El ajo también puede prevenir los coágulos de sangre. Esto es importante para las personas con colesterol alto ya que se forman coágulos alrededor del corazón y las consecuencias pueden ser fatales.

Sin embargo, como el ajo adelgaza la sangre, consulte a su médico antes de usarlo.

2. Jengibre (Zingiber Officinale)

Jengibre ( Zingiber officinale ) es el condimento dietético más ampliamente utilizado en el mundo, y ha sido utilizado por los chinos y los indios para tratar problemas de salud para más de 4,700 años.

También fue en realidad una mercancía invaluable durante el comercio del Imperio Romano debido a sus propiedades medicinales. Se sabe que los beneficios terapéuticos provienen de los gingeroles ricos en antioxidantes y antiinflamatorios del jengibre.

Cuando se trata de reducir el colesterol, el jengibre puede ser uno de los mejores remedios de cocina. Uno de los últimos estudios publicados en la revista Pharmacognosy Research en 2013 encontró que el extracto de jengibre reduce los niveles de colesterol LDL, triglicéridos y colesterol total en ratas.

Otra investigación publicada en Saudi Medical Journal en 2008 descubrió que tres gramos de jengibre en polvo en tres dosis divididas redujeron significativamente los niveles de colesterol LDL, colesterol total y triglicéridos en 85 personas con colesterol alto.

Tanto el jengibre en polvo como el jengibre en polvo son excelentes para cocinando, mientras que el jengibre también se puede usar para hacer un té excelente .

3. Semillas de Fenogreco (Trigonella Foenum-Graecum)

Fenogreco ( Trigonella foenum-graecum ) es una hierba anual de la familia del guisante que también se llama heno griego. Las semillas tienen un sabor algo amargo que es similar al apio.

Es una especia popular utilizada para estabilizar y espesar los alimentos, mientras que se ha utilizado durante siglos en medicinas ayurvédicas y chinas.

Como medicina, las semillas de fenogreco podrían beneficiar a las personas con enfermedades del corazón, incluidas aquellas con altos niveles de colesterol y triglicéridos. Los compuestos de semillas de fenogreco llamados saponinas esteroidales pueden inhibir la producción de colesterol del hígado y la absorción de colesterol en los intestinos.

Un estudio publicado en la revista Prostaglandinas, leucotrienos y ácidos grasos esenciales en 1997 encontró que comer 2,5 gramos (g) de fenogreco dos veces al día durante tres meses redujo significativamente los niveles de colesterol y triglicéridos sin afectar el colesterol HDL en personas con diabetes tipo 2.

Otro estudio publicado en la revista Food Chemistry en 2013 mostró que el extracto de acetato de etilo de las semillas de fenogreco tenía una actividad antioxidante significativa y un efecto reductor del colesterol en las ratas alimentadas con colesterol.

4. Cúrcuma (Curcuma Longa)

No se pueden mencionar las hierbas reductoras del colesterol sin hablar de cúrcuma ( Curcuma longa ) y su compuesto activo curcumina, que se sabe que protege al cuerpo de la aterosclerosis. y suprimir la acumulación de colesterol en la sangre.

La investigación en conejos alimentados con una dieta alta en grasas sugiere que la cúrcuma puede reducir el colesterol LDL y los triglicéridos, y también prevenir la oxidación del colesterol LDL. El colesterol oxidado puede conducir a la aterosclerosis.

Un estudio de ocho semanas publicado en la revista Drugs in R & D en 2008 encontró que la curcumina era igual o más efectiva que los medicamentos para la diabetes en la reducción de la inflamación y el estrés oxidativo cuando se trata el colesterol alto en 72 pacientes.

La cúrcuma es una especia perfecta en los platos de la India, el té, los huevos y algunas sopas. También puede jugos con cúrcuma, y ​​es mejor cuando se combina con zanahorias y batatas.

5. Albahaca (Ocimum Basilicum)

Albahaca ( Ocimum basilicum ) es una gran adición al pesto y salsas para pasta en la cocina italiana. También es común en las cocinas tailandesa, indonesia y vietnamita.

La albahaca también se usa en la medicina tradicional ayurvédica y tamil. Es parte de la familia de la menta, que también incluye orégano, romero, mejorana y menta.

Apuesto a que no sabías que cuando estás disfrutando de esta deliciosa hierba, también estás reduciendo tus niveles de colesterol. [19659004] El extracto de albahaca puede reducir la inflamación que a menudo causa enfermedades cardiovasculares. Lo hace al inhibir la liberación de citoquinas proinflamatorias. Esto es importante, ya que la inflamación puede acumular placa grasa y rica en colesterol en la sangre y, por lo tanto, aumentar el riesgo de un accidente cerebrovascular o ataque cardíaco.

Un estudio publicado en la revista Phytotherapy Research en 2006 evaluaría el efecto hipolipemiante del extracto de albahaca en ratas, que desarrolló hiperlipidemia a partir de una inyección de detergente no iónico (Triton WR-1339).

Las ratas a las que se les dio el extracto de albahaca experimentaron una reducción del 56% en total colesterol, una caída del 63% en los triglicéridos y una disminución del 68% en el colesterol LDL, en comparación con un grupo tratado con Triton WR-1339.

6. Rosemary (Rosmarinus Officinalis)

Rosemary ( Rosmarinus officinalis ) es una hierba salada que es parte de la familia de la menta y popular en las cocinas italiana y mediterránea. El sabor aromático y dulce del romero es excelente en sopas, carnes como pollo y verduras rostizadas.

El romero es también una de las mejores hierbas para reducir el colesterol. Un estudio publicado en la revista Nutrition & Metabolism en 2013 sugirió que los compuestos fenólicos en el romero mejoraron la actividad antioxidante y debilitaron el estrés oxidativo en ratas hipercolesterolémicas inducidas por la dieta.

Otro estudio publicado en Jordan Journal of Biological Sciences en 2011 descubrió que el extracto de hoja de romero reducía los niveles de colesterol LDL, colesterol total y triglicéridos y también aumentaba el colesterol HDL en ratas normales y diabéticas.

Otra investigación informa que los polifenoles ácido rosmarínico o El ácido carnósico derivado del romero puede inhibir la oxidación de LDL.

7. Guggul (Commiphora Wightii)

Guggul ( Commiphora wightii o Commiphora mukul ) es una hierba medicinal hecha de resina de goma del árbol de mirra mukul. En sánscrito, el guggul se llama “guggulu”, que se traduce como “protege de la enfermedad”.

Algunas de las enfermedades que el guggul pretende proteger contra incluyen aterosclerosis y colesterol alto. La guggulsterona en guggul es responsable de los efectos terapéuticos de la hierba.

Un estudio publicado en el Journal of Dietary Supplements en 2016 encontró que guggul había reducido significativamente el colesterol total, los triglicéridos, el colesterol LDL, y muy bajo lipoproteína de densidad (VLDL) mientras aumenta el colesterol HDL, en comparación con los conejos que toman solo una estatina.

Los estudios en humanos también han examinado los efectos de 50 miligramos (mg) de guggul diariamente, además de una dieta alta en frutas y vegetales. Se descubrió que el guggul reduce la aterosclerosis y los triglicéridos, el colesterol LDL y los niveles de colesterol total mientras que aumenta el colesterol HDL.

Aunque el guggul es una de las pocas hierbas en esta lista que se usa como suplemento, también es un buen té para aquellos con colesterol alto y otras dolencias de salud como diabetes o trastornos nerviosos.

8. Alfalfa (Medicago Sativa)

Alfalfa ( Medicago sativa ) brotes provienen de semillas de alfalfa germinadas. Estos brotes son una gran adición a las ensaladas, sopas, sándwiches, tortillas, tortillas y una variedad de platos orientales.

Los brotes se consideran más saludables porque la germinación produce muchas enzimas, mientras que también transportan más proteínas, minerales y vitaminas que semillas no germinadas. Como resultado, los brotes como la alfalfa podrían combatir enfermedades, incluido el colesterol alto.

Los brotes de alfalfa pueden reducir los niveles de lípidos y, por lo tanto, disminuir los síntomas de la enfermedad coronaria debido al colesterol alto. Un estudio de 1978 descubrió que la harina de alfalfa podría reducir los efectos negativos del colesterol en los monos.

También se ha encontrado que las semillas de alfalfa normalizan los niveles de colesterol mientras que reducen el colesterol LDL hasta en un 18%. Se cree que las saponinas en la alfalfa bloquean la absorción del colesterol y también previenen la formación de colesterol en las paredes arteriales.

9. Limoncillo (Cymbopogon Citratus)

Entre las muchas hierbas para reducir el colesterol es lemongrass ( Cymbopogon citratus ). El limoncillo es una hierba perteneciente a la familia de las gramíneas Poaceae, y es originaria de regiones tropicales de Asia.

Debido a su distintivo sabor a limón y su aroma cítrico, el limoncillo se usa a menudo en cocinas asiáticas, así como para agregar sabor a las sopas , té, curry y productos horneados.

Un estudio publicado en African Journal of Biotechnology en 2007 encontró que el extracto de aceite de limoncillo había reducido significativamente el colesterol en animales con colesterol alto.

Otra investigación sugiere que el aceite de hierba de limón puede inhibir enormemente la hiperlipidemia a través del mantenimiento de niveles normales de colesterol y triglicéridos.

10. Orégano (Origanum Vulgare)

Orégano ( Origanum vulgare ) es otra de las hierbas para reducir el colesterol. Como miembro de la familia de la menta, el orégano se considera una hierba básica en muchas culturas en todo el mundo para dar sabor a los alimentos. Ha sido popular desde que los antiguos romanos y griegos usaron la hierba como medicina.

El orégano se puede usar seco, fresco o en forma de aceite, y todas las variaciones tienen beneficios significativos, como la disminución del colesterol. Un estudio de tres meses publicado en el Journal of International Medical Research en 2008 descubrió que el aceite de orégano reducía los niveles de colesterol LDL y aumentaba los niveles de colesterol HDL en pacientes con hiperlipidemia leve, en comparación con los recién dados y la dieta consejo.

Los científicos creen que el efecto reductor del colesterol del aceite de orégano se debe a sus fenoles timol y carvacrol.

11. Cilantro o Cilantro (Coriandrum Sativum)

Cuando usas las hojas frescas o secas de Coriandrum sativum la hierba a menudo se llama cilantro. Sin embargo, también se usan semillas de cilantro secas. Ambos son comunes en todo tipo de cocina, incluyendo India, Oriente Medio, China, el Mediterráneo y América Latina.

Los estudios han encontrado que las semillas de cilantro y cilantro tienen el poder de reducir los niveles de colesterol. Por ejemplo, un estudio publicado en Journal of Environmental Biology en 2008 encontró que las semillas de cilantro redujeron significativamente el colesterol LDL y aumentaron el colesterol HDL.

¿Qué tal el efecto reductor del colesterol del cilantro fresco? ? Un estudio publicado en el Journal of Food Science en 2012 encontró que el cilantro reducía el colesterol total, el colesterol LDL y los triglicéridos al tiempo que aumentaba el colesterol HDL. Los antioxidantes en el cilantro también inhiben la oxidación de los lípidos y aumentan la actividad de las enzimas antioxidantes en el hígado.

Un estudio en animales publicado en el Diario de la Ciencia de la Alimentación y la Agricultura en 2001 también encontró que el cilantro fresco niveles de colesterol después de 45 días.

12. Estragón (Artemisia Dracunculus)

Estragón ( Artemisia dracunculus ) también se encuentra entre las hierbas para reducir el colesterol. El estragón es una gran adición a las salsas, guisos, tortillas y platos de pescado y pollo. Tiene un sabor dulce y poderoso que es similar al anís.

Como medicina, el estragón es también una hierba que reduce el colesterol. Puede promover el metabolismo del colesterol mediante la secreción de cofactores digestivos esenciales, y esto está relacionado con el contenido de manganeso del estragón.

Como resultado, el estragón podría prevenir la arteriosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares. Además, dado que se ha demostrado que el estragón inhibe la activación de las plaquetas en la sangre, también puede prevenir la agregación de plaquetas en las paredes de los vasos sanguíneos y, por lo tanto, prevenir accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

13. Sabio (Salvia Officinalis)

Sabio ( Salvia officinalis ), o sabio del jardín, es otro miembro de la familia de la menta, y es originario del Mediterráneo. Las hojas secas de salvia se usan a menudo para sazonar una variedad de carnes y aderezos.

Aunque se considera principalmente una hierba culinaria, el salvia también se ha usado como medicina que puede ayudar a reducir el colesterol alto.

Los flavonoides, fitosteroles, y se cree que los antioxidantes en la salvia contribuyen a su efecto reductor del colesterol. Un estudio publicado en la revista Phytotherapy Research en 2011 encontró que el extracto de salvia reduce el colesterol total, el colesterol LDL, el colesterol VLDL y los niveles de triglicéridos mientras aumenta los niveles de colesterol HDL.

Los resultados sugieren que sabio puede ser eficaz para tratar la hiperlipidemia.

14. Eneldo (Anethum Graveolens)

Eneldo ( Anethum graveolens ) las malas hierbas se pueden usar secas o frescas, y ambas son excelentes para aromatizar salsas, sopas, papas, ensaladas, pescados y más. Esta hierba anual es parte de la familia del apio, y es originaria de Rusia y el Mediterráneo.

El eneldo también tiene increíbles habilidades para reducir el colesterol. En un estudio de 2015, los investigadores determinaron que el extracto de eneldo y la tableta de eneldo redujeron las enzimas hepáticas, la expresión génica, el perfil lipídico y la actividad enzimática en hamsters con colesterol alto, en comparación con los hámsters que no recibieron eneldo.

Otra investigación muestra que el eneldo ha disminuido significativamente el colesterol LDL, el colesterol total y los triglicéridos mientras aumenta los niveles de colesterol HDL.

15. Perejil (Petroselinum Crispum)

Perejil ( Petroselinum crispum ) es parte de la familia del apio, que también incluye eneldo, comino y anís. Es nativa del Mediterráneo central, y agrega un sabor fresco y algo picante a muchos platos, especialmente los populares en las cocinas de Medio Oriente y Europa.

El perejil también ha sido parte de la medicina popular durante siglos, y ha tratado todo desde el estreñimiento a la indigestión a los cálculos renales. Hoy en día, el perejil también es importante para la salud cardiovascular, en parte debido a la presencia de folato, que ayuda a convertir el aminoácido homocisteína.

La homocisteína puede causar daño a los vasos sanguíneos cuando no se controla, y esto puede llevar a alimentar o ataque al corazón.

Los antioxidantes en el perejil también pueden aumentar la capacidad antioxidante de los vasos sanguíneos, y esto reduce el colesterol al eliminar los radicales libres de la sangre.

16. Mejorana (Origanum Majorana)

Mejorana ( Origanum majorana ) es otra de las hierbas para reducir el colesterol. La mejorana es una hierba aromática de la popular familia de la menta, que también incluye albahaca, menta, orégano y romero. Está disponible en varias formas, incluso fresca, seca, en polvo o como parte de un aceite esencial.

La mejorana se usa generalmente para dar sabor a ensaladas, sopas, salsas y platos de carne.

Como un remedio natural La mejorana tiene muchos beneficios para la salud, incluido el potencial para tratar las enfermedades del corazón y el colesterol alto. Se cree que la mejorana previene la acumulación de colesterol al mejorar la circulación sanguínea y disminuir el riesgo de arterias endurecidas.

17. Cayenne Chili Pepper (Capsicum Annuum)

Muchas personas usan pimienta de cayena ( Capsicum annuum ) para agregar un poco de especias a sus alimentos, sin embargo, pueden desconocer que se ha usado tanto como alimento como medicina. durante miles de años.

El arbusto de Cayena se originó primero en América Central y del Sur, y ahora prospera en climas tropicales y subtropicales.

El pimiento de Cayena se puede usar para tratar afecciones de los vasos sanguíneos y el corazón. Podría revertir la coagulación sanguínea excesiva, mejorar la mala circulación, regular la presión arterial, prevenir enfermedades cardíacas y reducir el colesterol LDL y los triglicéridos.

El ingrediente activo de la pimienta de cayena, llamado capsaicina, también se ha usado para reducir el colesterol.

La investigación publicada en el West Indian Medical Journal en 2014 incluyó un estudio que encontró que tanto cayena como capsaicina evitarían un aumento en el colesterol hepático al tiempo que aumentarían las excreciones fecales de colesterol libre.

estudio, las ratas fueron alimentadas con una dieta alta en colesterol con o sin capsaicina o cayena molida durante un período de siete semanas.

18. Tomillo (Thymus Vulgaris)


Otra de las mejores hierbas para reducir el colesterol es el tomillo ( Thymus vulgaris ), que también pertenece a la familia de la menta. Tanto el tomillo seco como el fresco están disponibles todo el año, y pueden usarse en una variedad de platos, incluyendo sopas, caldos, salsas, platos de pasta, adobos y aderezos.

En cuanto a su efecto reductor del colesterol, un estudio publicado en 2014 encontró que el extracto de tomillo redujo el colesterol total, el colesterol LDL y los niveles de triglicéridos, mientras que también aumenta el colesterol HDL.

19. Anís (Pimpinella Anisum)

Anís ( Pimpinella anisum ) es una planta de la familia del apio, y es originaria del suroeste de Asia y el Mediterráneo. La semilla se agrega a menudo a las galletas, tortas y té debido a su potente aroma y sabor.

El anís también es reverenciado por sus propiedades medicinales, incluida su capacidad para tratar la depresión, regular el azúcar en la sangre y proteger contra las úlceras estomacales. Al mismo tiempo, la semilla de anís tiene efectos anti-lipidémicos que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL y los triglicéridos.

La fibra del anís se unirá a las sales biliares y esto evitará que la bilis se reabsorba en el intestino delgado . Como resultado, esto reducirá los niveles de colesterol.

20. Hoja de laurel (Laurus Nobilis)

Las hojas de laurel provienen de un árbol de hoja perenne que pertenece a la familia Lauraceae. La hoja de laurel ( Laurus nobilis ) tiene un aroma distintivo y sabroso que ayuda a aromatizar sopas, guisos y carnes.

Entre los beneficios para la salud de la hoja de laurel se encuentra su efecto reductor del colesterol. Varios estudios han confirmado la capacidad de la hoja de laurel para reducir el colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL.

Un estudio de 30 días publicado en Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition en 2009 encontró que de uno a tres gramos de hojas de laurel por día podría reducir el colesterol total hasta en un 24%, los triglicéridos hasta en un 34% y el colesterol LDL en hasta un 40%, mientras que aumenta el colesterol HDL en hasta un 29%.

21. Azafrán (Crocus Sativus)

Otras hierbas para reducir el colesterol incluyen el azafrán ( Crocus sativus ). Originario del sudoeste de Asia y Grecia, esta especia de color amarillo rojizo también se considera la especia más costosa en peso en el mundo.

Estudios recientes también muestran que los elementos en el azafrán contribuyen a un sistema cardiovascular saludable. La investigación publicada en el Journal of Tehran University Heart Centre en 2011 informó que el azafrán podría reducir los niveles de colesterol hasta en un 50%.

Otro estudio, de 2005, sugiere que el componente activo crocin podría reducir los niveles de colesterol total, colesterol LDL y triglicéridos mientras aumenta el colesterol HDL en ratas con colesterol alto.

Las propiedades antiinflamatorias y reductoras del colesterol del azafrán la convierten en una de las mejores hierbas para la salud cardiovascular.

22 . Polvo de hoja de alcachofa (Cynara Cardunculus)

Aunque los corazones de alcachofa son la parte más consumida de la planta de alcachofa, la hoja de alcachofa ( Cynara cardunculus ) en realidad contiene muchos de sus beneficios para la salud. [19659004] El extracto de hoja de alcachofa, o polvo, se puede usar en tés, y para condimentar guisos, sopas y pastas.

¿Cómo es capaz la hoja de alcachofa de reducir el colesterol? La cinarina en las alcachofas es responsable de sus efectos reductores del colesterol. La hoja de alcachofa también contiene una fibra única que bloquea la absorción de colesterol, que reduce la producción de colesterol LDL.

Un estudio de ocho semanas publicado en Revista Internacional de Ciencias de la Alimentación y Nutrición en 2013 encontró que extracto de hoja de alcachofa podría ayudar a controlar el colesterol alto leve en personas obesas, ya que la hoja de alcachofa aumentó el colesterol HDL y redujo el colesterol total y LDL.

Ideas finales sobre hierbas de cocina para reducir el colesterol

El control del colesterol alto puede ser tan fácil como obtener en la cocina, y agregue algunas especias y hierbas para reducir el colesterol en sus comidas. Use este artículo como una guía para saber qué hierbas y especias podrían reducir su colesterol alto.

Mis hierbas aromáticas favoritas incluyen ajo, jengibre, tomillo, eneldo, salvia, orégano, cilantro y cúrcuma.

En total, este artículo incluyó 22 especias y hierbas increíblemente poderosas y deliciosas que los estudios demuestran que tienen un efecto directo en la disminución de los niveles de colesterol. Además, las hierbas y especias pueden ser una forma mucho más segura de reducir el colesterol que la terapia con estatinas, y también tienen menos efectos secundarios.

Solo asegúrese de consultar con su médico antes de suspender cualquier régimen de medicamentos recetados, y tenga cuidado con cualquier posibles alergenos o interacciones medicamentosas.

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