7 Beneficios de salud del sexo después de los 50

Mire, creo que es totalmente justo decir que, para la mayoría de la gente, ir al gimnasio o comer sano no se siente tan bien. A menudo duele resolverse. Y una alimentación saludable no tiene el mismo sabor que las hamburguesas y los helados. Pero el sexo?

Yo diría que la mayoría de la gente estará de acuerdo en que se siente bastante bien. ¿Y adivina qué? Los beneficios para la salud del sexo son los mismos que los vinculados a un estilo de vida activo y hábitos alimentarios saludables, incluso si se acerca a los 50 años de edad y más.

Sexo seguro para el sexo, por supuesto, puede mejorar su salud en varios maneras, así que sin ser demasiado prolijo: ¡Es hora de ocuparse!

7 Beneficios de salud del sexo después de 50

Algunas de las formas en que un poco de intimidad puede mejorar su bienestar incluyen:

1. Disminución de la presión arterial

La investigación ha respaldado los vínculos entre la actividad sexual y la presión arterial más baja. ¡Esto tiene mucho sentido porque, después de todo, es actividad física!

2. Reducción del riesgo de enfermedad cardíaca y osteoporosis

El sexo ayuda a mantener la testosterona y niveles de estrógeno equilibrados, lo que podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y osteoporosis.

3. Aliviar el estrés y dormir mejor

El sexo aumenta la oxitocina de la “hormona del abrazo”, al tiempo que reduce el cortisol de la “hormona del estrés”, para proporcionar un mejor sueño y una relajación mejorada. Incluso se ha observado que cerró el área del cerebro asociada con el miedo y la ansiedad.

4. Menor probabilidad de cáncer de próstata

Las investigaciones han demostrado que los hombres que eyaculan 21 veces al mes son mucho menos propensos a desarrollar cáncer de próstata que aquellos que eyaculan siete veces o menos. Esto probablemente se deba a la reducción de la acumulación de fluidos cancerígenos en la próstata.

5. Mejor control de la vejiga

La incontinencia afecta aproximadamente al 30% de las mujeres en algún momento de sus vidas, pero la actividad sexual puede ser una defensa sólida contra ella. El sexo es un gran entrenamiento para tus músculos pélvicos.

6. Menos enfermedad

Las personas que tienen relaciones sexuales con mayor frecuencia tienden a tener un sistema inmunitario más fuerte. ¡Tienen niveles más altos de anticuerpos que los protegen de virus y gérmenes, por lo que se toman menos días de enfermedad!

7. Mejora de la memoria

Una investigación completamente nueva también muestra vínculos entre la actividad sexual y la mejora de la memoria y las habilidades de planificación. Por lo tanto, si tiene relaciones sexuales antes de ir a la tienda de comestibles, es mucho menos probable que olvide lo que necesita.

El sexo seguro es bueno para usted

Si está envejeciendo y busca una manera divertida de aumenta tu salud sin abandonar la comodidad de tu dormitorio … o sofá … o donde sea … el sexo es probablemente la mejor opción y más disponible.

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