¿Te despiertas alguna vez sintiéndote n dolor agonizante desde la parte superior de los muslos hasta los pies? En este caso, puede tener dolor en el nervio ciático, también llamado ciática . Es causa palpitaciones dolorosas en las extremidades y la espalda baja. La buena noticia es que existen tratamientos naturales, ajustes y remedios homeopáticos para la ciática que pueden ayudar a aliviarla.
El nervio ciático comienza en la médula espinal, continúa hasta las caderas y las nalgas, y luego se ramifica hacia abajo hasta cada pierna. Este nervio es el más largo y más ancho del cuerpo. Afecta directamente su capacidad de sentir y controlar sus piernas. Cuando ciertos nervios se pellizcan en la parte inferior de la columna vertebral a lo largo del nervio ciático, puede desarrollarse un dolor intenso que recorre la longitud de las piernas.
Primero observemos los posibles signos de la ciática.
Signos y síntomas de la ciática
La ciática es más común en los hombres que en las mujeres, y es probable que afecte a personas de entre 30 y 40 años. También puede afectar a individuos activos y sedentarios. El dolor del nervio ciático a menudo dura alrededor de seis semanas, y algunos pueden experimentar dolor crónico en las extremidades si el problema no se resuelve. El dolor puede ser a largo plazo en algunos a pesar de los tratamientos, y en otros, los nervios ciáticos pueden pellizcarse sin dolor.
Los síntomas ciáticos pueden incluir:
- Fuerte, a veces dolor punzante en la parte inferior de la espalda y las extremidades [19659010] Dolor que empeora con el movimiento
- Debilidad, hormigueo o entumecimiento en los pies, extremidades o piernas
- Sensación de hormigueos que implica hormigueo en los pies y los dedos de los pies
- Se siente rígido y no puede flexionar los pies
- Problemas para hacer ejercicio o moverse
- Dolor mientras duerme
- Inflamación y palpitaciones alrededor de la parte baja de la espalda o los muslos cuando está de pie o sentado durante períodos prolongados
- Incapacidad para controlar sus intestinos o su vejiga. Aunque es un síntoma raro, esto requiere atención de emergencia inmediata.
8 Remedios homeopáticos para la ciática
El tratamiento específico para la ciática dependerá de la causa del daño a los nervios, por lo que se recomienda ayuda profesional. La mayoría de las personas confían en medicamentos para el dolor que proporcionarán alivio temporal. La cirugía a menudo solo es necesaria cuando se altera la función intestinal o de la vejiga, o si no se alivia la presión nerviosa crónica y el dolor persistente.
La homeopatía puede complementar su plan de tratamiento de la ciática. Un estudio publicado en la revista Homeopathy en 2012 encontró que el tratamiento homeopático hypericum mejoró la recuperación funcional de la regeneración del nervio periférico en ratas con daño del nervio ciático. Para el estudio, las ratas recibieron tres gotas orales de hypericum 30c dos veces al día durante una semana.
Para el dolor ciático, 30c es la potencia adecuada por hora o según sea necesario. En casos crónicos, una a tres dosis debería ser suficiente. Los siguientes son otros ocho remedios homeopáticos populares para la ciática que a menudo se usan para el alivio del dolor ciático.
1. Ammonium Muriaticum
El amonio muriaticum se utiliza a menudo para la ciática crónica con desgarro y disparos en la punta de los dedos de los pies. El paciente también puede tener dificultades para enderezar la pierna afectada debido a las contracciones del tendón de la corva. Dolor en el talón, dolor en la cadera y un estilo de caminar torcido también son comunes. Los síntomas mejoran al caminar encorvado, calentándose, acostado y frotando el área afectada; sin embargo, los síntomas empeoran por sentarse, caminar erguido, descansar en la cama o por la noche.
2. Magnesia Phosphorica
Magnesia phosphorica beneficiará a una persona que muestre el patrón de ciática tradicional de dolor nervioso que se extiende desde la parte baja de la espalda hasta la parte posterior de la pierna y las nalgas. El dolor puede ser calambre, repentino, violento o neurálgico con dolores agudos, punzantes, cortantes o similares a rayos. El calor y la presión a menudo mejorarán los síntomas.
3. Colocynthis
Colocynthis es otro remedio clásico para la ciática, especialmente cuando la ciática es del lado izquierdo, y el dolor mejora a partir de la presión y el calor. Ninguna posición aliviará el dolor y, sin embargo, los síntomas empeorarán por el movimiento, la humedad y por la noche. Lo que es interesante es que mentir sobre el lado doloroso realmente mejora los síntomas.
4. Arsenicum
Arsenicum se considera necesario cuando la ciática resulta del frío. Los síntomas primarios incluirán inquietud, debilidad, agotamiento, escalofrío, dolores en los talones y dolor ardiente que puede viajar hasta los dedos de los pies. Los síntomas mejoran por caminar suavemente, calor o una compresa caliente. Los síntomas pueden empeorar después del esfuerzo, la humedad y mientras está en el lado derecho.
5. Chamomilla
Chamomilla a menudo se requiere cuando hay un dolor extremadamente intenso y desgarrante desde las nalgas hasta el talón con entumecimiento. El dolor a menudo es tan intenso que expulsará a la persona de la cama por la noche. Otros síntomas incluyen piernas inquietas, rigidez, irritabilidad, extremidades pesadas, espasmos, sudor caliente, ardor en los pies y calambres en las pantorrillas. Los síntomas pueden empeorar por acostarse del lado sin dolor, calor, estiramiento, por la noche y después de estar enojado.
6. Gnaphalium
Se recomienda Gnaphalium cuando el entumecimiento intenso con hormigueo sigue al dolor de la ciática que puede describirse como dolores intensos de corte y de disparos experimentados a lo largo de todo el nervio. También puede haber calambres en las pantorrillas, neuralgia en la parte delantera de la pierna y las articulaciones pueden sentirse crujientes y secas. Los síntomas a menudo mejoran al sentarse y empeoran por el movimiento y la humedad.
7. Rhus Toxicodendron
Considere rhus toxicodendron para la ciática con ataques intensos de ardor y dolor desgarrante. Las piernas de la persona también pueden sentirse muertas, rígidas o de madera. Los calambres en las piernas y el dolor en la parte posterior de los muslos también son comunes. Los síntomas pueden mejorar por el movimiento continuo, el frotamiento, el estiramiento o el calor; sin embargo, parecen empeorar por sobreesfuerzo, movimiento inicial, humedad, después de descansar y por la noche.
8. Phytolacca
Phytolacca es necesaria cuando la ciática produce dolor intenso y un disparo repentino en la pierna o fuera de los muslos. Otros síntomas pueden incluir debilidad, rigidez, dolor en los talones y isquiotibiales contraídos. La inquietud normalmente empeora por el movimiento, y los calambres y el anudamiento aparecen y desaparecen. El calor y la lentitud con frecuencia mejoran los síntomas, mientras que la presión y la humedad lo empeoran.
Consulte con su proveedor de atención médica antes de adoptar remedios homeopáticos para la ciática. Su médico evaluará su historial médico para determinar posibles interacciones medicamentosas o reacciones alérgicas.
Otros tratamientos naturales para la ciática
Además de la homeopatía, otros remedios naturales para la ciática pueden ayudar a prevenir y tratar la ciática. Como se mencionó, el tratamiento para la ciática siempre dependerá de la causa del daño al nervio.
1. Ajustes espinales del quiropráctico
Los quiroprácticos pueden manipular la columna vertebral para maximizar la movilidad espinal. Un estudio publicado en el Diario Oficial de la Sociedad de la Médula Norteamericana en 2006 encontró que los adultos con dolor del nervio ciático que recibieron ajustes quiroprácticos experimentaron menos dolor local, menos casos de dolor moderado o intenso y menos días con dolor. , en comparación con aquellos que no recibieron ajustes.
2. Yoga y estiramiento
Alargar la columna vertebral con yoga, estirarse o acostarse puede ayudar a una persona con ciática a desarrollar una buena postura y reducir la inflamación, el dolor y la rigidez. Los estudios también han encontrado que yoga es un ejercicio efectivo y seguro para las personas que sufren de ciática.
3. Terapia de masaje y acupuntura
La terapia de masaje puede ayudar con la relajación muscular y reducir el dolor de espalda. La investigación también apoya la acupuntura para aliviar muchos tipos de dolor crónico, como el dolor del nervio ciático.
4. Almohadillas de calefacción
Muchas personas también encontrarán alivio al usar almohadillas de calefacción de bajo costo. Intente configurar el dispositivo en bajo o medio y colóquelo en la parte inferior de la espalda durante 15 a 20 minutos al día. El mejor enfoque es una almohadilla térmica reutilizable que se puede enchufar o llenar con agua caliente. De manera similar, puede tomar baños calientes porque el calor aumenta la circulación y afloja los músculos tensos.
5. Aceites esenciales
Los aceites esenciales trabajan para calmar los dolores musculares y las articulaciones doloridas. Algunos de los mejores aceites esenciales para la ciática incluyen helichrysum, osmanthus, menta, tanaceto azul, manzanilla alemana, alcanfor y gaulteria. Lo mejor es comprar aceites esenciales de grado terapéutico de compañías respetables de aceites esenciales.
En general, un estilo de vida saludable es clave para alguien que busca superar el dolor de la ciática. Por ejemplo, una dieta antiinflamatoria rica en jengibre, cúrcuma, ajo y batatas puede ayudar a reducir y tratar el dolor agudo y crónico. Beber una cantidad adecuada de agua pura y filtrada diariamente es importante para prevenir la rigidez y los calambres musculares que pueden contribuir a la ciática.
Otros remedios y suplementos naturales para la ciática que también pueden reducir el dolor relacionado con los nervios incluyen metilsulfonilmetano (MSM), vitamina C con bioflavonoides, quercetina, bromelina, gotu kola, regaliz, romero, betonita de madera, cornejo jamaiquino y corteza de sauce blanco. Además, recuerde que mantenerse activo y en movimiento es importante para combatir el estilo de vida sedentario que puede llevar a la ciática.
