Alimentos para comer y alimentos para evitar

Tinea versicolor es una infección fúngica de la piel causada por cantidades excesivas de la levadura que crece naturalmente allí. En este artículo, analizaremos la dieta de tiña versicolor, de la cual debes evitar alimentos a los que los alimentos realmente pueden ayudarte.

Este tipo de infección generalmente resulta en una erupción descolorida en la piel. Pero afortunadamente, existe una conexión directa entre la tiña versicolor y la dieta. Cuando terminemos, comprenderá mejor la forma en que ciertos alimentos y sus subproductos funcionan para empeorar o mejorar lo que puede ser una erupción antiestética en la piel.

Alimentos que se deben evitar con Tinea Versicolor

Si usted están sufriendo de tinea versicolor hay una serie de alimentos que promueven la levadura fúngica que crece en la piel y la convierte en una erupción. Deben evitarse los siguientes alimentos si está tratando de controlar su tiña versicolor:

1. Azúcar

En pocas palabras, el azúcar puede alimentar el hongo que está causando tinea veriscolor. La parte difícil es evitar los azúcares (glucosa, fructosa y sacarosa) y la cantidad aparentemente infinita de alimentos en los que están presentes. Todo, desde lo obvio (dulces) hasta lo menos evidente (panes y sopas procesadas), contendrá azúcar.

2. Alcohol

El alcohol es un doble golpe cuando se trata de tiña versicolor. El primer problema es el azúcar. Muchas bebidas alcohólicas tienen un alto contenido de azúcar, que, como ya hemos mencionado, debes intentar evitarlas. El segundo es que una porción significativa de bebidas alcohólicas se fermenta en levadura. Este hongo microscópico utilizado para convertir el azúcar en dióxido de carbono también puede ayudar a alimentar al hongo en su piel.

3. Vinagre

El vinagre es muy similar al alcohol, ya que se produce mediante la fermentación de la levadura, lo que significa que no solo se debe evitar el vinagre sino también otros alimentos que contienen vinagre. Ketchup, por ejemplo, tiene vinagre (también contiene una buena cantidad de azúcar, así que definitivamente evite el ketchup).

4. Nueces

Nueces de todas las variedades ocasionalmente llevan moho. En muchos sentidos, este molde no hará nada en su contra ni en su contra. Pero, para aquellos que sufren de tiña versicolor, este moho puede ayudar a promover el crecimiento de la infección fúngica.

5. Frutas

Esto probablemente parezca contrario a la intuición porque las frutas son una parte tan importante de una dieta saludable, pero en este caso, podría ser aconsejable eliminar la fruta de su dieta, al menos durante algunas semanas. Esto se debe principalmente al hecho de que la mayoría de las frutas tienen una buena concentración de azúcares naturales simples, que pueden ayudar a fomentar la infección por hongos.

Si bien hay algunos alimentos que debe evitar, hay una serie de alimentos que pueden ayuda a combatir la infección fúngica.

Alimentos que se deben incluir en la dieta de Tinea Versicolor

Hay muchos alimentos que se deben incluir en una dieta para tiña versicolor. Estos son alimentos que pueden ayudar a su cuerpo a deshacerse de la infección por hongos que causa la tinea versicolor. Estos alimentos pueden incluir:

1. Yogurt

El yogur es ideal para tiña versicolor debido al tipo de bacteria que contiene. Las buenas bacterias en el yogurt pueden ayudar a combatir el crecimiento excesivo de la levadura que está causando el problema.

2. Low-Carb Foods

Los carbohidratos son, para todos los efectos, azúcares. Seguir una dieta baja en carbohidratos puede ayudarlo a evitar los azúcares o al menos a minimizar la cantidad de azúcares que ingiere. El brócoli y las judías verdes son excelentes ejemplos de alimentos que se agregarán a su dieta.

3. Alimentos ricos en proteínas

Los alimentos como la carne, el pescado, las aves de corral y los huevos son ricos en proteínas pero también bajos en azúcar, y las proteínas saludables no contienen sustancias como el moho que pueden ayudar a estimular el crecimiento de la infección fúngica.

4. Ajo

El ajo contiene ajoeno, un compuesto que tiene una serie de propiedades antifúngicas. Esto significa que el ajo podría ayudar a limpiar la infección por hongos de tiña versicolor. Solo comer unos dientes de ajo al día puede ayudar, pero también puede agregar ajo a muchas comidas diferentes.

Dieta Tinea Versicolor: Fácil en teoría, más dura en la práctica

Una dieta de tiña versicolor es bastante fácil de investigar y entender. Deje el azúcar, no beba y evite las nueces. Pero en realidad seguir con la dieta puede ser difícil. El azúcar se puede encontrar en casi todo (natural y procesado), por lo que eliminarlo puede ser más fácil decirlo que hacerlo.

Ahora, hay una bonificación a todo esto. Mantener una dieta de tinea versicolor también conlleva el posible efecto secundario de la pérdida de peso. Si nos fijamos bien en nuestras sugerencias, no están muy lejos de lo que recomiendan muchas dietas para bajar de peso. Solo asegúrese de hablar con un médico que esté familiarizado con su historial médico, incluidas posibles alergias y deficiencias nutricionales, antes de adoptar cualquier dieta nueva. Podría tratar su erupción y perder algo de peso; podría valer la pena un disparo.

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