La primavera está en el aire y viene con polvo, polen, ambrosía y una gran cantidad de otros alérgenos que probablemente estén haciendo que su vida sea miserable en este momento. Muchas personas sufren de varias alergias estacionales, por lo que voy a pasar algunos de mis mejores remedios naturales contra la alergia de temporada.
Remedios naturales para la alergia
La fiebre del heno es una de las peores alergias estacionales y lejanas. muchos estadounidenses lo sufren todos los años. Con síntomas como congestión nasal, estornudos, tos, brillos alérgicos, fatiga, conjuntivitis alérgica y goteo posnasal, puede ser muy difícil hacer su trabajo diario. Según la Fundación para el Asma y la Alergia de América, se estima que 17.6 millones de adultos estadounidenses y 6.6 millones de niños estadounidenses sufrieron de fiebre del heno solo en el 2012, y ese número ha ido en aumento desde entonces.
Entonces, usted se estará preguntando qué se puede hacer al respecto. Si bien no existen curas permanentes para las alergias, existen algunas soluciones efectivas que pueden aliviar algunos de estos síntomas irritantes e inconvenientes.
1. Butterbur
Una de estas soluciones es un remedio natural altamente efectivo y versátil conocido como butterbur . Un miembro de la familia de las margaritas, la petasita se ha usado como remedio para numerosas dolencias físicas como migrañas, dolores de cabeza y úlceras. Se sabe que alivia los síntomas de alergias graves, como los asociados con la fiebre del heno.
Butterbur se puede tomar por vía oral en medicina o en forma de suplemento, pero debe tener mucho cuidado con la dosis y la mezcla que usa. Algunos suplementos y medicamentos de petasita contienen un alto nivel de alcaloides de pirrolizidina, que son extremadamente dañinos para el hígado y pueden provocar otros problemas de salud. Al comprar medicamentos o suplementos de petasita, su mejor opción es buscar un símbolo que diga “libre de PA”, para que sepa que es seguro usarlos.
2. Royal Jelly
Otro remedio para la alergia que recomiendo probar es la jalea real. Puede comprarlo en cualquier supermercado o tienda de alimentos naturales, y puede ser administrado por vía tópica o por vía oral. La jalea real es producida por abejas melíferas trabajadoras con la única intención de nutrir y proporcionar una habitación cómoda para la abeja reina. Es un extracto lechoso que se puede usar para ayudar a tratar o aliviar una variedad de problemas físicos, como insomnio, síndrome premenstrual y enfermedades renales, hepáticas y de la piel. También se considera efectivo cuando se trata de aliviar los síntomas del asma y las alergias estacionales causadas por el polen y la ambrosía.
3. Irrigación nasal
El tercer método de alivio de la alergia totalmente natural que recomiendo se llama irrigación nasal. Originario de la India hace miles de años, este método ha sido una fuente útil de alivio para muchas personas alérgicas de todo el mundo. Se pueden comprar variaciones de su supermercado local, farmacia o tienda de salud.
La idea básica es que una solución salina, agua salada, se respire o se vierta en una de sus fosas nasales usando una olla Neti (cerámica o plástico). receptáculo que se asemeja a una tetera), y luego expulsado a través de la fosa nasal opuesta para eliminar la congestión nasal irritante y los alérgenos. Este procedimiento puede mejorar su respiración y sus hábitos de sueño durante la temporada de alergias. Puede repetir este proceso tantas veces como sea necesario con ambas fosas nasales; solo asegúrate de usar agua destilada o pre-hervida (y enfriada).
Con estos métodos de alivio, puedes respirar tranquilo sabiendo que estás tomando medidas naturales para mejorar tu salud en esta temporada de alergias.