Astaxantina, combate el daño de la piel libre de radicales

La astaxantina es un potente antioxidante que forma parte de la familia de los carotenoides. La astaxantina está hecha de ciertos tipos de algas y otros microorganismos similares. Cuando el camarón o el krill se alimentan de algas, almacenan astaxantina en sus conchas. Más arriba en la cadena alimenticia, comemos astaxantina cuando consumimos mariscos.

Este carotenoide ha aparecido en las noticias recientemente y ha sido estudiado por su posible capacidad de proteger la piel contra los dañinos rayos ultravioleta del sol. Aunque la prueba clínica de astaxantina es mixta, los investigadores en Japón dicen que han encontrado evidencia de que el carotenoide podría proteger la piel de los signos del envejecimiento.

La teoría es que la astaxantina es un poderoso antioxidante que combate el daño de los radicales libres y ayuda a desterrar arrugas y manchas de la edad, mientras te hace ver más joven a medida que envejeces. Siguiendo esta misma línea de pensamiento, los investigadores japoneses realizaron dos estudios clínicos. Uno fue un estudio que involucró a 30 participantes sanas que duró ocho semanas. Se observaron mejoras significativas en el aspecto de la piel al combinar un suplemento oral con una aplicación tópica de astaxantina cada día. Los participantes mostraron mejoras en las patas de gallo (arrugas alrededor de los ojos), tamaño de punto de edad, elasticidad de la piel y textura de la piel y contenido de humedad después de las ocho semanas.

El otro estudio involucró a 36 participantes masculinos sanos durante seis semanas. Los investigadores encontraron resultados similares para los hombres: las arrugas de los pies de gallo y la elasticidad de la piel mejoraron, junto con la pérdida de agua transepidérmica después de seis miligramos de suplementos diarios de astaxantina. El contenido de humedad y el nivel de aceite de sebo en la zona de la mejilla también mostraron una fuerte mejoría. El equipo de investigación concluyó que la astaxantina derivada de “Haematococcus pluvialis” (un tipo de alga particularmente rica en carotenoides) puede mejorar el estado de la piel no solo en mujeres, sino también en hombres.

Hay informes contradictorios sobre la seguridad de suplementar con astaxantina a largo plazo. Puede haber interacciones con algunos medicamentos, así como efectos secundarios (que podrían incluir piel amarilla o anaranjada, heces de color anaranjado o rojo, crecimiento de vello no deseado, niveles de calcio reducidos, disminución de la libido y aumento de mamas en los hombres, según algunas fuentes ) Tenga precaución si está considerando tomar suplementos de astaxantina, especialmente si está recibiendo tratamiento para la hipertensión o tiene asma, trastornos de la tiroides u osteoporosis.

Para obtener información sobre cómo proteger su piel de los signos del envejecimiento comiendo alimentos enteros naturales alimentos, lea nuestro artículo Tres alimentos curativos que combaten el daño a la piel .

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