Aumento del consumo de pescado asociado con un riesgo reducido de depresión

Según una nueva investigación publicada en Journal of Epidemiology & Community Health un alto consumo de aceite de pescado podría reducir el riesgo de depresión.

Para el metanálisis, los investigadores utilizaron datos de 26 estudios y 150,278 participantes. Diez estudios incluyeron participantes de Europa y siete participantes involucrados en América del Norte. El resto involucró a participantes de Asia, América del Sur y Oceanía.

En los estudios europeos, hubo una asociación significativa entre el alto consumo de pescado y un menor riesgo de depresión en un 17%, esto en comparación con los niveles más bajos de pescado consumo. Esta asociación, sin embargo, no surgió en estudios de otros continentes.

Cuando los investigadores examinaron los efectos del consumo de pescado en hombres y mujeres por separado, encontraron que la asociación se mantuvo, hubo un riesgo 20% menor en los hombres y 16% menor riesgo en las mujeres.

Según los investigadores, las diferencias en los tipos de pescado, la preservación y los estilos de cocción podrían ser factores determinantes en las inconsistencias entre los diferentes estudios. Aunque el enlace solo se muestra en los estudios europeos, los investigadores aún concluyen que un mayor consumo de pescado se asocia con un menor riesgo de depresión.

La depresión afecta a aproximadamente 350 millones de personas en todo el mundo. Para 2020, se prevé que sea la segunda causa de morbilidad del mundo.

 

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