La ciencia acaba de encontrar otra razón para mantener el nivel de vitamina D. Una noticia interesante de salud ha identificado una posible causa de mayor dolor para quienes viven con osteoartritis. En un grupo de estudio de afroamericanos, descubrió que aquellos que tenían niveles más bajos de vitamina D tenían mayor sensibilidad al dolor a artritis de rodilla .
La osteoartritis, la forma más común de dolor en las articulaciones, desencadena síntomas dolorosos hinchazón y rigidez en las articulaciones, como las rodillas, las caderas y los dedos. Se cree que casi 30 millones de estadounidenses lo sufren. Un estudio a largo plazo en la Universidad de Carolina del Norte descubrió recientemente que el riesgo de desarrollar osteoartritis de rodilla en la vida es de aproximadamente 46%.
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La vitamina D ha sido una mercancía caliente en círculos médicos recientemente. Los bajos niveles de este nutriente crucial se han relacionado con una amplia variedad de problemas de salud, incluida una inmunidad reducida y mayores riesgos de cáncer y diabetes. Un gran número de personas en los EE. UU. Y en muchos otros países tienen niveles insuficientes de vitamina D porque no reciben suficiente exposición solar directa en la piel. Este problema es particularmente común en lugares con inviernos largos.
Los niveles bajos de vitamina están relacionados con el dolor crónico, particularmente en afroamericanos, por lo que el equipo investigador investigó si las variaciones en los niveles de vitamina D contribuyen a las diferencias raciales en pacientes con rodilla dolor causado por la osteoartritis. Reclutaron a 94 personas, 45 negras y 49 blancas, que tenían osteoartritis de rodilla. Los sujetos tenían un promedio de 56 años. Les dieron cuestionarios y una prueba sobre la sensibilidad al calor y al dolor.
Los investigadores descubrieron que los afroamericanos tenían niveles más bajos de vitamina D en general, y el nivel promedio era de hecho deficiente. Los adultos blancos no eran mucho mejores, con un promedio “insuficiente”. Los afroamericanos tenían más dolor de osteoartritis de rodilla y aquellos con niveles más bajos de vitamina D tenían mayor sensibilidad al calor y al dolor.
El estudio demostró que las diferencias en la sensibilidad al dolor entre las dos razas están influenciadas en parte por los niveles de vitamina D. La diferencia entre las razas fue menos significativa que las diferencias en los niveles de vitamina D. Lo que queda claro de este estudio es que no obtener suficiente vitamina D está relacionado con un peor dolor articular y una osteoartritis de rodilla agravada.
Es imperativo que todos tomemos suplementos de vitamina D (en el rango de 1,000 unidades internacionales al día) , especialmente durante los meses de invierno.
