Su sistema inmunitario tiene un papel importante que desempeñar para proteger su salud, especialmente a medida que envejece. Pero como todo lo demás, su sistema inmune puede ser más lento y menos efectivo debido al proceso de envejecimiento normal. Si está buscando una manera de compensar esta caída de la inmunidad, siga los consejos de algunos investigadores del Reino Unido y tome un batido probiótico en el desayuno.
Para ver si los probióticos podrían ayudar a estimular la función inmune en personas mayores, los investigadores de la Universidad de Reading reclutaron 30 voluntarios sanos. Los voluntarios recibieron una bebida probiótica que contenía diferentes tipos de bacterias beneficiosas o leche desnatada como suplemento durante cuatro semanas. Los participantes luego suspendieron el tratamiento durante cuatro semanas, después de lo cual cambiaron de grupo.
Los investigadores encontraron que el consumo de probióticos se asoció con un aumento significativo en la actividad de las células asesinas naturales (NK). Estas son las células que pueden atacar y destruir las células cancerosas o las células infectadas por virus. Además, los probióticos desencadenaron un aumento de IL-10, un importante regulador de la inflamación.
Agregue este alimento curativo a su desayuno mañana por la mañana para obtener todos los beneficios de inmuno-potenciación que tiene para ofrecer.
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