Beneficios de la combinación de calcio y vitamina D en el riesgo de fractura de cadera

Recientemente, me encontré con una revisión publicada en Revisión sistemática de la base de datos Cochrane que encontró que el uso de suplementos de vitamina D junto con calcio fracturas de cadera reducidas en mujeres posmenopáusicas y hombres mayores. Esta combinación también ayudará a reducir el dolor articular en adultos de la misma categoría de edad.

La revisión de la Universidad de Aberdeen analizó 53 ensayos con 100.000 participantes y descubrió que los participantes que tomaron suplementos de vitamina D y de calcio redujeron el riesgo de fractura de la articulación de la cadera y dolor que acompaña a ese tipo de lesión.

Cabe señalar que tomar vitamina D sola no será eficaz para prevenir las fracturas de cadera, sino que debe tomarse con suplementos de calcio. El estudio encontró que el 16% de los participantes que usaron vitamina D y suplementos de calcio redujeron el riesgo de una fractura de la articulación de la cadera. El dolor y la recuperación de este tipo de lesión contribuyen en gran medida a los costos de salud.

Entre los adultos mayores de bajo riesgo, tomar vitamina D junto con suplementos de calcio redujo una fractura de cadera por cada 1,000 cada año. En comparación, en adultos mayores de alto riesgo, las fracturas de la articulación de la cadera y el dolor se redujeron en nueve de cada 1,000.

La combinación de vitamina D y suplementos de calcio también redujo significativamente el riesgo de fracturas no vertebrales y cualquier fractura de la articulación , además del dolor que causan estos tipos de lesiones.

Además, tomar una combinación de vitamina D y suplementos de calcio para prevenir fracturas de la articulación y dolor no aumentará el riesgo de muerte. Sin embargo, tomar los dos tipos de suplementos tiene efectos secundarios leves que incluyen hipercalcemia leve y niveles altos de calcio en el suero. Cabe señalar que hipercalcemia es mucho más probable que ocurra en personas que tomaron calcitrol una forma activa de vitamina D. Otros posibles efectos secundarios incluyen síntomas gastrointestinales y un riesgo de enfermedad renal .

Aunque tomar una combinación de vitamina D y calcio no previene las fracturas de otras articulaciones, se ha demostrado que previene las fracturas de la articulación de la cadera, lo que reduce los costos de dolor y recuperación.

en riesgo de fracturas de cadera, considere tomar una combinación de vitamina D y suplementos de calcio para reducir su riesgo de fracturas de la articulación de la cadera y el dolor que causan.

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