Beneficios de salud: una nutrición adecuada juega un papel clave para los diabéticos

Para controlar con éxito tanto la diabetes tipo 1 como la tipo 2, las personas necesitan una terapia nutricional adecuada. Para esto, los dietistas registrados pueden desempeñar un papel clave como parte del equipo de atención médica. Cualquier persona con diabetes no debe pasar por alto la importancia de que un experto en nutrición entre en escena cuando trate de lidiar con la condición problemática.

Un nuevo estudio en el “Journal of the American Dietetic Association” revisa la evidencia y las recomendaciones nutricionales para adultos con diabetes tipo 1 y tipo 2. Es una revisión minuciosa y útil que presenta 29 pautas clave de práctica de nutrición para apoyar mejor a las personas con diabetes.

Existe una fuerte evidencia de que la “terapia de nutrición médica” provista por dietistas es una terapia efectiva y esencial en el manejo de la diabetes . Tienen habilidades únicas que realmente pueden ayudar con el proceso.

El estudio examinó todas las revisiones bibliográficas anteriores para extraer recomendaciones de nutrición basadas en la evidencia y pautas de práctica con respecto a los principales factores de nutrición que los diabéticos deben tener en cuenta. Estos son carbohidratos (ingesta, sacarosa, edulcorantes no nutritivos, índice glucémico y fibra), ingesta de proteínas, enfermedades del corazón y control de peso.

Cuando los dietistas tienen la información más actualizada, pueden fomentar cambios en el estilo de vida y seleccione intervenciones apropiadas para diabéticos. Estos incluyen mantenerse constante en la ingesta diaria de carbohidratos, ajustar las dosis de insulina para igualar los niveles de carbohidratos, sustituir los alimentos que contienen sacarosa, la ingesta adecuada de proteínas, comer nutrientes que protegerán el corazón, estrategias de control de peso, actividad física regular y el uso de sangre datos de glucosa.

Ahora, en la misma nota, pero ligeramente diferente, puede ayudarse a sí mismo con algunas elecciones de estilo de vida para controlar la enfermedad. Aprenda todo lo que pueda sobre la diabetes para comprenderla completamente. Use una etiqueta o pulsera que lo identifique como diabético en caso de emergencia. Realice exámenes físicos anuales y regulares de la vista. Mantenga sus vacunas al día. Trate bien sus pies y preste atención a los signos de problemas de la piel. Mantenga su colesterol y su presión arterial bajo control. Si fuma, busque ayuda para dejar de fumar, porque hará una gran diferencia. Beba alcohol solo con moderación. Y no subestimes la gravedad del estrés. Intenta controlar el estrés y limita sus tendencias destructivas en el cuerpo.

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