Los problemas de visión son comunes en la actualidad. Esto no debería ser una sorpresa, especialmente con la creciente cantidad de personas que pegan sus ojos a las pantallas de televisión, laptops y teléfonos. Entonces, ¿qué sucede cuando pierdes la vista temporalmente?
Si tu visión se ve afectada de repente, puedes ponerte a ti mismo y a otros en peligro, especialmente cuando te involucras en una actividad que requiere visión ( es decir conducir).
Tipos de ceguera temporal
Hay varias formas de ceguera temporal: [19659006] Ceguera episódica: La ceguera episódica o amaurosis fugaz es una pérdida de visión temporal que generalmente ocurre en un ojo. Es un problema poco común causado por la falta de flujo sanguíneo al ojo y puede durar entre varios segundos y varios minutos. La ceguera episódica podría ser un signo de una afección más grave, como un derrame cerebral. La gente a menudo lo describe como ver una cortina o cortina sobre un ojo. Por lo general, no es doloroso y las personas aún pueden ver por el otro ojo.
- Ceguera repentina: Otra forma común de ceguera temporal es la ceguera repentina, que es la ceguera causada por un destello brillante de luz. Por ejemplo, un flash brillante de la cámara, o la transición de una habitación oscura a la soleada al aire libre puede provocar ceguera repentina. La ceguera repentina se produce cuando los pigmentos de la retina que son responsables del reconocimiento de la luz se sobresaturan.
¿Qué causa la ceguera temporal?
Una causa común de pérdida temporal de la visión es la reducción del flujo sanguíneo al ojo. Cuando los depósitos de placa grasos se acumulan en los vasos sanguíneos (debido, por ejemplo, a diabetes, hipertensión arterial, tabaquismo o colesterol alto) y los hace más estrechos, pequeños trozos de placa pueden desprenderse de la pared de un vaso sanguíneo y bloquear el flujo sanguíneo hacia la sangre. el ojo, causando ceguera temporal. Otras causas de ceguera temporal incluyen:
- Productos químicos: Muchos productos químicos pueden causar ceguera temporal cuando se rocían en los ojos (es decir, spray de pimienta, macis o incluso productos de limpieza).
- Trastorno de conversión: Si están experimentando estrés psicológico o emocional severo, puede experimentar un trastorno de conversión. Aquí es cuando el cerebro esencialmente convierte los problemas psicológicos en síntomas físicos (es decir, ceguera).
- Complicaciones del corazón: Los problemas del corazón pueden causar ceguera temporal. Por ejemplo, una condición llamada disección aórtica ocurre cuando una lágrima en la pared de la aorta hace que la sangre fluya hacia las paredes de la aorta. Esto altera las propiedades de la sangre que fluye por el resto del cuerpo. Si la cantidad incorrecta de oxígeno alcanza las áreas del cerebro que controlan la visión, puede ocurrir pérdida temporal de la visión.
- Presión craneal: Los líquidos que se acumulan alrededor de las membranas del cráneo pueden aumentar la presión contra las terminaciones nerviosas o canal, que conduce a la ceguera temporal.
- Anemia drepanocítica: Esta es una enfermedad hereditaria de la sangre que aumenta el riesgo de afecciones oculares.
- Plantas: Las plantas que contienen alcaloides y glucósidos pueden reducir la visión o causar ceguera general si se ingiere.
- Glaucoma crónico de ángulo cerrado: Esta condición causa un aumento brusco de la presión, por lo general es uno de los ojos.
Cómo tratar y prevenir la ceguera temporal
Un médico examinará sus ojos y realizar pruebas para identificar la causa subyacente de su ceguera temporal. Un ultrasonido, por ejemplo, puede mostrar si hay estrechamientos o bloqueos en el cuello mientras un ecocardiograma muestra qué tan bien bombea el músculo cardíaco.
El tratamiento depende de la causa, pero se pueden prescribir anticoagulantes o aspirina para prevenir la sangre coágulos. Si la presión arterial alta o los niveles de colesterol son causas subyacentes, es probable que su médico lo ponga en un plan de dieta saludable. Finalmente, los fumadores que experimentan pérdida temporal de la visión deben dejar de fumar inmediatamente en caso de que se necesite cirugía para eliminar los bloqueos en la arteria carótida.
Casi cualquier persona puede experimentar ceguera temporal o episódica, pero un estilo de vida saludable puede ayudar a prevenirla, especialmente si La causa de la pérdida temporal de la visión es una complicación cardíaca.
Intente mantener un peso saludable, haga ejercicio y siga una dieta nutritiva. Busque maneras de controlar el estrés y limitar el consumo de alcohol.
También es una buena idea cuidar su vista para evitar problemas de visión en general.
Formas naturales para tratar Mejore su vista
- Lávese los ojos: Intenta lavarte los ojos con un colirio natural hecho con polvo de hierbas triphala churna. Remoje la triphala churna en agua durante la noche. En la mañana y justo antes de acostarse, cuele el líquido y lávese los ojos con él. Este lavado de ojos aliviará el estrés en sus ojos.
- Masajee los ojos con exceso de trabajo: Si trabaja muchas horas delante de la pantalla de una computadora, este es un gran ejercicio para usted. Comience sosteniendo las cejas entre el pulgar y el índice, de modo que el pulgar quede sobre la ceja y el dedo índice directamente debajo de ella. Presione y enderece suavemente sus cejas. Ahora, tome su pulgar y gírelo alrededor de su globo ocular. Repita este ejercicio una vez cada tres o cuatro horas para mejorar la circulación alrededor de los ojos para ayudar a que sus ojos se recuperen de la fatiga.
- Estimule los músculos de su ojo: Esta técnica se debe hacer todas las mañanas. Al despertarse, lávese la cara con agua fría. Luego llena la boca de agua, cierra los ojos y salpica los ojos con agua. Estimulará los músculos del ojo debido a la presión ejercida por el agua en su boca.
- Mejore su visión con la palma de la mano: Este antiguo tratamiento Ayurveda implica cubrir los ojos cerrados con la palma de la mano. Comience frotando las palmas de sus manos durante 30 segundos y luego colóquelas suavemente sobre sus ojos cerrados. Mantenga esta posición durante aproximadamente un minuto y luego abra lentamente los ojos. No mire directamente a la luz después de realizar esta técnica; permita que sus ojos se aclimaten gradualmente a la luz.
- Duerma un poco: El sueño permite que su cuerpo descanse y sane y le brinda alivio a sus ojos por la tensión y las luces brillantes. Los expertos creen que meditar o rezar 10 minutos antes de acostarse es una buena manera de garantizar un sueño profundo.
- Parpadeo: El parpadeo es una forma natural de renovar la humedad de los ojos y aliviarlos. Intente parpadear cada cinco o seis segundos.
Ejercicios para ojos sanos
Mantenga la cabeza y el cuello quietos a través de los movimientos:
- Primero, mire a la derecha todo lo que pueda durante tres a cinco segundos. Luego, mira hacia la izquierda todo lo que puedas durante otros tres o cinco segundos. Descanse durante unos segundos y repita.
- Busque lo más lejos que pueda durante tres a cinco segundos y luego mire hacia abajo tanto como sea posible durante tres a cinco segundos. Descanse durante unos segundos y repita.
- Mueva los ojos hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Descansa unos segundos y repite varias veces más. Asegúrese de girar los ojos lentamente, sus ojos tardarán al menos tres segundos en girar en círculos completos.
- Tome una lapicera y sosténgala frente a usted con el brazo extendido. Concéntrese en la punta del bolígrafo durante tres a cinco segundos, y luego cambie su enfoque a un objeto diferente, más alejado del bolígrafo. Enfoque por otros tres a cinco segundos. Cuanto mayor sea la distancia entre el lápiz y el segundo objeto, mejor.
Una dieta saludable para mejorar tus ojos
Una dieta saludable es un gran complemento para tus ejercicios oculares y mantendrá tu visión nítida.
- Seco frutas y nueces: Las pasas, los higos y las almendras son excelentes elixires para los ojos. Pruebe este remedio casero, que ayudará a sus ojos a hacer frente a sus actividades cotidianas: Remoje de seis a 10 almendras, 15 pasas y dos higos durante la noche en agua. Cómelos con el estómago vacío por la mañana. La fibra y las vitaminas en estas frutas acelerarán el proceso digestivo y ayudarán a eliminar las toxinas, resolviendo así los problemas relacionados con los ojos.
- Alimentos ricos en cobre: Uno de los beneficios del cobre como micronutriente es que contiene potentes propiedades antibacterianas. Los expertos recomiendan beber un litro de agua, almacenada durante la noche en un recipiente de cobre. Esto proporciona propiedades curativas para los ojos y otros órganos vitales.