Causas y tratamientos para la picazón nocturna

¿Alguna vez ha estado cómodo y se acomodó en la cama solo para sentir un poco de picazón? Le das un roce o rasguño, y antes de que estés contento, la sensación vuelve. Así que se rasca una y otra vez a medida que la picazón crece y se convierte en una molestia.

Esta es la picazón nocturna. Nos rascamos un pequeño picor tal vez una docena de veces al día inconscientemente, pero ¿qué tan grave es cuando desarrolla picazón en la noche? Puede ser una reacción temporal a una serie de causas leves, o puede indicar un problema de salud subyacente. Descubriremos remedios para la picazón nocturna y formas de prevenir recurrencias.

¿Qué causa la picazón nocturna?

El prurito es la picazón de la piel. Al igual que con muchas afecciones y enfermedades, parece empeorar por la noche. Puede pensar que es la piel seca, especialmente si se produce principalmente en los fríos meses de invierno, cuando la piel se vuelve más susceptible debido a la falta de humedad en el aire. O puede atribuirlo a su detergente para la ropa, jabón corporal nuevo, parásitos o incluso estrés. Antes de ir al médico o a la farmacia para tomar una botella de loción, echemos un vistazo a las causas de la picazón por la noche.

1. Ropa de cama y ropa de cama

Sus artículos personales podrían estar causando la picazón nocturna debido a irritantes e incluso parásitos. Los cambios en los procesos de su cuerpo pueden hacer que desarrolle un alérgeno a los jabones de lavandería, jabones corporales y champús, incluso si ha estado usando la misma marca durante años sin reacciones negativas. También podría estar asociado con una alergia a los ácaros del polvo. Un cambio en su sistema también puede afectar la tolerancia de ciertos componentes de sus joyas. Desafortunadamente, también podría tener una infestación de chinches, pulgas u otros insectos.

2. Disminución de la estimulación

A medida que dormimos, disminuyen nuestros niveles de energía y estímulo, lo que puede hacernos más conscientes de problemas tales como picazón, incluso la más leve de las condiciones. Si padeces una afección cutánea grave, puede alterar tu ciclo de sueño hasta el punto de despertarte durante la noche. Sin un ciclo REM adecuado, puede experimentar cambios en el estado de ánimo y los síntomas físicos.

3. Reloj interno

Su reloj interno, también conocido como ritmo circadiano, se refiere a los procesos biológicos que su cuerpo atraviesa durante un período de 24 horas. Estos cambios físicos, mentales y de comportamiento en el sistema responden a los entornos diurno (claro) y nocturno (oscuro). Los episodios de picor nocturno pueden asociarse con estos cambios, aunque no se ha identificado ningún factor definido.

  • La citocina y la prostaglandina pueden causar la sensación de picor en un ritmo circadiano desequilibrado ya que estas sustancias producen afectación de la inflamación.
  • por la noche, lo que puede estimular los niveles del facilitador del picor en nuestra piel.
  • Los niveles corporales de corticosteroides tienden a disminuir por la noche, lo que aumenta los síntomas de un trastorno cutáneo inflamatorio.
  • La pérdida de agua a través de la piel se intensifica durante la noche.
  • La actividad parasimpática se conoce como la porción “descansar y digerir” de nuestro sistema nervioso autónomo. En este estado de control normal, su cuerpo está relajado y por la noche aumenta y puede estimular la picazón.
  • Los catalizadores naturales que alivian el dolor en nuestro sistema aumentan en respuesta a la oscuridad con un ritmo circadiano dañado. Un dolor disminuido aumenta nuestra sensación de picazón.

Además de la piel seca y severa, varios trastornos y enfermedades de la salud también tienen síntomas de piel seca y con picazón que parecen agravarse por la noche. Estas afecciones son dermatitis atópica, psoriasis, urticaria, liquen simple crónico, problemas hepáticos y renales y trastornos sanguíneos. Hay algunos trastornos del patrón del sueño que también pueden causar picazón nocturna.

¿Cómo tratar la picazón nocturna?

Puede tratar de resolver la picazón nocturna en el hogar con varios remedios y evitar que vuelva a ocurrir.

1. Remojo en la noche

Báñese en la noche para eliminar las células muertas de la piel, la suciedad y el sudor del día. Tenga en cuenta que el agua muy caliente puede irritar y secar la piel. Use agua tibia y pase 15 minutos o menos en la ducha o baño.

2. Use Jabones suaves

Use jabones sin fragancia, especialmente por la noche. Los jabones antibacterianos y perfumados pueden absorber la humedad de la piel y causar picazón.

3. Hidratar la piel

Use una crema hidratante creada para las afecciones de la piel seca. La hidratación después de un baño o ducha puede ayudar a prevenir la picazón ya que repone la humedad de la piel.

4. Cambiar las hojas

Cambie sus hojas con frecuencia. Si no puede alternar la ropa de cama a diario, cuélguela con luz solar directa para eliminar los ácaros del polvo y cualquier bacteria y células muertas de la piel.

5. Voltee el colchón

Use un protector de colchón o colchón de volteretas semanalmente, ya que puede albergar millones de organismos microscópicos. Reemplace el colchón cuando pueda.

6. Llame al Control de plagas

Solicite a un agente de control de plagas que inspeccione si hay infestaciones. Puede haber un problema con las chinches, los piojos del cuerpo, las pulgas o los ácaros de la sarna. Todavía puede sentir los efectos de estos parásitos sin contacto directo, ya que se adhieren a la ropa, ropa de cama y colchones.

7. Ventile la habitación

Duerma en una habitación fresca y bien ventilada. Esto reducirá la temperatura corporal y la sudoración, lo que puede estimular la sequedad con picazón. Intente mantener baja la temperatura del dormitorio abriendo una ventana, encendiendo un ventilador o manteniendo el aire acondicionado encendido.

8. Use telas livianas

Use ropa de dormir ligera de algodón y use mantas livianas. A medida que aumenta la temperatura corporal, también aumenta la intensidad del picor.

Cuándo llamar a un médico

Si ha probado los remedios caseros antes mencionados para la picazón nocturna sin alivio, es posible que desee consultar a su médico. Según la causa de su afección, se le pueden recetar antihistamínicos para disminuir la comezón o los corticosteroides para reducir la inflamación si la picazón está asociada con un trastorno de la piel.

Puede necesitar inhibidores de la calcineurina para inhibir su sistema inmunitario o incluso antidepresivos. Esto ayudará a disminuir los síntomas de prurito relacionados con el estrés mental o trastornos psicógenos.

La piel seca y con comezón puede ser activada por estímulos nocturnos, lo que puede interferir con sus horas de sueño y descanso. Existen varias afecciones cutáneas leves que causan picazón nocturna y varios problemas de salud que deben abordarse. Los remedios caseros para contrarrestar o prevenir la picazón se pueden realizar antes de llamar a un médico. La respuesta puede estar en su ropa de cama, artículos de higiene personal o incluso en el aire que respira. Si todos los intentos fallan, comuníquese con su médico para obtener orientación, ya que podría tratarse de una afección médica oculta o un síntoma de un problema relacionado.

 

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