Coma estos alimentos para revertirlo naturalmente

Hace un momento, salí a cenar con un amigo que tenía un dolor de boca tan horrible que ni siquiera podía comer la comida que pidió .

Hizo una cita para ver a su dentista al día siguiente y le dijeron que tenía una cavidad en su mandíbula inferior izquierda.

Ahora, todos sabemos que la caries dental es bastante común. Sin embargo, lo que no es de conocimiento común es cómo se produce la caries.

¿Qué causa la caries dental?

Algunos piensan que es causada por partículas de comida atrapada entre los dientes que no se han eliminado a través del hilo dental. Otros creen que los dientes se rompen porque las bacterias en la boca se combinan con estas partículas de alimentos.

Pero este no es el caso.

Aparentemente, los dientes sanos pueden resistir el asalto de los restos de comida. Y tu saliva neutraliza rápidamente los ácidos producidos por las bacterias orales.

Entonces, si no afecta a los alimentos y las bacterias, ¿qué causa la caries?

En una palabra, desnutrición.

Como tus huesos, tus dientes se rompen constantemente y reemplaza sus celdas Los dientes sanos constantemente se remineralizan y regeneran naturalmente gracias a las vitaminas, minerales y enzimas en su sangre.

Sin embargo, una dieta deficiente puede llevar a desequilibrios bioquímicos radicales que pueden causar caries.

Los estadounidenses no recibimos suficientes minerales o vitaminas porque rara vez comemos alimentos orgánicos frescos y de alta calidad, como productos de origen animal y vegetales de hojas verdes. La dieta típica estadounidense también es extremadamente alta en azúcar, cafeína, conservantes y otros alimentos procesados, refinados y desnaturalizados. Esta combinación de baja nutrición y alimentos altamente procesados ​​es la principal causa de caries.

Cómo revertir la caries dental

Pero la buena noticia es que la caries dental se puede revertir e incluso curar con una dieta adecuada rica en vitaminas A , D, E y K, y minerales como calcio, fósforo y magnesio.

Por lo tanto, recuerde exponerse lo suficiente al sol, comer muchas nueces crudas, semillas, algas, verduras de hoja verde, mariscos salvajes y huevos. También es posible que desee complementar con vitamina D, vitamina A y vitamina B12.

Por otro lado, evitar los dulces. Sé que su dentista lo alejará de los dulces, pero también debe mantenerse alejado de los edulcorantes naturales como el jarabe de arce y la miel.

Y si tiene una cavidad y necesita un alivio rápido, intente masajear el diente afectado con aceite de clavo o aloe vera gel.

Una última reflexión. Aunque las bacterias y los alimentos atrapados entre los dientes pueden no causar caries, sí causan mal aliento. Por lo tanto, no se olvide de usar hilo dental regularmente.

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