Cómo califica su salud influye en el riesgo de demencia

¿Califica su salud como pobre? ¿Justa? ¿Promedio? ¿Estupendo? Resulta que la forma de ver su estado general de salud puede tener grandes consecuencias en su salud. En este caso, tu salud mental. Los investigadores han encontrado que calificarlo de malo o justo podría llevar a la demencia más adelante.

Esto es cortesía de un nuevo estudio publicado en “Neurology.”Los investigadores creen que hacer que las personas califiquen su propia salud puede ser una herramienta simple para que los doctores determinen el riesgo de demencia de una persona, sin importar qué tan extraño suene. Podría ser especialmente beneficioso para las personas que no tienen síntomas o problemas de memoria.

Los resultados están en consonancia con los últimos avances en la salud, que encontraron que una visión negativa de su salud lo pone en mayor riesgo de enfermedad e incluso la muerte. Es cierto para eventos importantes como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares y afecciones progresivas como incluso presión arterial alta o colesterol alto.

Al comienzo del estudio, se pidió a 8.169 personas mayores de 65 años que calificaran su salud y fueron seguidas durante casi siete años. Durante ese tiempo, 618 personas desarrollaron demencia. Descubrieron que el riesgo de demencia era 70% más alto en aquellos que calificaron su salud como pobre. Fue un 34% más alto en aquellos que calificaron su salud como justa.

Además, el estudio encontró que el vínculo entre las calificaciones de salud de las personas y el desarrollo de demencia era aún más fuerte para quienes no tenían ningún problema de memoria u otros problemas con el pensamiento habilidades. Entre los que no tienen problemas cognitivos, aquellos que calificaron su salud como pobre tenían casi el doble de probabilidades de desarrollar demencia que aquellos que calificaron su salud como buena.

Esto puede tener algo que ver con el vínculo entre permanecer social y tener una disminución riesgo de demencia ¿Podría creer que la salud de uno es pobre acelera el proceso de demencia en el cerebro al limitar la interacción social? En cualquier caso, la mejor manera de sentirse mejor acerca de su estado de salud es ser más saludable: hacer ejercicio regularmente y comer saludablemente.

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