Normalmente escribo estos artículos desde la oficina de mi casa. En este momento, sin embargo, no puedo estar allí. En cambio, le escribo desde la casa de un familiar, donde me quedaré unos días. No fue una visita planificada, pero surgió algo inesperado que me obligó a abandonar mi casa.
Ves que vivo justo en el medio de una ciudad. Hay un pequeño parque en la calle pero en su mayor parte, estoy rodeado de concreto, asfalto, autos y ruido. Y a principios de esta semana, comenzó un proyecto de construcción en mi edificio que hizo casi imposible hacer un trabajo de calidad. Después de no poder soportarlo más, decidí salir de la ciudad y pasar unos días en un lugar donde podía tener un poco más de paz y tranquilidad.
El entorno que te rodea juega un papel importante en tu salud. Afecta los niveles de estrés, la capacidad para dormir, la concentración y una serie de sistemas fisiológicos. Puede que no parezca un gran problema, pero su lugar de residencia puede ponerlo en riesgo de una serie de problemas de salud.
Los Servicios Forestales de los EE. UU. Colaboraron recientemente con un grupo de científicos y otros profesionales para evaluar el valor del entorno físico en la salud de una persona Aprendieron que la proximidad de una persona a los árboles puede tener un impacto significativo en sus riesgos para la salud. La contaminación del aire eliminada por los árboles pueden salvar más de 850 vidas por año y prevenir aproximadamente 670,000 casos de síntomas respiratorios agudos.
Si usted vive en un área urbana (80% de los estadounidenses), debe encontrar esto interesante. No solo tiene que lidiar con los efectos de las luces brillantes, la contaminación acústica y un estilo de vida a veces muy estresante (la Ciudad de Nueva York fue recientemente revelada como la ciudad “más infeliz” de Estados Unidos), pero también tiene que lidiar con una cantidad de contaminantes que atacan sus sistemas respiratorio, cardíaco, pulmonar y vascular. La mala calidad del aire puede provocar cánceres, hipertensión y otras afecciones graves.
Obviamente, el resultado de este estudio no hará que las ciudades sean reemplazadas por áreas boscosas, pero es importante tener en cuenta donde pasas tu tiempo Si está jubilado y vive en la ciudad, por ejemplo, mudarse a un área más tranquila con más árboles podría ser útil para su salud. Si la reubicación no es posible, pasar tiempo fuera de la ciudad o en los parques de la ciudad también podría agregar algo de alivio.
Algunas ciudades han tomado nota de la importancia de los árboles y han dedicado más espacio para el parque, mayor plantación y cultivar para crear un ambiente más saludable para los habitantes de la ciudad. De hecho, el estudio dice que debido a su proximidad con las personas, los árboles urbanos son más importantes que los árboles rurales y los efectos sobre la salud son mucho más amplios.
Finalmente, la reducción de la contaminación no solo es beneficiosa para la salud; también es bueno para el sistema de salud. Se estima que incluso una mejora del uno por ciento en la calidad del aire podría ahorrar casi $ 7,0 mil millones por año en costos de atención médica. Entonces, de alguna manera, esa caminata por el bosque podría ahorrarle algo de dinero a largo plazo.
No hay duda de que vivir en la ciudad crea algunos riesgos para la salud, tanto físicos como mentales. Salir del concreto y del asfalto y dirigirse a los árboles, ya sea por unos días o solo un par de horas, puede permitirle relajarse, reiniciar tomar un soplo de aire fresco y, en última instancia, ahorrar su salud!
