El calcio es uno de los suplementos naturales populares más completos alrededor. No cabe duda de su importancia, particularmente para mujeres en edad posmenopáusica.
Este estudio toma una ruta diferente, una que advierte contra tener demasiado calcio alto, en particular, lo que le hace al cerebro .
Los adultos mayores preocupados por la disminución de la función mental pueden querer controlar sus niveles de calcio con cierta frecuencia.
Eso se debe a que un equipo de investigadores holandeses acaba de descubrir que los altos niveles de calcio en sangre, en lugar de calcio en el hueso, están relacionados a una disminución más rápida en capacidad cognitiva .
Efectos del calcio en el cerebro
En otras palabras, el calcio en sangre alta es una señal de que su mente podría estar debilitándose más rápidamente. Las señales de que su función cerebral puede no ser lo que solía ser incluyen generalmente lo que uno asumiría:
- Un deslizamiento de memoria
- Dificultad para concentrarse
- Incapacidad para prestar atención también
- Incapacidad para aprender cosas nuevas fácilmente
- El pensamiento simple cada vez más desafiante
- y el uso del lenguaje ya no es tan agudo.
Lo que dice el estudio sobre el vínculo entre el calcio y el cerebro
Estudios previos han demostrado que pequeños aumentos de calcio en las células nerviosas y cerebrales pueden en realidad matar esas células. Aunque se sabe que el calcio puede pasar de la sangre al cerebro, el vínculo entre el mineral y la capacidad mental de uno nunca ha sido claro.
Los niveles altos de calcio en la sangre pueden ser causados por varias enfermedades, incluyendo cáncer insuficiencia renal y problemas de tiroides – y podrían ser un factor en el vínculo.
Pero los investigadores también sugieren que cada persona tiene un “punto de ajuste” y que, una vez que alcanzan los niveles de calcio en la sangre, puede producirse un deterioro cognitivo. Para tratar de resolverlo, estudiaron a 8,000 adultos mayores de 75 años durante más de una década. Esto incluyó a 600 personas seguidas desde los 85 hasta los 90.
Entre todos, cuanto mayor es el calcio en la sangre, peor es la función cognitiva. Esto incluye notablemente la memoria. Entre los mayores de 75 años, los niveles más altos de calcio en la sangre hicieron que las personas tuvieran un declive mental más rápido. El vínculo fue bastante fuerte y debe estudiarse más a fondo (como suele ser el caso).
La cuestión del futuro: ¿cómo afectan los niveles de calcio dentro y fuera de las células nerviosas a la mente?
La respuesta para hoy: haga que se revisen esos niveles varias veces al año como parte de una consulta médica regular. Y siga ejercitando su mente y cuerpo para evitar el deterioro cognitivo relacionado con la edad el mayor tiempo posible.
Artículos relacionados:
Coágulos de sangre en el cerebro: causas, síntomas y tratamiento
