Cómo elegir el complemento correcto

Hace poco más de un mes, la industria de los suplementos se vio sacudida cuando el fiscal general del estado de Nueva York ordenó a algunos minoristas importantes cesar y desistir de la venta de varios suplementos dietéticos y herbales populares. Los suplementos fueron vendidos por Wal-Mart, Walgreens, Target y GNC.

El fiscal general llegó a esta decisión al realizar pruebas de ADN con los suplementos. Encontraron ingredientes que no figuran en la etiqueta, algunos potencialmente peligrosos, y en algunos casos, solo trazas de la sustancia que figura en la etiqueta. A la luz de este estudio, ahora se espera que un grupo de fiscales generales forme una coalición para reprimir el fraude en la industria.

Pero hay mucha oposición a las acusaciones hechas por el fiscal general. Algunos dicen que no usaron una forma precisa de prueba, por lo tanto, los resultados que obtuvieron son nulos.

Un poco de información sobre la industria del suplemento

La industria de los suplementos es un gran negocio en los Estados Unidos. Genera alrededor de $ 5.0 mil millones anuales. Más de la mitad de la población estadounidense dice que toman una vitamina o suplemento de vez en cuando, mientras que el 44% dice que toman una por día.

Existe un debate de larga data sobre la efectividad y pureza de los suplementos, según algunos estudios muestran que son beneficiosos, mientras que otros muestran que hacen poco para ayudar en la salud de las personas. Realmente creo que todo se reduce al tipo de suplemento, la calidad del suplemento y el individuo.

La razón por la que los suplementos y la seguridad de los suplementos son tan reñidos es que no están sujetos a pruebas rigurosas y regulaciones bajo la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA). Su “Tylenol”, por ejemplo, ha sido probado por la FDA y las instalaciones del fabricante tienen un cierto estándar. Este no es el caso para sus suplementos.

Pero a pesar de que el gobierno no tiene una participación directa en la regulación y los métodos de fabricación de suplementos, la industria misma ha establecido estándares, lo que significa que no todos los suplementos deben ser temidos, como muchos medios pueden hacerle creer.

Sí, hay algunos suplementos que no son tan buenos como otros, de la misma manera que algunos automóviles, ropa o productos electrónicos no son tan buenos como otros. Un mercado competitivo siempre creará discrepancias.

Estándares industriales para suplementos de salud

Inmediatamente después del anuncio del fiscal general, el Consejo para la Nutrición Responsable (CRN) emitió una declaración llamando a las acusaciones “desinformadas”, “imprudentes” y “imprudentes”. inexcusable. ”

La razón es porque el fiscal general usó un método de prueba llamado prueba de ADN, que no es la mejor manera de probar la pureza y la eficacia de los suplementos. Esto se debe a que muchos suplementos, prácticamente todos, se producen extrayendo compuestos específicos de diversas fuentes. Durante este proceso, el ADN se descompone, por lo que es casi imposible que una prueba de ADN arroje resultados precisos en la identificación de ingredientes herbales en productos botánicos.

El informe del fiscal general también indicó que había ingredientes potencialmente nocivos y no etiquetados, pero la verdad es que existen pautas legales que permiten trazas de compuestos en productos que no tienen que aparecer en la lista. Estos son compuestos que existen en una concentración tan pequeña que son tanto inofensivos como imperceptibles, razón por la cual hay leyes que dicen que no tienen que aparecer en la lista.

Las compañías de suplementos deben cumplir con las BPF o buenas prácticas de fabricación. Esto significa que tienen laboratorios en el lugar donde profesionales calificados administran pruebas sobre todos los botánicos utilizados y lo hacen en cada paso del proceso de fabricación. Hay registros detallados que se guardan en las pruebas desde el momento en que los ingredientes llegan al sitio, hasta el momento en que se procesan y se envía el producto final. Además, estas pruebas son realizadas por personas que están familiarizadas con las pruebas botánicas y las formas más precisas de medir la potencia y la pureza.

Ahora, ¿eso significa que todos los suplementos son creados iguales? Por supuesto no. Hay algunos fabricantes que encuentran formas de eludir las regulaciones y emitir productos que podrían no tener las dosis correctas o incluso la pureza para ser eficaces. Pero la industria en sí misma no debe ser rechazada. Será interesante ver qué hacen los minoristas acusados ​​en este caso.

Cómo elegir los mejores suplementos

Comprar suplementos puede ser complicado, por lo que debe tomarse un tiempo y investigue un poco antes de decidir qué comprar. Una de las primeras cosas que debe hacer es hablar con su médico o naturópata para asegurarse de que el suplemento sea seguro para usted. Algunos suplementos reaccionan negativamente con ciertos medicamentos y condiciones de salud, por lo que su profesional de la salud puede informarle qué es y qué no es seguro para su caso particular.

En algunos casos, su médico puede sugerir ciertas marcas, pero en otros casos, la responsabilidad recaerá sobre usted. Si se dispone a buscar un producto de buena calidad que le brinde los mayores beneficios por su dinero, hay algunas cosas a las que debe prestarle atención:

  • Inspeccione la etiqueta para ver si se fabricó con un GMP. instalación prevista. Esto significa que el producto fue inspeccionado y probado en varias etapas y fue creado en un entorno de control de calidad.
  • Otra marca que puede buscar es la National Science Foundation (NSF). El NSF es el organismo que supervisa las GMP y concede la aprobación, por lo que esta y la etiqueta anterior son intercambiables.
  • Además, puede buscar las etiquetas “probadas por terceros” que muestren que el producto ha sido probado por un tercero para seguridad y potencia.

Como todo lo demás, los suplementos vienen en varias calidades. Hay algunos malos productores que manchan la industria, pero en general, la cantidad de productos de calidad supera a los de mala calidad. No tome los titulares por su valor nominal; investigue un poco y tome la decisión mejor y más informada que pueda al decidir si incluir suplementos en su estilo de vida y cómo hacerlo.

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