Todavía estamos estancados en el invierno y, aunque me gustaría pensar que la primavera está a la vuelta de la esquina, los días cortos y el clima frío hacen que sea difícil de creer. Eso es especialmente cierto si los efectos combinados del invierno y la enfermedad significan que estás atrapado dentro y la primavera no traerá mucha más alegría. Pero, ¿sabía que si está enfermo y solo, es muy posible que empeore su enfermedad?
La autocensura empeora la enfermedad, el aislamiento de las causas
Se entera de que tiene una enfermedad o lesión crónica y que tiene que lidiar con esto es un proceso extremadamente difícil. Es difícil escuchar que estás enfermo y que tendrás que vivir el resto de tu vida con dolor o con una lucha constante. Lo que es peor es que muchas víctimas de la enfermedad se culpan a sí mismas.
La auto-culpa es muy complicada. En los medios de comunicación de hoy, tanto asesoramiento de salud habla de cómo su salud en general está vinculada a sus decisiones personales. Algo de eso puede ser cierto, mientras que parte es malarkey directo. Las medidas preventivas pueden ayudar, pero no garantizan nada; la enfermedad puede atacar a cualquiera en cualquier momento.
Si estás enfermo, una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu futuro es mantenerte conectado con el mundo que te rodea. El aislamiento es muy peligroso. Sí, puede tomar un tiempo para sobrellevar y aceptar su diagnóstico, pero darse cuenta de que su vida aún está en sus manos puede ayudarlo a sentirse mejor e incluso puede ayudarlo a combatir los síntomas de su afección. Mantenerse conectado con las personas que amas y las cosas que disfrutas es esencial para seguir adelante.
¿La soledad es un efecto secundario de los problemas de salud crónicos?
De hecho, nuevas investigaciones han demostrado que los sentimientos de soledad aumentan después de la aparición de enfermedades crónicas problemas de salud en personas mayores de 70 años. E incluso si un individuo enfermo tiene pareja, incluso durante más de 50 años, aún se sienten aislados y solos. Esto puede crear una espiral descendente que puede empeorar las cosas.
Si le diagnostican una enfermedad crónica, es importante ser proactivo para mantener las relaciones, ser abierto con los demás, tener una actitud positiva y hacer todo lo posible para vivir. una vida feliz y satisfactoria. Además de mantener un contacto regular con amigos y familiares, unirse a un grupo de apoyo con personas que viven con una afección similar también es muy beneficioso. Estos grupos pueden ponerlo en contacto con personas que comprenden lo que usted está viviendo, a la vez que le brindan la oportunidad de socializar y hacer nuevos amigos.
Su estado de ánimo y su perspectiva juegan un papel importante en su salud. Mantenerse motivado y darse cuenta de sus propias capacidades puede hacer a un lado el dolor y permitirle sentirse bien, vivir bien y continuar viviendo la vida que desea. Y tener buena compañía es una manera infalible de hacer precisamente eso.
