Comprender sus causas y tratamiento

Quizás se esté preguntando cómo podría experimentar dolor de espalda después de comer, ya que dicho dolor generalmente es causado por una lesión muscular. Y tú estarías bien. Sin embargo, el dolor de espalda puede ser un síntoma de un problema de salud subyacente que existe en otros lugares. Por esta razón, el dolor de espalda a menudo se denomina “dolor referido”. Aprendamos las causas del dolor de espalda después de comer y las formas de prevenir la enfermedad.

¿Qué causa el dolor de espalda después de comer?

Dolor de espalda después de comer, o dolor de espalda mientras se come, puede ser motivo de preocupación cuando no parece estar relacionado con la tensión muscular o problemas en las articulaciones. Piense en el dolor de espalda como un punto de referencia debido a un problema con otra región, como el corazón, los riñones o el tracto digestivo. Para determinar la causa exacta del dolor de espalda después de comer, tome nota de otros signos y síntomas.

1. Sensibilidad a los Alimentos

Dependiendo del tipo de alimento que consuma, podría tener una sensibilidad o alergia que provoque una reacción de dolor de espalda. Los alimentos que pueden causar inflamación y dolor de espalda superior después de comer incluyen carnes rojas, productos lácteos y cacahuetes. Los productos de pan y azúcar pueden ser la fuente del dolor de espalda relacionado con la inflamación de las articulaciones. Con un consumo excesivo de nueces, su dolor lumbar después de comer puede estar asociado con cálculos renales.

2. Diarrea

Los problemas digestivos con alimentos condimentados o grasos pueden causar problemas graves de diarrea, y la lumbalgia después de comer puede ser un síntoma. Es importante tener en cuenta cualquier otro síntoma, ya que estas dos afecciones también pueden ser síntomas de otro problema de salud. La comida en sí misma también puede ser el culpable, ya que los alimentos poco cocidos, como los huevos, pueden contener bacterias dañinas.

3. Postura

Todos nuestros mayores nos han dicho que nos sentemos directamente a la mesa. Esto no fue para criticar nuestra postura tanto como para prevenir problemas como el dolor de espalda después de comer. La distancia entre el plato y la boca a veces puede requerir que se incline sobre el borde de la mesa para evitar derrames. Podemos fijarnos tanto en nuestros hábitos alimenticios que no nos damos cuenta de que estamos encorvados.

4. Acidez estomacal

Como la acidez estomacal puede estar relacionada con varios problemas digestivos, es posible que el dolor de espalda después de comer sea simplemente un síntoma de esta afección. El dolor se puede sentir en el medio de la espalda, y algunas veces se acompaña de una sensación de ardor o un sabor vil en la boca.

5. Úlceras

Una pequeña llaga o rasgadura en el revestimiento del estómago o del intestino delgado puede causar dolor de espalda, especialmente después de comer. El dolor de una úlcera puede ser leve o severo, dependiendo de la gravedad de la irritación. El dolor de úlcera en el estómago y la espalda también se puede ver con sensación de ardor o náuseas y vómitos.

6. Problemas renales

Cualquier problema con nuestros riñones puede ocasionar dolor de espalda, ya que se encuentran en la parte inferior a la parte media de la espalda. Los problemas renales pueden ser causados ​​por cálculos renales, una infección o incluso una lesión en el riñón.

7. Apendicitis

Si su dolor de espalda baja después de comer es severo y se acompaña de diarrea, es posible que tenga un apéndice inflamado. La apendicitis requiere atención médica inmediata. El dolor de espalda y la diarrea pueden presentarse con escalofríos, fiebre y dolor de estómago.

8. Problemas de la vesícula biliar

Nuestra vesícula biliar juega un papel importante en nuestro proceso digestivo, pero muchos profesionales médicos no lo consideran un órgano esencial como el hígado o los riñones. Por esta razón, su médico puede recomendar la extirpación de la vesícula biliar debido a una enfermedad o daño severo. El dolor de espalda después de comer, específicamente en la porción inferior de la espalda, puede indicar un problema con la vesícula biliar. También puede experimentar náuseas, indigestión y dolor en el pecho.

9. Pancreatitis

El dolor de espalda izquierdo después de comer que se irradia por el dolor en el abdomen puede ser un síntoma de pancreatitis. Esta inflamación del páncreas puede ser causada por cálculos biliares, uso excesivo de alcohol o un atracón. Los síntomas que acompañan pueden incluir náuseas y vómitos, pulso rápido y fiebre.

10. Ataque cardíaco

Un signo de ataque cardíaco más común en las mujeres es el dolor de espalda. El dolor a menudo ocurre después de comer y también puede afectar el cuello y la línea de la mandíbula. Otros síntomas de ataque cardíaco incluyen hinchazón, náuseas, mareos y sudoración excesiva.

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Dolor de espalda después de comer, tratamiento y prevención

Si experimenta dolor de espalda después de comer, asegúrese de observar cualquiera de los síntomas que lo acompañan. Ciertas afecciones de salud subyacentes requieren atención médica inmediata. De lo contrario, es posible que pueda aliviar el dolor de espalda con descanso y una compresa fría. Al tratar directamente la causa, es posible que pueda prevenir el dolor de espalda después de comer. Otras medidas de prevención incluyen:

  • Mantener una dieta saludable
  • Hacer ejercicio regularmente
  • Usar hierbas para agregar sabor a los alimentos
  • Evitar los factores desencadenantes de la sensibilidad alimentaria
  • Limitar los alimentos picantes y grasos, la cafeína y los alimentos procesados ​​
  • Evitar los huevos crudos y la carne cruda
  • Beber alcohol responsablemente
  • Reducir el estrés

Para reducir los alimentos saludables que pueden estar causando dolor de espalda después de comer, algunos dietistas sugieren probar su sistema. Robin Barrie Kaiden, dietista registrada en la ciudad de Nueva York, ha dicho que para evitar la inflamación, los pacientes pueden querer evitar tomates, berenjenas, papas blancas y pimientos.

“Sin embargo, ninguna investigación apoya esto”, señaló Kaiden en una entrevista con Everyday Health . “Para saber si estos vegetales contribuyen a la inflamación de su cuerpo, no los coma durante dos semanas y vea si sus síntomas desaparecen, tal como debería hacerlo con cualquier otro alimento potencialmente sensible”.

Dolor de espalda después de comer: Un dolor referido

El dolor de espalda después de comer puede ser molesto, si no es una causa grave de preocupación. Si experimenta dolor en la parte superior o inferior de la espalda, es importante tener en cuenta los síntomas que lo acompañan para obtener una mejor idea de la causa. El dolor puede ser provocado por una irritación en la vía digestiva o puede ser un signo de un órgano angustiado. El dolor de espalda después de comer causado por los riñones, el páncreas o la vesícula biliar puede requerir atención médica inmediata. Hay formas de prevenir el dolor de espalda después de comer.

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