Conexión entre problemas digestivos y dolores de cabeza

Me gusta pensar en mi cuerpo como ciudad; es un grupo de comunidades que viven en un área más grande, cada una afectando a la otra de una forma u otra. Y si voy a mantenerme en buen estado de salud, necesito estar al tanto de estas conexiones. Entiendo que si bien mis hábitos afectan directamente a una parte de mi cuerpo, pueden estar afectando indirectamente a otros.

Por ejemplo, mi estómago podría ser el centro de la ciudad, donde los banqueros toman decisiones financieras. Mi cerebro podría ser otra área, digamos zona alta, cerca del ayuntamiento. Mi corazón podría ser mi barrio en el lado este de la ciudad. Y al igual que las decisiones del banquero afectan las instituciones para las que trabajan, también influyen en el ayuntamiento. Ambas instituciones influyen en mi banca personal, impuestos, lo que podría pagar, y en última instancia, quién vive en qué barrio, lo que podría afectar el vecindario en el lado este de la ciudad, mi corazón.

Tu cuerpo interactúa de una manera muy similar. Considere cómo el estrés puede afectarlo físicamente: dolores de cabeza, estornudos y dolor de espalda. Pero no se detiene allí. Las reacciones en su sistema digestivo podrían desempeñar un papel importante en la causa de dolores de cabeza.

Un buen ejemplo de lo que aprendí recientemente es que su sistema digestivo podría desempeñar un papel clave en la producción de serotonina, un neurotransmisor estrechamente relacionado con la migraña. dolores de cabeza, y también tiene varios receptores de serotonina.

Estos receptores responden a los inhibidores de la serotonina. Por ejemplo, se ha encontrado que las personas con SII (síndrome del intestino irritable) responden muy bien a los antidepresivos, que inhiben la serotonina y no los toman para la depresión, sino para sus síntomas del SII.

Lo que es aún más interesante es que las personas que sufren de dolores de cabeza por migraña típicamente han padecido problemas digestivos no diagnosticados mucho antes de que aparecieran las migrañas. Un estudio que encontré recientemente analizó la presencia de alergias alimentarias en 500 pacientes con migraña, y esto es lo que encontraron los investigadores:

  • 60% de los pacientes con migraña tenían alergia a los lácteos
  • 50% eran alérgicos a los granos
  • Alrededor del 35% tenían alergias a los huevos

Además, muchos de los participantes no sabían que tenían estas alergias a los alimentos, ya que no tenían síntomas en sus sistemas digestivos.

Estos resultados muestran que hay una relación muy estrecha entre su intestino y su cabeza, y que lo que come -y las bacterias en su intestino- puede jugar un papel importante en la aparición de dolores de cabeza.

Es muy posible que un digestivo sano y equilibrado El sistema podría ayudar a evitar dolores de cabeza y no solo molestias digestivas. Para saber si eres alérgico a ciertos alimentos, hazte una prueba de alergia. ¡Es muy posible que seas alérgico a los alimentos sin siquiera darte cuenta! Una vez que haya hecho eso, pruebe con un suplemento probiótico y una dieta equilibrada y saludable . ¡Arregla tu intestino y podría salvarte de tu próximo dolor de cabeza!

Leave a Comment