Si se esfuerza mental o físicamente mientras ya está agotado, puede estar haciendo daño. Esa es la conclusión de un nuevo estudio de la Universidad de Alabama. Los investigadores descubrieron que las personas que estaban fatigadas y que se les realizaban pruebas de memoria tenían una presión arterial significativamente más alta que las personas que estaban frescas y descansaron.
El estudio involucró a 80 voluntarios, que realizaron una prueba de memorización. Aquellos que podrían memorizar patrones aleatorios de tres letras en dos minutos podrían ganar un premio. Podrían ganar un premio por memorizar dos o seis patrones. Las personas con niveles moderados de fatiga tenían una presión arterial más alta al intentar memorizar dos. Eso es porque los voluntarios percibieron el éxito como posible y valioso. Solo fueron dos patrones. Hubo un premio.
Así que su corazón entró en una sobrecarga, preparándose para el éxito en la tarea. Pero su prolongado agotamiento aumentó la presión arterial. Sin embargo, tenían una presión arterial más baja al intentar la prueba de memoria de seis patrones. Eso es probable porque lo consideraban demasiado difícil, así que no hicieron el esfuerzo.
En cualquier caso, las personas con presión arterial alta o problemas cardíacos deberían hacer una cosa mientras están agotados: descanse.