Consejos de salud natural: el trabajo fatigado aumenta la presión arterial

Si se esfuerza mental o físicamente mientras ya está agotado, puede estar haciendo daño. Esa es la conclusión de un nuevo estudio de la Universidad de Alabama. Los investigadores descubrieron que las personas que estaban fatigadas y que se les realizaban pruebas de memoria tenían una presión arterial significativamente más alta que las personas que estaban frescas y descansaron.

La hipertensión arterial, por ejemplo, la hipertensión, es un factor de riesgo importante para problemas cardíacos. Esto es lo que sucede cuando una persona cansada intenta un trabajo que perciben como factible. El esfuerzo aumenta debido a su estado de cansancio, y esto aumenta la presión arterial. Los niveles se mantienen elevados hasta que se realiza el trabajo … o la persona finalmente se da por vencida.El resultado tiene cierta importancia para aquellos que ya están en riesgo de problemas cardiovasculares. O incluso aquellos con presión arterial alta o alguna forma de enfermedad cardíaca. Los investigadores dijeron que las personas que han exagerado las respuestas de su corazón, como trabajar duro cuando están fatigadas, corren un mayor riesgo que las personas que no tienen esas respuestas. La fatiga crónica puede suponer un riesgo para el corazón y los niveles de presión arterial cuando se relaciona con el trabajo.

El estudio involucró a 80 voluntarios, que realizaron una prueba de memorización. Aquellos que podrían memorizar patrones aleatorios de tres letras en dos minutos podrían ganar un premio. Podrían ganar un premio por memorizar dos o seis patrones. Las personas con niveles moderados de fatiga tenían una presión arterial más alta al intentar memorizar dos. Eso es porque los voluntarios percibieron el éxito como posible y valioso. Solo fueron dos patrones. Hubo un premio.

Así que su corazón entró en una sobrecarga, preparándose para el éxito en la tarea. Pero su prolongado agotamiento aumentó la presión arterial. Sin embargo, tenían una presión arterial más baja al intentar la prueba de memoria de seis patrones. Eso es probable porque lo consideraban demasiado difícil, así que no hicieron el esfuerzo.

En cualquier caso, las personas con presión arterial alta o problemas cardíacos deberían hacer una cosa mientras están agotados: descanse.

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