Consejos para la prevención de enfermedades del agua recreativa

Probablemente le hayan dicho que la natación es una de las mejores maneras de mantenerse en forma. Es genial para personas de todas las edades y habilidades. Sin embargo, hay algunos riesgos para la salud que debe tener en cuenta, especialmente ahora que la temporada de natación de verano se está preparando – estoy hablando de “enfermedades del agua recreativa” o RWI.

Un tipo importante de RWI que puede atrapar en áreas de natación recreativas es la diarrea. Esta condición extremadamente desagradable causada por bacterias puede propagarse desde el agua de dos maneras. El primero es si alguien que tiene diarrea nada en un área y deja atrás sus gérmenes. El segundo es cuando un área de baño natural, como el océano, un río o lago, etc., se ve afectada por un derrame de aguas residuales, desechos de animales u otro tipo de contaminación que puede ocurrir justo después de la lluvia.

Además de la diarrea, también puede contraer infecciones que afectan los ojos, la piel, los oídos y los pulmones al nadar en el lugar equivocado en el momento equivocado. Las bacterias que ocurren naturalmente en el agua o la tierra causan este tipo de condiciones.

Aunque el cloro es utilizado por la mayoría de las instalaciones recreativas de agua, no siempre es efectivo. Entonces, necesitas protegerte. Algunas de estas enfermedades transmitidas por el agua pueden sonar un poco atemorizantes, pero puede evitarlas (y ayudar a otros a evitarlas) con estos 11 consejos inteligentes y simples:

1) Las personas con un sistema inmune comprometido deben tener especial cuidado y control con su doctor antes de nadar Algunas bacterias incluso pueden poner en peligro la vida de estas personas.

2) Si está en una piscina o parque acuático, revise el área para ver si está limpia (las baldosas no deben estar resbaladizas) y que el agua está limpia. También debería haber muy poco olor.

3) Haga preguntas – no se sienta tonto; tu salud es importante Consulte con el personal sobre el mantenimiento de la piscina.

4) Compre una tira de prueba de cloro de la piscina en una tienda de mejoras para el hogar o en la piscina, y revise el agua de la piscina para conocer los niveles correctos de pH y cloro. Los niveles de cloro deben ser de una a dos partes por millón y el pH debe ser de 7.2 a 7.8.

5) Al nadar, evite que le entre agua en la boca. Si lo haces por accidente, entonces no lo tragues. Así es como las bacterias causantes de enfermedades pueden ingresar a su cuerpo.

6) No vaya a nadar dentro de las 24 horas después de la lluvia.

7) Consulte con su departamento de salud local para ver qué lagos, ríos y playas se han considerado seguros. Hacen pruebas periódicas de los niveles de bacterias.

8) Date una ducha antes y después de nadar.

9) Si usa el inodoro, lávese bien las manos con agua tibia y jabón. Un truco para asegurarse de hacer un buen trabajo es cantar la canción “Feliz cumpleaños” mientras friegas. La duración de la canción es igual a un buen fregado.

10) Si está nadando con niños, tómelos en descansos frecuentes en el baño.

11) Es extremadamente importante que no nades si estás experimentando o has tenido diarrea recientemente. El solo hecho de que una persona no siga esta regla puede enfermar a muchas otras personas.

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