Consejos y orientación sobre la salud: protéjase del cáncer de endometrio

Uno de los tumores más comunes que ataca a las mujeres de los EE. UU. Es el cáncer de endometrio. Comienza en las células del endometrio, el revestimiento del útero, donde se produce el desarrollo fetal. A veces se llama “cáncer uterino”, pero esto no es técnicamente correcto, ya que otras células en el útero pueden volverse cancerosas por sí mismas.

El primer síntoma del cáncer endometrial generalmente es el sangrado vaginal no asociado con la menstruación. Los signos importantes a tener en cuenta para que el cáncer pueda combatirse tan pronto como sea posible incluyen hemorragia posmenopáusica, secreción anormal de la vagina, dolor pélvico, pérdida de peso involuntaria y dolor durante el coito.

Bien, ahora para un nuevo estudio que pasa a un paso preventivo sólido para todas las mujeres. Los investigadores encontraron que las mujeres que hacen ejercicio durante 150 minutos a la semana o más pueden ver un riesgo reducido de cáncer de endometrio, independientemente de si su peso es más alto que el óptimo. Fue presentado en la conferencia “AACR Frontiers in Cancer Prevention Research Conference” de la semana pasada.

El estudio es consistente con otros que apoyan firmemente la asociación entre la actividad física y un menor riesgo de cáncer de endometrio. En él, los investigadores de la Universidad de Yale examinaron datos recopilados de un estudio de casos y controles que incluyó a 668 mujeres con cáncer de endometrio. Los compararon con 665 mujeres de control que no tenían dicho cáncer.

El estudio descubrió que las mujeres que ejercitaban durante dos horas y media o más a la semana tenían un 34% menos de cáncer de endometrio en comparación con las mujeres que inactivo. Este vínculo demostró ser más fuerte entre las mujeres activas con un índice de masa corporal (IMC) de menos de 25 o mujeres con bajo peso, donde el riesgo reducido fue del 73%.

Parece que el ejercicio ayudará a aquellos cuyo peso está fuera de la zona óptima incluso más considerablemente que otros. Sin embargo, incluso las mujeres activas mostraron un 52% menos de riesgo de cáncer de endometrio.

El ejercicio es claramente una opción crítica de estilo de vida para cualquiera que busque protegerse contra las enfermedades. Solo realice actividades físicas que cumplan con sus límites y que sean seguras. Si tiene osteoporosis leve, por ejemplo, o cualquier condición de salud que pueda verse afectada por el ejercicio, asegúrese de tener cuidado y consulte a su médico sobre un régimen de ejercicios adecuado para su situación particular.

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