Controlar los niveles de testosterona podría ser la clave para mantenerse saludable

La testosterona es la hormona que puede causar la mayor cantidad de problemas a los hombres a medida que envejecen. Bajar los niveles de testosterona puede marcar el comienzo de una serie de problemas de salud que van desde leves a muy graves. A pesar de esto, la mayoría de los hombres no reciben tratamiento, o incluso pruebas, de niveles bajos de testosterona. Y, si crees que es una ocurrencia rara, no lo es. Hasta cuatro millones de hombres pueden tener deficiencia de la hormona.

El mejor consejo de salud sería que revisen sus niveles en el consultorio del médico porque quiere asegurarse de no tener problemas con algunos de los más. efectos secundarios graves de baja testosterona. Según los investigadores de la Universidad de Australia Occidental, los estudios han informado asociaciones entre los niveles bajos de testosterona y los resultados de salud en hombres que envejecen. Estos resultados de salud pueden resumirse en cinco categorías de riesgo:

– Fragilidad

– Capacidad sexual reducida

– Resistencia a la insulina

– Eventos cardiovasculares (incluido ataque cardíaco)

– Aumento de la mortalidad

la hormona es una de las fuerzas más potentes en la salud masculina. La testosterona regula el desarrollo sexual masculino y la composición corporal durante la pubertad. En la edad adulta, los niveles de testosterona pueden comenzar a disminuir y causar cambios notables en la fuerza muscular, la libido y la fortaleza ósea. Una de las primeras pistas de que puede estar bajo en la hormona es una reducción en el vello corporal. Si no tiene que afeitarse tanto como solía hacerlo, podrían ser sus niveles de testosterona; en otras palabras, un crecimiento más lento de la barba equivale a una disminución de las hormonas.

En cuanto a la libido, mientras que la mayoría de los problemas sexuales se desencadenan por problemas vasculares, casi una cuarta parte se puede atribuir a la baja testosterona. La disfunción eréctil es común en los hombres que no tienen suficiente de la hormona. La baja testosterona también puede desencadenar una disminución del estado de ánimo, la energía y el deseo sexual.

Habla con tu médico sobre cómo controlar tus niveles hormonales. Puede caer en la categoría donde los suplementos pueden ayudarlo a resolver cualquier síntoma. La testosterona no se puede medir directamente; es probable que necesite obtener dos mediciones. Uno mide la testosterona unida y libre, mientras que el otro mide la testosterona unida a las proteínas. El segundo número se resta del primero. No es una medida completamente exacta de la testosterona, pero dará una estimación bastante buena de dónde caen sus niveles en la balanza.

Para algunos consejos de salud sobre cómo aumentar naturalmente sus niveles de testosterona, lea el artículo This Natural El mineral podría impulsar la testosterona .

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