Aquí damos un vistazo a si la coenzima Q10 (CoQ10) y la melatonina, dos remedios naturales populares, pueden ayudar a aquellos que intentan bajar la presión arterial.
CoQ10, también conocido como “Ubiquinona” a causa de su distribución ubicua (generalizada), se encuentra en cada célula. La mayor concentración se encuentra en el corazón. Una cantidad reducida de CoQ10 está relacionada con el envejecimiento y la enfermedad cardíaca y, en particular, la presión arterial alta.
Desde 1975, ha habido una intensa investigación sobre el papel de la CoQ10 y los efectos sobre la presión arterial. Los siguientes estudios destacan algunos de esos efectos.
En un metaanálisis de 12 estudios con diferente diseño de estudio (estudios controlados aleatorios, estudio cruzado y estudio abierto), se estudiaron 362 personas con presión arterial alta. Aquí está el desglose de los tres tipos de estudios y sus resultados:
Estudios aleatorizados
– Número de pacientes con hipertensión arterial: 120
– Cambios en la presión arterial en el grupo CoQ10: presión arterial sistólica disminuida en 16,6 mmHg y diastólica presión arterial más baja en 8.2 mmHg. El grupo placebo no tuvo cambios significativos.
Estudio cruzado
– Número de pacientes con hipertensión arterial: 18
– Cambios en la presión arterial en el grupo CoQ10: presión arterial sistólica disminuida en 11 mmHg y presión arterial diastólica en 8.0 mmHg. Placebo no tuvo cambios significativos.
Estudios de etiqueta abierta
– Número de pacientes con hipertensión arterial: 214
– Cambios en la presión arterial en el grupo CoQ10: presión arterial sistólica disminuida en 13.5 mmHg y presión arterial diastólica en 10.3 mmHg.
En un estudio que incluyó 74 pacientes diabéticos tipo 2 aleatorizados para recibir 100 mg de CoQ10 dos veces al día o 200 mg de fenofibrato una vez al día, ambos o ninguno durante 12 semanas, los resultados mostraron:
– CoQ10 bajó la presión arterial sistólica en 6.1 mmHg y la presión arterial diastólica en 2.9 mmHg.
– CoQ10 redujo la “hemoglobina glicosilada”, una medida del azúcar en sangre promedio en los meses previos, en 0.37%.
La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal en el cerebro. Se lanza principalmente durante las horas de la noche, ya que la luz del día tiende a cerrar su producción. La presión arterial sistólica y la presión arterial diastólica generalmente disminuyen durante el sueño, pero no en casi el 50% de los pacientes con presión arterial alta.
La falta de presión arterial nocturna se asocia con daños en el corazón, el cerebro y el riñón y una mayor incidencia de apoplejía y ataques al corazón. En un reciente metaanálisis sobre el efecto de la melatonina sobre la presión arterial nocturna en siete estudios diferentes, tres con melatonina de liberación controlada y cuatro con melatonina de liberación rápida, muestran:
– La melatonina de liberación controlada disminuyó la sangre sistólica
presión por 6.1 mmHg y presión arterial diastólica por 3.5
mmHg.
– La melatonina de liberación rápida no disminuyó la presión arterial sistólica o
diastólica.
Estas son las partes anteriores de esta serie de presión arterial :
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