Michael Phelps … Diecinueve medallas de oro olímpicas y contando … Veintitrés medallas olímpicas totales … Puntos de succión en toda su espalda …?
No es de extrañar que el olímpico más condecorado de todos el tiempo tiene muchos admiradores … pero no, esos no son chucherías en su espalda y hombro.
Secret de alivio de dolor de Michael Phelps
Las marcas que has estado viendo en Michael Phelps durante los Juegos Olímpicos de Río 2016 son resultado de una terapia llamada “ventosas”.
La ventosas es una práctica tradicional de la medicina china que utiliza copas circulares especializadas para relajar los músculos. Las copas se aplican a las manchas en el cuerpo donde se necesita tratamiento. Luego, se usa calor o una bomba de aire para levantar la piel y separarla del músculo que está debajo para extraer sangre hacia el área para reducir el dolor y acelerar la cicatrización de los músculos sobreutilizados.
Ahuecamiento para el dolor crónico
No es solo olímpico atletas de calibre que pueden beneficiarse de ventosas; usted también puede. Si tiene dolor crónico en el cuello o la espalda, por ejemplo, puede ser una forma efectiva de tratarlo.
Un pequeño estudio de 61 personas, realizado en 2012, encontró que los participantes con dolor crónico de cuello experimentaron menos dolor después de 12 semanas de terapia de ventosas. También tenían altas medidas de bienestar general y reducción del dolor cuando se aplicaba presión en áreas doloridas. Se descubrió que estos beneficios son comparables o quizás mejores que la relajación muscular progresiva (una técnica en la que aprendes cómo controlar tu propia tensión muscular). Los beneficios de la ventosas también se han estudiado en personas con osteoartritis de rodilla con resultados favorables.
Aunque esta investigación es prometedora, se necesita hacer más trabajo para determinar cuán efectivo es este antiguo método de curación chino.
¿Cómo funciona? Ahuecando el trabajo?
Entonces, ¿cómo se supone que funciona la ahuecamiento? Algunos especialistas creen que la presión causada por las copas causa inflamación y las citoquinas se precipitan al área para comenzar el proceso de curación. Las citoquinas son proteínas producidas y liberadas por el sistema inmunitario para ayudar a reparar el tejido dañado. Y aunque puede ser malo para su salud experimentar inflamación crónica y altos niveles de citocinas durante períodos prolongados, son útiles cuando se trata de requisitos de cicatrización concentrados a corto plazo.
Las copas solo se aplican a las áreas requeridas para una unos pocos minutos, que todavía es tiempo suficiente para romper los capilares y crear los hematomas que se asemejan a los chupones que ha visto en el nadador olímpico Phelps.
Si ha sufrido dolor crónico en la espalda, las rodillas o el cuello causado por la artritis, lesión, u otra cosa, ventilar puede ser algo que valga la pena investigar.
