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¿Cuánto dura el BPPV y cuáles son sus mejores tratamientos para el hogar?

VPPB o vértigo posicional paroxístico benigno vértigo es una causa común de vértigo . Se caracteriza por episodios de intensa sensación de giro de la cabeza.

El oído interno consiste en el sistema Laberinto, que es responsable de mantener el equilibrio general del cuerpo. El sistema Labyrinth contiene piedras de calcio o cristales, que con ciertos movimientos del cuerpo tienden a desplazarse de su lugar causando una sensación de desequilibrio. El tratamiento del VPPB tiene como objetivo devolver estos cristales a su lugar normal y restablecer el equilibrio.

¿Cuánto dura el VPPB?

Los episodios de VPPB suelen ser recurrentes y duran unos minutos . BPPV sin tratamiento puede durar alrededor de una semana. Sin embargo, siempre hay una posibilidad de recurrencia en el futuro. Las ocurrencias de estos episodios son impredecibles y los factores desencadenantes a menudo se desconocen, lo que hace que esta condición sea difícil y aterradora.

¿Cuáles son los mejores tratamientos caseros para el VPPB?

El VPPB a menudo mejora por sí mismo sin ningún tratamiento. Sin embargo, en casos avanzados, los medicamentos pueden ser necesarios. Algunos tratamientos caseros a menudo se recomiendan para el tratamiento de los síntomas y para reducir la sensación de girar o girar. Algunos de estos métodos de precaución en el hogar se mencionan a continuación:

  • Se recomienda usar 2 o más almohadas durante la noche mientras duerme, para ayudar a la elevación de la cabeza.
  • Evite dormir en el lado afectado.
  • Evite movimientos bruscos y no te pongas de pie directamente; en su lugar, siéntese por un momento después de despertarse antes de ponerse de pie.
  • Evite movimientos que requieran inclinarse o inclinarse y movimientos que requieran inclinar la cabeza hacia atrás.
  • Se recomienda tener cuidado al sentarse en un sillón reclinable, tales como cuando visitaba a un dentista o un peluquero.
  • Evite los deportes que requieren movimientos rápidos como inclinarse, acostarse boca arriba, girar la cabeza, etc.
  • Instale barras de agarre en el baño y manténgase alejado del camino para evitar lesiones y accidentes.

Otros tratamientos caseros incluyen ejercicios como se menciona a continuación:

Ejercicios de equilibrio: Estos son ejercicios simples, que ayudan a alinear los cristales de calcio en una posición normal. Esto se hace parándose de pie con los pies juntos y los brazos hacia abajo, moviendo la cabeza de lado a lado. Esto ayuda a recuperar el equilibrio y la mejoría de los síntomas.

Maniobra de Epley como el mejor tratamiento casero para el VPPB: Se recomiendan los siguientes pasos para el vértigo de los problemas del oído izquierdo:

  • Siéntese al borde de la cama con la cabeza giró a la izquierda por 45 grados. Coloque una almohada sobre la cama de modo que al acostarse descansa entre el hombro y no debajo de la cabeza.
  • Acuéstese en la cama con la cabeza sobre la cama y no la almohada con la cabeza quieta a 45 grados. Espere 30 segundos.
  • Gire la cabeza unos 90 grados hacia la derecha. No levante la cabeza y espere 30 segundos.
  • Voltee la cabeza y el cuerpo, mirando hacia el piso y espere 30 segundos.
  • Siéntese y espere unos minutos.
  • Se recomienda hacer esto ejercicios 3 veces antes de acostarse hasta que mejoren los síntomas.

Maniobra Semont: Los pasos se describen para problemas que surgen de la oreja izquierda.

  • Siéntate al borde de la cama con la cabeza girada a 45 grados a la derecha.
  • Acuéstese en el lado izquierdo y manténgalo presionado durante 30 segundos.
  • Mantenga la posición de la cabeza y acuéstese rápidamente en el lado opuesto de la cama. Sostenga por 30 segundos y mire al piso.
  • Vuelva a sentarse y espere un rato.
  • Haga estos ejercicios 3 veces antes de dormir hasta que los síntomas mejoren.

Promueve la maniobra o la mitad del salto mortal para BPPV : Este es uno de los ejercicios más fáciles y los pasos se describen a continuación:

  • Arrodillarse y mirar el techo por un par de segundos.
  • Toque el piso con la cabeza tal que la barbilla esté metida y la la cabeza se mueve hacia las rodillas. Mantenga presionada durante 30 segundos.
  • Gire la cabeza hacia el lado afectado y manténgala así durante 20 segundos.
  • Levante la cabeza de manera que esté al nivel de la parte posterior, mientras que usted está en sus cuatro. Gire la cabeza a 45 grados y sostenga durante 30 segundos.
  • Levante la cabeza hasta la posición completamente vertical mientras mantiene la cabeza girada hacia el hombro del lado afectado.
  • Levántese lentamente.
  • Repita varias veces al día hasta que los síntomas mejoren Asegúrate de dar un espacio de más de 15 minutos entre cada conjunto.

Ejercicio Brandt-Daroff como remedio casero para VPPB:

  • Asiente en posición vertical sobre la cama.
  • Incline la cabeza a unos 45 grados del lado del vértigo. Acuéstese de un lado con la nariz hacia arriba.
  • Mantenga durante 30 segundos y vuelva a la posición sentada.
  • Repita para el otro lado.
  • Se recomienda hacer estos movimientos de 3 a 5 veces en cada conjunto ; cada conjunto se realiza 3 veces al día hasta que haya una mejoría en los síntomas.

Conclusión

Practicar los ejercicios mencionados anteriormente de forma regular junto con el mantenimiento de las medidas de precaución ayuda a prevenir las ocurrencias de VPPB o vértigo posicional paroxístico benigno. También evitará que la condición empeore. Hay que tener en cuenta que si tiene los síntomas, es esencial que evite conducir o moverse solo, ya que podría perder el control y ocasionar más complicaciones.

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