Cuatro vitaminas que protegen la piel

Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo. Te protege y te mantiene caliente. También evita que las infecciones ingresen a su cuerpo y ayuda a evitar la enfermedad. Esta carta electrónica de salud le dará las mejores cuatro vitaminas para mejorar la salud natural de su piel. Estas cuatro vitaminas se pusieron a prueba recientemente en circunstancias muy difíciles y se presentaron con gran éxito.

La prueba consistió en un ensayo clínico realizado en la Universidad de Columbia en Nueva York. Allí, los investigadores viajaron hasta Bangladesh, donde se estima que 30 millones de personas han estado expuestas a altos niveles de arsénico por beber agua subterránea. La Organización Mundial de la Salud calificó el envenenamiento por arsénico a través del agua de pozo en Bangladesh como “la mayor intoxicación masiva de una población en la historia”. El estudio buscó determinar los efectos del grupo de vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina y cobalamina). ) y las vitaminas antioxidantes A, C y E en las lesiones cutáneas relacionadas con el arsénico.

Los investigadores realizaron un estudio transversal utilizando datos de los Efectos del Estudio Longitudinal del Arsénico sobre la Salud (HEALS), 2000-2002. Se identificaron un total de 14,828 personas que cumplen con un conjunto de criterios de elegibilidad entre 65,876 usuarios de todos los pozos de bebida en el área de Araihazar, Bangladesh; 11.746 fueron reclutados en el estudio. Las lesiones cutáneas se identificaron en los participantes durante la prueba previa y se confirmaron con más pruebas clínicas.

El equipo de investigación descubrió que la riboflavina, la piridoxina, el ácido fólico y las vitaminas A, C y E redujeron significativamente el riesgo de pieles relacionadas con el arsénico lesiones No solo eso, sino que este grupo de vitaminas también ayudó a eliminar los efectos negativos del arsénico ingerido.

¿Qué tan efectivas fueron las vitaminas para reducir el riesgo? Tenga en cuenta que el arsénico es venenoso, pero que uno de sus compuestos, el trióxido de arsénico, que se encuentra en el agua potable, es 500 veces más tóxico que el arsénico puro. La piridoxina redujo el riesgo de lesión cutánea en un 46% y la vitamina C redujo el riesgo en un 68%. El equipo de investigación concluyó que la ingesta de vitaminas B y antioxidantes puede reducir el riesgo de lesiones cutáneas relacionadas con el arsénico en Bangladesh.

Siga los consejos de salud del investigador y aumente la ingesta de vitaminas B y vitaminas antioxidantes para proteger la salud de su piel.

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