Dolor en la clavícula (clavícula): causas, síntomas y remedios

El dolor en clavícula puede ser insoportable, y es muy común entre los atletas, especialmente los jugadores de hockey y fútbol que a menudo sufren lesiones en la clavícula (también conocida como clavícula).

La clavícula es un hueso corto y curvado que atraviesa la parte superior del pecho, sentado entre el cuello y el hombro.

La fractura de la clavícula es la lesión ósea más común, como lo es el dolor clavicular resultante.

Porque la clavícula tiene un gran tiene que ver con cómo la parte superior del cuerpo maneja el peso, cualquier lesión en la clavícula puede dificultar, si no imposible, el uso de los brazos y las manos.

Después de una lesión, el dolor en la clavícula generalmente se siente cuando se mueve el brazo o la mano Y, a veces, incluso cuando no se mueve

¿Qué causa el dolor en la clavícula?

Hay una serie de razones por las cuales puede producirse dolor en la clavícula o dolor debajo de la clavícula. Es posible que haya dormido en una posición incómoda, o podría estar sufriendo de una condición como síndrome de salida torácica o osteólisis clavicular distal. Si sufrió daños en el lado izquierdo, sentirá dolor en la clavícula izquierda, y lo mismo en el lado derecho.

  • Osteólisis clavicular distal: Esto también se conoce como “hombro del levantador de pesas” debido a la presión excesiva ejercida en la articulación del hombro levantando pesas pesadas. El dolor es peor cuando duerme de costado.
  • El deterioro del extremo distal de la clavícula no solo ocurre en las ratas de gimnasio. También es una condición común entre aquellos que activan su clavícula regularmente. Esto podría incluir trabajadores de la construcción o contratistas que hacen mucho martilleo, operadores de martillos neumáticos, soldados o atletas como jugadores de béisbol.
  • Fracturas de clavícula: Suelen ocurrir cuando se practican deportes, causados ​​por caídas en el hombro o, a veces, por un brazo extendido o una mano destinada a romper una caída. Los accidentes automovilísticos y los golpes directos en la clavícula también pueden causar fracturas. Los bebés también pueden tener sus clavículas dañadas durante los partos vaginales. Las fracturas se clasifican como fracturas únicas o compuestas. Las fracturas únicas ocurren cuando el hueso se rompe sin ningún otro daño al tejido u órganos circundantes. Una fractura compuesta ocurre cuando la fractura daña otros tejidos y órganos, y puede provocar un mayor dolor y un proceso de curación más prolongado o más intenso.
  • Lesiones de la articulación acromioclavicular: Las lesiones de esta articulación pueden causar dolor, inflamación y desplazamiento inmediato de la clavícula. La articulación acromioclavicular conecta las tres articulaciones principales del hombro y, cuando se lesiona, los ligamentos se tensan y causan dolor. Es especialmente notable cuando se llega a la cabeza, empujando o tirando, casi siempre que se activa la articulación del hombro. A veces llamadas lesiones de separación del hombro, a menudo se ven después de accidentes de automóvil y bicicleta, así como entre niños y jóvenes activos o atléticos adultos en deportes de contacto.
  • Osteoartritis de la articulación acromioclavicular: Se trata de una articulación en uso continuo, por lo que el desgaste tiende a ocurrir, lo que lleva a la degeneración del cartílago. Esta condición se notará por dolor y estallido cuando se mueve la articulación, incluido el giro durante el sueño. La osteoartritis también se caracteriza por el desarrollo de osteofitos, o crecimientos óseos anormales, en las articulaciones.
  • Cáncer: Aunque es raro, es posible desarrollar cáncer de hueso en la clavícula y el área circundante. Se puede detectar por hinchazón y dolor, y posiblemente por alguna rigidez inexplicable. El cáncer puede originarse en la clavícula o diseminarse a la región desde órganos cercanos, como los pulmones.
  • Luxación de la articulación esternoclavicular : La forma relativamente infrecuente de luxación ocurre cuando se unen el esternón y la clavícula, y la lesión típicamente sería el resultado de un trauma agudo, como un accidente automovilístico o un tackle de fútbol. Aunque son bastante dolorosas, las dislocaciones en el lado anterior (frontal) tienden a sanar por sí mismas sin la necesidad de cirugía debido a la estructura en el área. Si ocurre una luxación en el lado posterior (posterior), puede causar complicaciones potencialmente mortales.
  • Infecciones de la clavícula: Los huesos pueden infectarse si las bacterias u hongos se asientan allí. También llamada osteomielitis, la infección es causada más comúnmente por Staphylococcus aureus que viaja a través del torrente sanguíneo hasta la clavícula. Los síntomas pueden incluir hinchazón, dolor, fiebre y enrojecimiento, y deben examinarse de inmediato. La clavícula se encuentra cerca de varios órganos importantes, incluidos el corazón y los pulmones, y los efectos de la propagación de la infección pueden ser peligrosos.
  • Síndrome de salida torácica: El síndrome de salida torácica es un grupo de trastornos eso puede suceder cuando los vasos sanguíneos o los nervios en el espacio entre la clavícula y la primera costilla, la salida torácica, están bajo presión. Debido a movimientos repetitivos, lesiones o una anatomía anormal, los nervios y los vasos sanguíneos del tejido conectivo se pellizcan y pueden provocar dolor en los hombros y el cuello, así como en las extremidades más alejadas del área. Dolor; entumecimiento; y hormigueo en los brazos, dedos y manos también es común. En este caso, la incomodidad en las extremidades puede estar presente incluso si el dolor en la clavícula y el cuello es limitado.
  • Mala postura: La mala postura puede provocar dolor en las articulaciones y daño potencial que se puede sentir en la clavícula (clavícula) ) zona. La clavícula es una red compleja de nervios, músculos, tendones y ligamentos que se pueden estresar cuando se los mantiene constantemente en posiciones comprometidas. Los hombros caídos y mantener la cabeza baja son dos problemas de postura comunes que pueden provocar dolor en la clavícula o en el área de la clavícula. El dolor de clavícula por dormir también puede ocurrir por presión en el área o por un extraño posicionamiento en el cuello y la cabeza.
  • Bursitis: La bursitis puede ser una afección muy dolorosa que ocurre cuando los pequeños sacos llenos de líquido que amortiguan los huesos y los músculos y el tejido de las articulaciones se inflama. Estos sacos, llamados bursae, pueden inflamarse y doler con un uso excesivo.

¿Existe una conexión entre la mandíbula, el cuello, el hombro y el dolor de clavícula?

En general, no hay una conexión directa que la mandíbula tenga con el cuello , hombro y clavícula, ya que se relaciona con el dolor, aparte de tal vez alguna circunstancia muy inusual. Si una colisión o lesión completa por algún otro trauma de fuerza contundente causó daño extenso a la clavícula y las áreas circundantes, el dolor podría irradiarse a otras áreas cercanas.

El dolor de cuello y clavícula, junto con el dolor de hombro, puede ciertamente existen simultáneamente. El músculo trapecio conecta estas tres partes, por lo que el daño a uno puede causar dolor en las otras áreas.

Reconociendo los Signos y Síntomas de una clavícula rota

Los signos de una clavícula rota son :

  • Un rango de movimiento limitado; duele mover los brazos y los hombros de ciertas maneras.
  • Una caída del hombro en el sitio de la ruptura.
  • La piel se abombará y se magullará.
  • Se siente una sensación de trituración o sonido. Este no es el hueso real que está moliendo contra nada, sino que es una indicación de que el aire ha entrado en el área. Esta condición se conoce como crepitación.
  • Un dolor repentino y agudo cuando realmente ocurre el descanso.
  • Un dolor sordo y constante que persiste después de la ruptura inicial.

Opciones de tratamiento natural para la clavícula o dolor de clavícula

  El tratamiento de una clavícula rota se puede hacer de forma natural y posiblemente con resultados más rápidos que si no se usara un tratamiento natural. Una lesión típica de clavícula toma de cuatro a seis semanas para sanar. Algunos tratamientos naturales a considerar para la curación se detallan a continuación.

  • Beba té de hierbas: Beba un té de consuelda y sauce varias veces durante el día. La consuelda ayuda a sanar huesos y tejidos, y el sauce, del que se deriva la aspirina, ayuda a aliviar el dolor.
  • Aplicar gel de árnica: La árnica se ha usado durante siglos para ayudar a curar hematomas e inflamación, y para aliviar el dolor articular y muscular. Aplique en el área lesionada varias veces al día.
  • Aplique hielo: Una compresa de hielo ayudará a aliviar el dolor, la hinchazón y la inflamación.
  • Siga una dieta rica en calcio: 
  • El calcio es esencial para desarrollar y mantener huesos fuertes.

Complicaciones de Clavícula o Dolor de clavícula

La mayoría de las lesiones de clavícula se curan sin complicaciones, pero cuando ocurren pueden incluir lo siguiente:

  • Un bulto en el hueso: Esto puede suceder cuando el hueso se une, y generalmente se desvanece con el tiempo, pero puede ser permanente y visible porque la clavícula se encuentra tan cerca de la piel.
  • Curación retrasada: Algunas lesiones tardan más en sanar.
  • Osteoartritis: Una fractura en el hueso puede provocar artritis en estas articulaciones.
  • Lesión en los nervios y los vasos sanguíneos: Una clavícula rota los extremos irregulares pueden lesionar vasos y nervios cercanos. Si siente entumecimiento en el área circundante, consulte a un médico.

Las fracturas conminutas (reducidas a fragmentos pequeños) o desplazadas de la clavícula también pueden producir complicaciones como refractura, hemoneumotórax (sangre y aire en la cavidad torácica), falta de unión o unión defectuosa .

Consejos para curar el dolor de clavícula

Después de una lesión en la clavícula, se produce dolor durante las semanas que lleva curar.

Para asegurar que la clavícula cicatrice adecuadamente, es fundamental crear y seguir un programa de cuidados posteriores.

Para prevenir más dolor en el área lesionada y fomentar la curación segura, siga estos consejos.

  • Quédese. en cualquier medicamento que el médico haya recetado para el dolor.
  • Evite usar camisas ajustadas y otra ropa. Ve sin camisa si es posible. Para las mujeres, simplemente no use sostén.
  • Use hielo con frecuencia para ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación.
  • Acuéstese sobre su espalda con la mayor frecuencia posible para ayudar a aliviar la tensión de los hombros.
  • Mantén una buena postura.
  • Date tiempo para sanar y planificar tu vida para el próximo mes teniendo esto en mente.
  • Limita la actividad, especialmente los movimientos de levantamiento y torsión.
  • No utilizar ibuprofeno o naproxeno durante las primeras 24 horas después de la lesión, ya que promueven una mayor hemorragia.
  • Hable con su médico sobre fisioterapia o entrenamientos con un entrenador personal.

Consejos para prevenir el dolor de clavícula 

Hay algunas medidas que puede tomar para prevenir el dolor de la clavícula y posibles lesiones, la mayoría de las cuales implican mantener el área fuerte y en la posición correcta. Reduce el riesgo de dolor de clavícula por:

  • Mejorando la postura. Párese con los hombros hacia atrás y evite doblar el cuello para mirar las pantallas. Traiga pantallas a la cara y ajuste sillas y escritorios para que su computadora esté al nivel de los ojos.
  • Use sillas ergonómicas o escritorios de pie.
  • Realice entrenamiento de resistencia para fortalecer la articulación y el músculo en los hombros, espalda y trapecio. (¡Calentamiento primero!)
  • Levante objetos pesados ​​de forma segura, usando las piernas, y evite doblarse demasiado en el tronco.
  • Use escaleras o plataformas según sea necesario para evitar que llegue demasiado.
  • Use el equipo deportivo apropiado.
  • Compre almohadas y un colchón que brinde soporte y brinde la alineación adecuada.

Hay una serie de causas para el dolor de clavícula o clavícula que puede variar desde lesión aguda por uso excesivo a mala postura. Llegar a la raíz del dolor es el primer paso para recibir un tratamiento adecuado y mantener la salud. Si no tienes un alto riesgo de sufrir una clavícula o una lesión en la clavícula, la mejor defensa es practicar una buena postura y realizar ejercicios de movilidad y resistencia semanalmente.

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