La parte posterior es una parte importante del cuerpo que ayuda a transmitir muchos de nuestros diversos impulsos neuronales a través de la médula espinal. Es el centro del cuerpo conectado tanto a nuestros brazos como a nuestras piernas.
Cuando parte de la espalda está dolorida o si sufres de dolor en la columna torácica, casi puede hacer que tu cuerpo se detenga por completo. Duele sentarse o pararse, e incluso puede doler colocarse. Pero, ¿qué es el dolor de espalda torácico y cómo ocurre?
En esta guía sobre el dolor de espalda torácica, veremos todo lo que necesita saber sobre el dolor de espalda torácico. Desde el dolor en la columna torácica hasta el tratamiento del dolor en la columna torácica, cuando termine de leer esta guía, tendrá una idea bastante aproximada de cómo ocurre el dolor torácico de la espalda y qué puede hacer para detenerlo.
¿Qué es el dolor en la columna torácica? ?
Si es nuevo en el dolor de espalda, es posible que no esté muy seguro de qué es el dolor de la columna torácica. El dolor de espalda es dolor de espalda, ¿no es así? Nadie quiere o aprecia el dolor de espalda.
Pero, en el caso del dolor en la columna torácica, es bastante específico. El dolor de la columna torácica es el dolor de la parte superior y media de la espalda, específicamente en la región de los 12 huesos superiores de la columna vertebral. Cualquier cosa más baja que eso se considera dolor lumbar.
El dolor en la columna torácica no es tan común como el dolor de la parte baja de la espalda por muchas razones, pero eso no significa que no le quita el viento a las velas cuando golpea tú. En ese caso, lo primero que debe hacer es identificar las causas del dolor en la columna torácica.
Causas de dolor en la columna torácica
Al igual que el dolor de espalda, el dolor de la columna torácica tiende a tener una multitud de causas posibles que pueden ser cualquier cosa, desde simplemente moverse en una posición incómoda hasta estenosis espinal. Con esto en mente, hemos reunido una lista de razones médicas por las cuales alguien podría estar sufriendo de dolor en la columna torácica.
1. Osteoporosis
La osteoporosis es una afección médica en la que los huesos se vuelven delgados y débiles. En este caso, la osteoporosis puede estar rompiendo los huesos de la columna vertebral.
2. Enfermedad de Paget
La enfermedad de Paget es una afección que ocasiona una pérdida anormal del tejido óseo.
3. Osteomielitis
La inflamación o infección de los huesos se llama osteomielitis y puede causar dolor de espalda torácica.
4. Degeneración espinal
Esencialmente, la degeneración espinal es la degeneración de las articulaciones de la columna vertebral. Si ocurre en el área superior, puede causar dolor en la columna torácica.
5. Estenosis espinal
La estenosis espinal es una afección médica donde el canal espinal se estrecha, lo que a su vez crea presión sobre la médula espinal y los nervios.
Otras dolencias físicas que pueden causar dolor en la columna torácica incluyen: [19659021] Escoliosis (curvatura de la columna vertebral)
- Hernia discal
- Fracturas espinales
- Tumores
- Ciertas enfermedades
- Aneurismas aórticos
- Ataques cardíacos
- Fibromialgia
Ahora que sabe qué puede causar dolor en la columna torácica; probablemente se esté preguntando cuáles son los síntomas. ¿Los síntomas del dolor de la columna torácica son diferentes a los síntomas del dolor de la parte baja de la espalda? Y, ¿cómo se nota la diferencia?
Síntomas del dolor en la columna torácica
En general, hay muchos síntomas de dolor en la columna vertebral. Pero, para los síntomas relacionados con el dolor de la columna torácica, hay una gran diferencia. Ubicación.
El dolor en la columna torácica siempre se produce en el área donde se encuentran los 12 huesos superiores de la columna vertebral. Cualquier dolor menor que aquellos se consideraría dolor lumbar.
Los otros síntomas son muy similares a los síntomas de otros tipos de dolor de espalda e incluyen:
- Rigidez
- Rango de movimiento limitado
- Debilidad muscular
- Espasmos musculares
- Postura inclinada
- Dolor en el nervio torácico (puede manifestarse en síntomas como entumecimiento o dolor urente)
Una vez que los síntomas disminuyen, el siguiente paso es seguir adelante con el tratamiento. [19659008] Tratamiento del dolor en la columna torácica
Ha tenido síntomas de dolor en la columna torácica bastante graves, ha ido al médico y ahora se le diagnostica dolor en la columna torácica, por lo que el siguiente paso es el tratamiento. Los tratamientos pueden variar desde la medicación hasta la manipulación física y la presión.
Estos son los tratamientos para el dolor de la columna torácica que pueden recomendar los médicos.
1. Medicamentos para el dolor
Los analgésicos como el ibuprofeno y Tylenol pueden ayudar con el dolor leve en la columna torácica. Estos medicamentos ayudan a disminuir los síntomas de dolor y le permiten sanar de causas menos graves de dolor de espalda superior.
2. Fisioterapia
Es posible que se necesite fisioterapia para resolver sus problemas de la parte superior de la espalda. Este tipo de terapia puede incluir la manipulación quiropráctica y la tracción para corregir los problemas que pueden estar causando dolor. Los ejercicios también pueden ser recomendados por su médico (los veremos con más detalle más adelante).
3. Masaje
Si su dolor en la columna torácica se debe más a una lesión muscular, el masaje puede ayudar. El masaje se calentará, se estirará y, en última instancia, ayudará a relajar los músculos que pueden estar causándole dolor.
4. Esteroides
Según la causa de su dolor en la columna torácica, es posible que su médico le recomiende esteroides. Los esteroides se pueden usar para reducir la hinchazón y la inflamación de la columna vertebral, y posiblemente para ayudar a aliviar la presión.
5. Cirugía
Desafortunadamente, algunos problemas de la columna vertebral pueden ser tan graves, o puede haber tanto daño en la columna que la cirugía es la única opción.
Si tiene suerte, es posible que no necesite este tipo de tratamientos. Todo lo que puede necesitar es algunos ejercicios para ayudar a fortalecer y estirar la espalda.
Ejercicios para el dolor de la columna torácica
Antes de ir más allá, debe tener en cuenta que estos ejercicios pueden no ayudar a todos los dolores de la columna torácica. En algunos casos, pueden empeorar las cosas. Pero, antes de comenzar un programa de ejercicios que incluya estos ejercicios, consulte con su médico para asegurarse de que ayudará y cicatrizará su espalda con estos movimientos, y no ocasionará más daño.
Estos son algunos ejercicios para el dolor de la columna torácica puede intentarlo.
1. Estiramiento torácico
Comienza sentándote en el suelo con las piernas estiradas y estiradas, con los pies apuntando hacia el techo. Coloque sus manos en el área del medio del muslo, y mueva la cabeza y el cuello lentamente para curvar hacia el estómago. Mantenga esta posición curvada durante 15 segundos, y luego repítala tres veces.
Continúe estirando apuntando su codo derecho y su hombro hacia adelante, hacia el suelo y gire la parte superior de su cuerpo hacia la izquierda. Mantenga esta posición retorcida durante 15 segundos. Repite la secuencia para girar hacia el lado opuesto con el codo izquierdo apuntando hacia adelante. Gire cada lado un total de tres veces.
2. Yoga Shoulder Stretch
Este estiramiento requiere una toalla, banda de resistencia o correa. Comience sentándose en una posición cómoda sobre sus rodillas. Sostenga la toalla, banda o correa firmemente delante de usted con ambas manos. Enderece tus brazos y mueve tu herramienta de resistencia de elección en una inhalación, y luego estira los brazos hacia atrás en una exhalación. Solo estírese tan atrás como puedan ir los brazos mientras permanece recto.
Realice el ejercicio un total de 10 veces. No debe sentir ningún dolor al realizar este ejercicio, de modo que si el dolor comienza durante el estiramiento, deje de estirar.
3. The Butterfly
Coloca las manos sobre los hombros con las palmas hacia abajo. Mantenga sus manos sobre los hombros e intente acercar los codos lo más cerca posible de su cuerpo. Hacer esto debería estirar los músculos de la parte superior de la espalda. Mantenga esta posición durante tres respiraciones y luego regrese a la posición inicial.
Para obtener mejores resultados, realice esto de uno a tres juegos de 10 a 15 repeticiones.
4. Ejercicio de Mitad de Trampa
Acuéstese sobre su estómago (una almohada puede doblarse y colocarse debajo del cofre para soporte adicional). Coloque los brazos hacia afuera a los lados con los codos rectos y los pulgares apuntando hacia el techo. Lentamente, levante los brazos hacia el techo y junte los omóplatos. Lentamente, baje los brazos a la posición inicial.
Haga tres series de 15 repeticiones.
Afortunadamente, estos ejercicios serán de ayuda para usted.
Sea amable con su espalda
Su espalda es una pieza importante de tu cuerpo Puede afectar su movimiento en todos los sentidos. Cuando le duele la columna torácica, puede hacer que todo duela al acostarse o ponerse de pie. Si le duele la espalda, cuídala. Mientras más rápido lidie con estos problemas, más rápido podrá volver a vivir su vida cómodamente.
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