Dolor entre pulgar e índice: causas y tratamientos

Todos usamos nuestras manos constantemente para tareas que van desde comer, teclear en nuestros teléfonos inteligentes, limpiar, preparar papeleo. Estos diversos movimientos dependen de muchos músculos y ligamentos, que están en riesgo de lesión.

El dolor entre el pulgar y el índice es una queja común, pero a menudo no es un problema grave. Muchas veces, es causada por algún tipo de movimiento repetitivo, como la escritura. Sin embargo, hay algunas condiciones más graves que pueden requerir un tratamiento más intensivo. Echemos un vistazo más de cerca a las tensiones y lesiones en el área entre el pulgar y el índice.

¿Qué causa el dolor entre el pulgar y el índice?

Además de los dolores menores por usar la mano para una tarea repetitiva en particular, puede experimentar dolor severo causado por diversos trastornos y lesiones. Examinemos las cuatro situaciones más comunes de dolor entre el pulgar y el índice.

1. Artritis de la articulación basal

Con el tiempo, el cartílago de los huesos se desgasta, afectando el movimiento de las articulaciones y obligándolas a luchar entre sí. Esto es lo que causa el dolor de la artritis . Cuanto más use una articulación, más daño se hará, como es el caso con su pulgar. También se conoce como artritis del pulgar, la artritis de la articulación basal tiene los síntomas comunes de dolor entre el pulgar y el índice cuando se agarra, dolor y sensibilidad en el pulgar, hinchazón del pulgar y rigidez.

2. Síndrome del túnel carpiano

Al afectar las regiones del brazo y la mano, los síntomas comienzan como una sensación de entumecimiento u hormigueo, antes de convertirse rápidamente en dolor intenso entre el pulgar y el índice. También puede experimentar debilidad en la muñeca o mano afectada. El síndrome del túnel carpiano es causado por la compresión o compresión del nervio mediano en la muñeca.

Esto puede ocurrir debido a una variedad de factores, que incluyen fractura de la muñeca, daño a los nervios, retención de líquidos e inflamación, por lo que se observa en pacientes con hipotiroidismo, artritis reumatoide diabetes y embarazo, por ejemplo. También es muy común en personas que tienen trabajos que implican movimientos repetitivos.

3. Tenosinovitis de De Quervain

Se cree que es causada por un movimiento repetitivo de la mano y la muñeca, esta afección afecta los tendones del pulgar, junto con la muñeca. Experimenta un dolor intenso cuando su mano se aferra o alcanza o está en una posición de puño, o cuando gira su muñeca. Cuando los tendones están irritados, es difícil mover la muñeca y el pulgar, y puede producirse hinchazón. El dolor y la hinchazón se localizan principalmente en la base del pulgar.

4. El pulgar del esquiador


El pulgar del esquiador es una lesión de los ligamentos, o tejido blando, entre los huesos del pulgar. Aunque ocurre con mayor frecuencia en accidentes de esquí, la lesión del esquiador puede ocurrir cada vez que el pulgar se fuerza hacia un lado o hacia atrás. Aproximadamente el 8% -10% de todas las lesiones causadas por el esquí resultan en esta condición médica debido al impacto contundente de la mano que golpea la nieve en un movimiento hacia afuera en una caída. También se ve en accidentes automovilísticos cuando el pulgar se extiende sobre el volante en el momento del choque. Los síntomas aparecen varias horas después del impacto en cualquier accidente. Las víctimas suelen tener dolor entre el pulgar y el índice, hinchazón del pulgar, dolor en la muñeca, hematomas en el pulgar y dificultad para moverse o agarrarse con el pulgar.

Cómo aliviar el dolor entre el pulgar y el dedo índice

Como con Cualquier lesión o afección dolorosa, es importante conocer el plan de control del dolor adecuado y cómo implementarlo para una recuperación rápida. Si tiene alguno de los síntomas que hemos mencionado, hable con su médico sobre cómo obtener un diagnóstico y sobre qué medicamento, terapia o tratamiento para el dolor es mejor para su caso particular. Mientras tanto, veamos algunos tratamientos que pueden ayudar con el dolor asociado con las cuatro lesiones más comunes del pulgar.

La artritis de la articulación basal no tiene cura; Sin embargo, puede tomar medidas para aliviar la incomodidad y el dolor entre el pulgar y el índice. Se ha demostrado que los insaponificables de soja de aguacate (ASU), suplementos de hierbas, reducen la inflamación. Dos importantes estudios europeos independientes, realizados entre 2003 y 2008, han demostrado que ASU podría prevenir la descomposición del cartílago mientras estimula las reparaciones y también reduce el uso de analgésicos.

Se ha demostrado que el auto masaje de la zona afectada mejora la destreza y reduce el dolor en pacientes con artritis basal. Journal of Bodywork and Movement Therapies publicó un estudio en 2007, en el que dos grupos de pacientes con artritis recibieron terapia de masaje o tratamiento regular. El grupo de masaje recibió tratamientos de masaje y se les enseñó a auto-masaje durante un período de cuatro semanas. El automasaje se realiza frotando firmemente el área afectada por la artritis con movimientos largos para calentar el músculo antes de pasar a movimientos más pequeños directamente en la región dolorosa.

También debe considerar los tratamientos estándar para la artritis de la articulación basal. Una férula puede reducir el dolor mientras mantiene la posición de la muñeca; puede obtenerlos en la mayoría de las farmacias o de su médico. Su médico puede recetar analgésicos si los medicamentos de venta libre no ayudan. Es posible que también necesite inyecciones de corticosteroides o cirugía en los casos en que ningún otro tratamiento mejore su condición. Algunas opciones de cirugía son artrodesis, osteotomía, reemplazo de articulaciones e incluso trapeciectomía, en las que se extirpa el hueso pequeño de la muñeca.

El tratamiento del síndrome del túnel carpiano generalmente solo consiste en tiempo, ya que puede sanar propio, pero hay algunos remedios caseros que puedes probar también. Para aliviar la inflamación y el dolor que acompañan al síndrome del túnel carpiano, puede colocar un paquete de hielo envuelto en una toalla en la muñeca durante 10 minutos. Antes de acostarse, aplique calor al área afectada tomando un baño de manos con agua tibia.

Los suplementos naturales y las hierbas también pueden ayudar a aliviar los síntomas del síndrome del túnel carpiano. La árnica tópica se puede aplicar por la mañana y por la noche en tus muñecas; masajee suavemente la pomada en la región. Los suplementos de hierba de San Juan, bromelina y curcumina y aceite de linaza pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Para los suplementos, siga las instrucciones en el paquete. Puedes obtener bromelina a través de la piña y la curcumina a través de la cúrcuma de especias, pero estos ingredientes son más efectivos en forma de suplemento directo.

Cuando se trata del aceite de linaza, toma una cucharada todos los días; Si tiene problemas para hacerlo correctamente, puede intentar agregarlo a un batido, yogur o aderezo de ensalada (simplemente no lo caliente ni lo cocine). Es posible que tenga que esperar un par de semanas antes de ver algún impacto en sus síntomas.

Para ayudar aún más con el dolor, se recomienda que use una férula en la muñeca por la noche. Es posible que deba recibir inyecciones de corticosteroides si otros métodos no funcionan. Si el dolor persiste por más de seis meses, puede requerir cirugía.

La tenosinovitis de De Quervain se puede tratar con analgésicos de venta libre y con inyecciones de corticosteroides. En casa, puede entablillar la muñeca y el pulgar para evitar el movimiento y usar compresas de hielo para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Los ejercicios musculares pueden ser parte de su trabajo con un fisioterapeuta, en caso de ser derivado a uno. En casos severos, la cirugía puede ser necesaria para aliviar la presión sobre los tendones. Recuerde que se desconoce la causa exacta de esta afección, por lo que si no desaparece después de la ferulización y el entablado, asegúrese de consultar a su médico.

Si tiene síntomas del pulgar del esquiador después de un accidente, busque atención médica de inmediato. El tratamiento del dolor generalmente comienza con la aplicación de una compresa de hielo directamente sobre el pulgar durante 35 minutos, dos veces al día, hasta que el dolor disminuya. No debe mover el pulgar y debe usar un corsé o una venda para mantener la muñeca y el pulgar en su lugar. Puede usar analgésicos de venta libre. Si, después de varios días, no hay cambios, busque atención médica adicional, ya que puede ser necesaria una cirugía.

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