Duelo y apoyo social

Más tarde esta noche, me reuniré con un amigo que está pasando por un momento difícil. En las últimas dos semanas, perdió dos familiares y un amigo. Como se puede imaginar, eso es mucho para tomar de una vez.

Probablemente se haya encontrado en una posición similar, ya sea que haya perdido a un ser querido u ofrecido apoyo a un amigo afligido.

Cuando los amigos están pasando por alto un parche difícil, hay dos maneras en que la gente suele reaccionar: a algunos les gusta dar un paso al frente y ofrecer apoyo, mientras que otros se sienten incómodos al abordar el tema, y ​​prefieren esperar que pasen los tiempos difíciles.

Para mí, creo que si mi amigo saca el tema, entonces es mi trabajo como amigo pasar tiempo con ellos y ayudarlos a hablar, incluso si me hace sentir incómodo. Este es un enfoque que generalmente no tomo si he escuchado acerca de la pérdida de un ser querido de forma indirecta.

Cuando me reúna con mi amigo más tarde esta noche, vamos a pasar el rato y tomar una bebida y algo de cena. Le preguntaré cómo se siente y le permitiré compartir sus pensamientos e ideas, mientras hago poco más que sentarme, escuchar y dejar que saque lo que necesita de su pecho. Si él no quiere hablar de eso, no presionaré. En cambio, dirigiré la conversación para centrarme en nuestros intereses e historias personales, y simplemente chatearemos como lo haríamos normalmente.

Cuando los amigos están afligidos, lo hacen de diferentes maneras. Algunos querrán abordar el tema de frente. Otros solo quieren la compañía que usualmente provee; quieren pasar el dolor que sienten y hacer algo que se siente normal y les da la oportunidad de respirar.

Trate de evitar jugar al médico y forzarlos a compartir sus sentimientos o sacar algo de su pecho. El hecho de que no lo estén haciendo con usted no significa que no estén buscando el consejo de otro amigo o transmitiendo sus sentimientos a otra persona. Permita que dicten lo que divulgan.

Si conoce una experiencia traumática que le sucedió a un amigo y no ha tenido noticias suyas en un tiempo inusual, llámeles para asegurarse de que estén bien. No es necesario que menciones el tema directamente; solo pregúnteles cómo les está yendo y si les gustaría reunirse para tomar algo o tomar un café. La gente a menudo tiene miedo de acercarse y pedir ayuda o preocuparse de que los vean como algo deprimente, por lo que a veces saber que tienen un sistema de apoyo puede ser de gran ayuda.

No es fácil ayudar a amigos en duelo, pero es una realidad. Haga todo lo posible para estar ahí para los amigos que le interesan de una manera amigable, no intrusiva.

Leave a Comment