Efectivamente cure úlceras con brotes de brócoli

Cuando era niño, las verduras eran lo último que quería comer. Sabían aburrido y poco apetitoso. El brócoli, en particular, era el enemigo número uno para mi paladar (a menos que estuviera empapado en salsa de queso, por supuesto). Pero lo que odié cuando era niño puede ser la primera línea de defensa contra lo que odio como úlceras adultas.

Resulta que el brócoli, o brotes de brócoli, puede ser exactamente lo que tu estómago necesita, especialmente cuando tienes un úlcera péptica que es una llaga abierta que se encuentra en el estómago (úlcera gástrica) o en el intestino delgado (úlcera duodenal).

¿Qué causa una úlcera?

Se sentía como si tuviera una úlcera la otra día. Alrededor de 45 a 60 minutos después de mi cena, experimenté molestias abdominales, dolor y ardor-ardor de estómago . ¿Cómo obtuve la úlcera? La temporada de vacaciones es una época muy ocupada del año. Tengo una gran familia que crea preocupación, estrés y tensión emocional.

Otras causas de úlceras pépticas pueden incluir:

  • Café
  • Alcohol
  • Fumar
  • Estómago bajo ácido
  • Fármacos antiinflamatorios no esteroideos
  • Aspirina

¿Cómo encontré alivio de la úlcera péptica ? No tomé ningún medicamento, como antibióticos, “Pepto-Bismol”, bloqueadores H2 de histamina o inhibidores de la bomba de protones, conocidos por eliminar el ácido del estómago del cuerpo. Estos medicamentos pueden dañar su digestión lo que altera el funcionamiento de las células dentro del tracto gastrointestinal. En lugar de eliminar el ácido estomacal, es mejor mejorar el revestimiento del duodeno y el estómago.

Estudio: brotes de brócoli reducen las úlceras

Cuando sospecho que podría tener una úlcera péptica, definitivamente como mucho brócoli que es rico en fibra y el compuesto protector conocido como glucorafanina. En el cuerpo, el químico se convierte en sulforafano, conocido por ser 20 veces más potente en los brotes de brócoli que el brócoli.

Helicobacter pylori (H. pylori) es una bacteria común que se encuentra en las úlceras. En un estudio doble ciego en 2009, los brotes de brócoli redujeron el número de colonias de H. pylori en los estómagos de humanos y ratones en un 40%. Los investigadores observaron a 48 personas con un H. infección por pylori y una edad promedio de 55 años. Los participantes consumieron 70 gramos (g) de brotes de brócoli diariamente durante dos meses, o un placebo, brotes de alfalfa, que no contienen el compuesto protector de sulforafano.

Es increíble lo que sucedió después: los brotes de brócoli disminuyeron inflamación gástrica y H. pylori . Sin embargo, dos meses después del tratamiento, el H. pylori y el dolor inflamatorio volvieron a los niveles previos.

Los investigadores también trataron a seis ratones hembras infectados con H. pylori con brotes de brócoli durante dos meses. Las proteínas antiinflamatorias y antioxidantes en sulforafano redujeron la inflamación del estómago y aumentaron la actividad protectora de la enzima. Una dieta rica en sal también ayudó a reducir las infecciones por H. pylori.

El sulforafano en las verduras de brassica, en general, es conocido por reducir la actividad de H. pylori en las úlceras, y puede ayudar a prevenir y tratar el cáncer de estómago.

Otros tratamientos naturales para las úlceras

Hay una serie de otras soluciones naturales para tratar las úlceras :

  • Puede complementar con nutrientes naturales (no sintéticos), como la vitamina A, la vitamina E (tocoferol), L-glutamina, zinc y flavonoides.
  • Las hierbas útiles incluyen malvavisco, olmo resbaladizo y aloe vera.
  • La función suprarrenal deficiente a menudo es común con las úlceras, por lo que es importante usar al menos una hierba adaptogénica, que podría ser raíz de regaliz, Rhodiola rosea ashwagandha o ginseng siberiano.

En general, una dieta alta en vegetales fibrosos al vapor y jugos de vegetales orgánicos recién exprimidos puede ayudar a reducir las úlceras dolorosas. Un litro de jugo de repollo crudo es especialmente útil para las úlceras.

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