Efectos de la dinámica del estilo de vida en la visión

¿El estilo de vida que llevamos afecta nuestra capacidad de ver?

La mayoría de nosotros nos preocupa cómo nuestra dieta, nivel de actividad física y niveles de estrés afectan nuestro riesgo de corazón enfermedad y cáncer ¿Existe una conexión directa entre nuestras elecciones de estilo de vida y nuestra visión?

Según un informe reciente publicado en la revista Oftalmología los factores del estilo de vida como el nivel de actividad física, el tabaquismo y el consumo de alcohol pueden tener un impacto importante en nuestra visión durante varias décadas.

Los investigadores analizaron los datos de salud de 4.926 adultos, incluidos los resultados de las entrevistas y los exámenes oculares realizados cada cinco años. También recopilaron información sobre el consumo de alcohol, los niveles de actividad física y el comportamiento de fumar. En este punto, los niveles de discapacidad visual se calcularon y combinaron con comportamientos de estilo de vida y otros factores como la edad y el género.

Los investigadores descubrieron que el nivel de discapacidad visual aumentaba como un factor de envejecimiento de menos del uno por ciento en esos sujetos edades de 43-54 a 14.6% en aquellos de 85 años o más. Los resultados de este estudio indicaron que la disminución general de la agudeza visual durante el período de 20 años varió del uno por ciento en los pacientes de edades comprendidas entre el 43-54 y el 60% en los sujetos mayores de 75-84.

Cuando los resultados se analizaron contra los factores de estilo de vida, algunos hallazgos muy interesantes se hicieron evidentes.

Se descubrió que, para quienes fumaban, el riesgo de sufrir discapacidad visual aumentaba un 65% en comparación con los que no fumaban. Aquellos sujetos que bebían mucho tenían un riesgo de desarrollar discapacidad visual que era 166% más alto que en los que no bebían. Curiosamente, aquellos que no tomaron nada tuvieron un 95% más de riesgo de desarrollar discapacidad visual durante los 20 años de seguimiento. Aquellos que fueron físicamente activos mostraron un 58% menos de riesgo de desarrollar discapacidad visual en comparación con los individuos sedentarios.

Las diferencias en la agudeza visual durante la duración del estudio solo pudieron atribuirse a dos factores diferentes. El grado de agudeza visual perdido con el tiempo se asoció directamente con el tabaquismo y se relacionó inversamente con el número de tramos de escaleras escalonadas diariamente. [19659000] “[T] su informe proporciona evidencia de que las conductas modificables como la actividad física regular pueden tener un efecto protector para el incidente VI y que fumar puede tener efectos nocivos sobre la visión “, dijo el Dr. Ronald Klein, investigador jefe de este informe. “Básicamente, se han realizado muy pocos estudios a largo plazo que hayan analizado específicamente la pérdida funcional de la visión y la relación con estos factores del estilo de vida”. Este nuevo estudio proporciona información recopilada durante un largo período de tiempo con suficiente exposición para dar suficiente poder para ver estas relaciones “.

Otros estudios muestran que la ingesta de más vegetales y frutas de color oscuro puede afectar el desarrollo de ciertos factores comunes enfermedades oculares como cataratas y degeneración macular. Sin embargo, este estudio es uno de los primeros en evaluar los efectos de la dinámica del estilo de vida sobre la pérdida de la función visual en el tiempo.

Aunque el envejecimiento es un factor importante en el proceso de deterioro visual progresivo, ciertos factores del estilo de vida como fumar, dieta, el nivel de actividad física y el consumo de alcohol también pueden desempeñar un papel crucial en la protección de nuestra capacidad visual a lo largo del tiempo.

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