Efectos negativos del consumo de alcohol sobre la salud

La temporada de vacaciones está sobre nosotros y muchos de ustedes probablemente darán un brindis en algún momento. Durante las próximas semanas hay fiestas para asistir, brindis por criar y libaciones. Pero no todo es divertido y sonríe cuando se trata de bebidas alcohólicas.

Las fiestas también ofrecen un gran salto en accidentes automovilísticos relacionados con el alcohol y muertes, en las que los conductores tienen entre dos y tres veces más probabilidades de morir. Es una realidad bastante aleccionadora sobre los impactos del alcohol.

El alcohol a menudo es un punto de discordia. Muchos intentan justificar su uso citando estudios que dicen que tiene beneficios cuando se consumen con moderación. Hay estudios que indican que puede promover la salud cardiovascular en adultos mayores cuando se consume moderadamente.

Pero, ¿qué tan cierto es? Bueno, una nueva investigación muestra que las personas que se benefician del alcohol son una excepción a la norma.

¿El alcohol es beneficioso para su salud?

Existen estudios que muestran que el vino, con moderación, podría ofrecer algunos beneficios para la salud. Se ha demostrado que mejora la circulación y la cognición en adultos mayores, a la vez que es una fuente de antioxidantes flavonoides. Pero estos resultados realmente no presentan la imagen completa.

Una nueva investigación de la Universidad de Gotemburgo en Suecia muestra que solo las personas con cierta experiencia genética en maquillaje se benefician del consumo moderado de alcohol en su sistema cardiovascular. Estas personas tienen un riesgo muy reducido de desarrollar enfermedades coronarias, lo cual es excelente, pero esta composición genética solo está presente en aproximadamente el 15% de los humanos, por lo que hay muchas posibilidades de que no la tenga.

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Lo que es aún más interesante es que ni el alcohol ni el genotipo humano por sí solo presentaron ninguna reducción en el riesgo de enfermedad cardíaca; el beneficio solo se ve cuando se combinan. El gen que permite que el alcohol sea efectivo para reducir el riesgo se llama CETP, que se sabe que regula el proceso de transporte de colesterol desde las arterias al hígado. Este proceso ayuda a reducir la enfermedad coronaria . Pero solo las personas con una variación específica de este gen vieron un menor riesgo.

¿El alcohol es seguro?

Incluso si tiene la variación genética CETP, todavía hay una serie de riesgos para la salud asociados con el alcohol . Por ejemplo, es un carcinógeno conocido y se asocia con una serie de cánceres, incluidos cáncer de mama, cáncer de esófago, cáncer de hígado, cáncer de colon, cáncer de páncreas y más. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió recientemente un informe que dice que ninguna cantidad de alcohol, incluso cantidades moderadas, es segura.

El riesgo de cáncer y el alcohol tienen una relación dosis-dependiente, lo que significa Cuanto más bebe una persona, mayor es su riesgo. Entonces, si usted es un bebedor habitual, alguien que toma una o dos bebidas alcohólicas al día, su riesgo de contraer el cáncer mencionado anteriormente es mayor que el de alguien que toma una o dos bebidas por semana.

Además, el alcohol hace que las personas sean más propensas a lesiones personales y otros accidentes. Puede causar cambios emocionales, incluida la depresión (el alcohol se clasifica como un depresor), que puede conducir a luchas mentales y personales . También puede crear fricción entre los seres queridos, ya que un par de tragos pueden hacer que las personas sean un poco más rápidas con la lengua. ¡Estoy seguro de que asistió a un evento festivo en el que alguien bebió demasiado y dijo demasiado! Puede resultar en aislamiento, discusiones, sentimientos heridos y pesar.

Disfruta de las vacaciones

El alcohol es difícil de evitar, especialmente durante esta época del año. Pero si vas a beber, no te engañes: no le estás haciendo ningún bien a tu cuerpo. Si te encuentras en una serie de eventos esta temporada, no te sientas obligado a beber. Mantenga algunos eventos “secos” y tal vez tome una copa o dos en otros. Además, distribuya sus bebidas alcohólicas al consumir agua u otra bebida no alcohólica entre cada bebida alcohólica.

Finalmente, si decide beber, no conduzca. Su capacidad para operar un vehículo disminuye sustancialmente después de incluso una o dos bebidas, así que no se arriesgue.

¡Diviértase esta temporada de fiestas y manténgase a salvo!

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