El aceite de romero mejora el rendimiento de la memoria, aumenta el estado de ánimo

Probablemente aceptas que el romero tiene un olor agradable y fragante. Cepillarse con una planta en el jardín y un aroma distintivo flota en el aire. Esta hierba se usa en todas partes para dar sabor a las comidas: los platos de pollo, cordero, cerdo, salmón y atún se han beneficiado de la adición aromática de un poco de romero. Lo encontrarás en sopas y salsas también. Pero, ¿sabías que este alimento curativo podría mejorar tu memoria?

En un ensayo clínico, investigadores en el Reino Unido se propusieron evaluar el impacto olfativo de los aceites esenciales de lavanda (“Lavandula angustifolia”) y el romero (“Rosmarinus officinalis” “) Sobre el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo en voluntarios sanos. Ciento cuarenta y cuatro participantes fueron asignados aleatoriamente a uno de tres grupos independientes, y posteriormente realizaron pruebas cognitivas en un cubículo que contenía uno de los dos olores o no olía (control). Los cuestionarios de humor se completaron antes de la exposición al olor y después de completar las pruebas cognitivas.

El equipo de investigación descubrió que, sorprendentemente, la lavanda producía una caída significativa en el rendimiento de la memoria de trabajo y tiempos de reacción alterados tanto para la memoria como para la atención. tareas basadas en comparación con los controles. En contraste, sin embargo, el romero produjo una mejora significativa del rendimiento para la calidad general de la memoria. En cuanto al estado de ánimo, las comparaciones del cambio en las calificaciones después de las pruebas cognitivas revelaron que tanto el grupo de control como el de lavanda estaban significativamente menos alertas que el grupo de romero
. Los investigadores concluyeron que las propiedades olfativas del aceite de romero en particular podrían producir efectos positivos sobre el rendimiento cognitivo, así como los efectos subjetivos sobre el estado de ánimo.

En otro estudio realizado en la Universidad de Georgia, los científicos se propusieron estudiar las propiedades medicinales de cinco hierbas: tomillo; Romero; sabio; menta verde; y menta. En particular, querían saber si estas hierbas podrían ejercer un efecto protector y antitumoral contra el cáncer de colon. El cáncer de colon es la tercera causa de muerte por cáncer en los EE. UU. Y la cuarta forma más común de cáncer en todo el mundo.

El equipo de investigación descubrió que todas las hierbas ayudaban a inhibir el crecimiento celular del cáncer de colon. Curiosamente, encontraron que algunas mezclas de diferentes extractos de hierbas tenían efectos combinados únicos sobre el crecimiento de células cancerígenas. Por ejemplo, los efectos inhibidores de las combinaciones de menta y salvia fueron significativamente mayores que las combinaciones de romero y salvia. Aunque, los investigadores también notaron que los extractos de menta mostraron una inhibición menor que los extractos de romero.

Llegaron a la conclusión de que los extractos de tomillo, romero, salvia, menta verde y menta podrían inhibir significativamente el crecimiento de células de cáncer de colon humano.

ve – utiliza el romero para mejorar tu memoria, como un remedio alternativo para ayudar a prevenir el cáncer y para alegrarte el día.

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