El aumento de la ingesta de calcio no mejora la salud ósea de los ancianos: estudio –

En los EE. UU., Se recomienda que los hombres entre las edades de 51 y 70 reciban diariamente alrededor de 1,000 miligramos (mg) de calcio de sus dietas. Para las mujeres del mismo grupo de edad, y para hombres y mujeres mayores de 71 años, la ingesta de calcio diaria recomendada se eleva a 1,200 mg.

Pero según dos nuevos estudios publicados en The BMJ la salud ósea de los adultos mayores no mejora con el aumento de la ingesta de calcio.

La ingesta promedio diaria de calcio para los adultos mayores en los países occidentales es de 700-900 mg, y muchas personas mayores toman suplementos de calcio para cumplir con las recomendaciones dietéticas. Mark J. Bolland, autor del estudio y profesor asociado de la Universidad de Auckland en Nueva Zelanda, sugiere que se deben reconsiderar las pautas de ingesta de calcio para adultos mayores.

Para ambos estudios, los investigadores analizaron estudios observacionales y ensayos controlados aleatorios que examinaron cómo un aumento en la ingesta de calcio (a través de la dieta y suplementos) afectó la densidad ósea y el riesgo de fractura entre hombres y mujeres de 50 años o más.

En el estudio que evaluó la densidad ósea y la ingesta de calcio, los investigadores analizaron 59 ensayos controlados aleatorios elegibles. Descubrieron que los hombres y las mujeres que aumentaban su ingesta de calcio con suplementos dietéticos solo experimentaban un aumento del uno o dos por ciento en la densidad mineral ósea. El equipo concluyó que es poco probable que esto conduzca a una reducción significativa del riesgo de fractura ósea.

El segundo estudio consistió en 44 estudios de cohortes y dos ensayos controlados aleatorios. Evaluaron la asociación entre la mayor ingesta de calcio de fuentes dietéticas como leche, suplementos y lácteos.

Según su análisis, el equipo concluyó que no hay pruebas concluyentes de ensayos clínicos de que el aumento de la ingesta de calcio a partir de fuentes dietéticas evite las fracturas óseas . Además, el equipo agrega que “la evidencia de que los suplementos de calcio previenen fracturas es débil e inconsistente”.

 

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