El consumo moderado reduce el riesgo de demencia

Esta carta electrónica de salud contiene algunas buenas noticias para todos los amantes del vino por ahí. Según investigadores de la Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, beber cantidades moderadas de alcohol puede reducir el riesgo de demencia.El equipo de investigación analizó datos de más de 365,000 personas que participaron en 143 estudios realizados desde 1977. Encontraron ese vino parecía más beneficioso que la cerveza o los espíritus. Los bebedores moderados tenían un 23% menos de probabilidades de desarrollar demencia, la enfermedad de Alzheimer y un declive general en las habilidades de pensamiento. Entonces, ¿cuál es la definición de “bebedor moderado”? Una regla empírica general sería un máximo de dos tragos por día para los hombres y una bebida por día para las mujeres.Según los investigadores, el efecto protector del alcohol moderado permaneció después de tener en cuenta la edad, la educación, el sexo y el tabaquismo. También notaron que los efectos del alcohol eran los mismos en hombres y mujeres. Una novedad más interesante del estudio: la asociación entre el consumo moderado y el riesgo reducido de demencia y deterioro cognitivo fue estadísticamente significativa en 14 de 19 países, incluido Estados Unidos.Los autores del estudio no pueden explicar por qué beber puede reducir el riesgo de demencia y deterioro cognitivo, pero una sugerencia es que el alcohol podría mejorar el flujo sanguíneo en el cerebro, lo que aumentaría el metabolismo cerebral. Otra teoría es que pequeñas cantidades de alcohol pueden hacer que las células del cerebro estén más en forma al “estresarlas” un poco y darles a las células la posibilidad de hacer ejercicio antes de que se les solicite lidiar con el estrés. Se cree que someter células cerebrales a niveles mayores de estrés puede eventualmente causar demencia.

Una nota de advertencia: los investigadores no sugieren que los no bebedores comiencen a beber. Obtenga el consejo de su médico acerca de su salud nutricional Asegúrese de que el consumo moderado no afecte negativamente los problemas de salud que pueda tener antes de comenzar a beber ese vaso de vino todas las noches con la cena.

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