El estómago se siente apretado? 10 causas comunes y remedios

¿Alguna vez sintió una opresión en el estómago después de comer o quizás al despertar temprano?

La sensación de un estómago apretado puede concentrarse en los músculos abdominales de un área o toda la región del estómago. Un estómago tenso puede sentirse similar a la hinchazón y puede estar acompañado de síntomas como calambres abdominales y dolor.

Por lo general, una opresión no es motivo de alarma. Para determinar si es el síntoma de un problema de salud, aprendamos las posibles causas.

La rigidez en el estómago que experimenta puede originarse dentro del revestimiento de la pared del estómago, los órganos o incluso los músculos del estómago. La firmeza en cualquier área del abdomen se puede relacionar con el colon y el intestino delgado.

Opresión El cuadrante superior derecho del abdomen, en particular, puede indicar un problema con el hígado, la vesícula biliar, el páncreas o el riñón derecho, mientras que Los problemas del cuadrante superior izquierdo están relacionados con el estómago, el bazo, el páncreas y el riñón izquierdo.

El cuadrante inferior derecho abarca el uréter derecho, la trompa de Falopio y el ovario derecho, y el cuadrante inferior izquierdo con el uréter izquierdo , trompa de Falopio y ovario izquierdo. La sensación de rigidez en los músculos del estómago generalmente se acompaña de otros síntomas, puede haber varias causas.

 

10 razones por las que su estómago se siente apretado

1. Estreñimiento

Cuando nuestras evacuaciones intestinales no son regulares y el colon se llena, puede causar una opresión en la parte inferior del abdomen. En casos severos, nuestra materia fecal se volverá muy firme y bloqueará el recto y el colon.

2. Síndrome del intestino irritable

El SII puede detectarse temprano por la sensación de opresión acompañada de dolor estomacal grave . Este trastorno crónico es causado por problemas digestivos relacionados con movimientos intestinales irregulares. La diarrea la hinchazón y la flatulencia son ​​otros síntomas que ocurren con la rigidez.

3. Comer en exceso

La sensación de plenitud cuando nos excedemos en una comida puede hacer que nuestro estómago se sienta apretado. Esto generalmente ocurre con comidas que contienen especias o aceites grasos. La firmeza se experimenta cuando el alcohol acompaña a los alimentos.

4. Gastritis

Cualquier opresión que se sienta en la parte superior de la región del estómago, cerca de la caja torácica izquierda, puede indicar inflamación del revestimiento del estómago. La tensión puede ir acompañada de un dolor sordo, náuseas, hinchazón y vómitos.

5. Ciclo menstrual o embarazo

Durante el ciclo menstrual, es común sentir opresión junto con cambios de humor e hinchazón. En el embarazo, las etapas de crecimiento del feto causarán una sensación de opresión en la pared abdominal, generalmente en la región inferior del estómago.

6. Ascitis

Con la acumulación de líquido en la cavidad peritoneal, la rigidez del estómago se produce a medida que el estómago se expande. No hay síntomas presentes en el comienzo de la ascitis, pero puede causar dolor severo en casos graves.

7. Infección de la vejiga

Una infección de la vejiga suele manifestarse por una sensación de ardor al orinar, pero la rigidez en la parte inferior del abdomen puede ser el primer síntoma de una infección.

8. Lesión

La ternura y la rigidez de las paredes abdominales pueden ser el resultado de un traumatismo o una lesión.

Los músculos del estómago pueden tensarse o separarse de los deportes de contacto, accidentes o incluso con ejercicios extenuantes. Los casos graves implican una lesión como hematomas en un órgano.

9. Masa

Una opresión en el estómago a veces puede indicar la presencia de una masa. Acompañado de dolor, severo en algunos casos, la masa puede manifestarse en forma de tumor, quiste o absceso.

10. Peritonitis

Cuando el revestimiento de la cavidad estomacal se inflama, puede causar una sensación de opresión en esa parte del abdomen. Este problema con el peritoneo también puede causar dolor insoportable.

Síntomas que pueden ocurrir con opresión en el estómago

Es importante tener en cuenta que la sensación de opresión en el estómago no es una enfermedad o un trastorno, es simplemente un síntoma de un problema de salud subyacente. Como tal, a menudo se acompaña de otros síntomas. Puede experimentar cualquiera de las siguientes molestias además de la opresión.

Qué hacer cuando su estómago se siente apretado

Si siente opresión en el estómago sin síntomas adicionales graves, hay algunos cambios de estilo de vida que puede hacer para aliviar la incomodidad.

1. Mantenga buenos hábitos alimenticios

Puede ayudar a su sistema digestivo simplemente cambiando la forma en que come, lo que a su vez puede mejorar su salud. Intente comer de cinco a seis comidas pequeñas cada día y asegúrese de masticar cada mordida lenta y completamente. Consuma agua durante todo el día y 30 minutos antes y después de las comidas. No beba agua durante la comida.

2. Restringir ciertos alimentos

Evite los productos lácteos por completo y solo tenga pequeñas cantidades de legumbres como soja, maní y lentejas. Estos productos alimenticios pueden dificultar el proceso digestivo.

3. Coma alimentos amigables con la digestión

Agregue a su dieta alimentos que alivien o eviten el estreñimiento y el gas como las papas, el yogur, la miel, las almendras, la linaza y los espárragos. Beba jugo de ciruela o de aloe vera para aliviar la rigidez en el estómago.

4. Beba té de hierbas

El jengibre, la menta y los tés de manzanilla pueden ayudar en la digestión, aliviar la hinchazón y los calambres y eliminar la rigidez en el estómago. Otra gran bebida a base de hierbas son las semillas de fenogreco en agua que se ha fijado durante la noche.

5. Ejercicio

El ejercicio regular alivia el estreñimiento, el gas, la hinchazón y otros problemas digestivos. Al eliminar estos síntomas, cualquier tensión en el abdomen se aliviará.

Cada persona puede experimentar la sensación de opresión en el estómago de manera diferente. Algunos casos implican molestias leves sin dolor, mientras que otras situaciones pueden provocar dolor intenso.

Como la rigidez abdominal es un síntoma y no una enfermedad o trastorno, por lo general se acompaña de otros síntomas.

Puede indicar un dolor subyacente. problema de salud que requiere atención médica, o puede aliviarse con algunos cambios en el estilo de vida. Al determinar la causa y la ubicación del ajuste, puede tomar medidas rápidamente para aliviar cualquier dolor o incomodidad.

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