Entonces, ¿qué tipo de ginseng debes tomar para combatir la diabetes tipo 2? Un ensayo clínico dice que el ginseng rojo es el camino a seguir si está buscando una cura natural para la diabetes para reducir sus niveles de glucosa en sangre.
Cuarenta y cinco participantes con alteración de glucosa en ayunas fueron reclutados para el estudio. Estos participantes se dividieron en tres grupos: uno recibió “cheonggukjang” (una pasta de soja fermentada), un segundo recibió 20 gramos / día de ginseng rojo, mientras que el tercero actuó como control.
El estudio duró ocho semanas, después de que el equipo de investigación evaluó a los pacientes. Encontraron que la suplementación con cheonggukjang y ginseng rojo disminuyó significativamente los niveles de colesterol LDL (“malo”) en los participantes, en casi un 30% en el grupo cheonggukjang y un 24% en el grupo rojo ginseng. El azúcar en sangre en ayunas también fue significativamente menor en ambos grupos en comparación con los niveles al comienzo del estudio.
Los investigadores concluyeron que el cheonggukjang y el ginseng rojo podrían reducir los niveles de azúcar en la sangre y mejorar el perfil lipídico de las personas con alteración de la glucosa en ayunas.
Antes de probar el ginseng, consulte a su médico, especialmente si ya está tomando medicamentos para tratar la diabetes.