El mejor lugar para controlar su presión arterial es en casa

El mejor lugar para controlar su presión arterial es el hogar, según un nuevo estudio. En lugar de dirigirse de vez en cuando al consultorio del médico, la forma ideal para ayudar a protegerse de un accidente cerebrovascular o ataque cardíaco es medir su presión arterial en el hogar de manera rutinaria.

Hay una buena razón para esto. Por un lado, es posible que controle la presión arterial más de cerca, ya que hacerlo es rápido y fácil, y caer en una rutina en la comodidad de su hogar es mucho más simple que hacerlo en la clínica. Además, usted está más relajado y tranquilo en su hogar, en comparación con una clínica, por lo que puede tomar una medida más exacta de su presión arterial. Eso es porque, en el consultorio del médico, el llamado “efecto bata blanca” puede aumentar sus niveles de estrés solo temporalmente y llevar a una lectura atípica de la presión arterial.

En resumen, el nuevo estudio dice que la presión arterial medida en casa es más útil que la presión arterial medida por el consultorio médico para predecir problemas cardíacos importantes. Recientemente se publicó en la revista “Hypertension”.

Se llevó a cabo en Finlandia, con casi 2,100 personas entre las edades de 45 y 74. Los investigadores entrevistaron a los participantes, hicieron exámenes médicos y les pidieron que controlaran su presión arterial en el hogar en dispositivos de buena calidad. Aproximadamente siete años más tarde, 162 personas habían sufrido al menos un problema relacionado con la enfermedad cardíaca, como un accidente cerebrovascular o ataque cardíaco o insuficiencia cardíaca. Otros 37 habían muerto de enfermedad cardíaca.

Al analizar toda la información, los investigadores comprendieron que la mejor predicción de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e incluso muertes se debía a la monitorización de la presión arterial en el hogar. En pocas palabras, las mediciones en casa tienden a ser más precisas. Este es realmente el caso de llevar la medicina preventiva directamente al hogar.

La hipertensión o la presión arterial alta es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades tan serias como la enfermedad renal, el derrame cerebral y la enfermedad cardíaca. Su prevalencia es absolutamente enorme: los Centros para el Control de Enfermedades lo tienen vinculado a aproximadamente el 33% de la población con hipertensión. Cada año, varios cientos de miles de adultos estadounidenses mueren por una causa a la que contribuyó la presión arterial alta.

Obtener un kit de presión arterial en el hogar no es difícil. Puede pedirle recomendaciones a su médico, o incluso al farmacéutico local. Es probable que todas las farmacias hoy en día tengan varias opciones para los kits de monitoreo. Es probable que un kit de calidad cueste cerca de $ 70.00.

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