El nutriente que podría protegerte del Alzheimer y más

Envejecer no es exactamente pan comido. A veces se siente como si los principales sistemas del cuerpo tuvieran turnos para tener dificultades. Un aluvión de síntomas puede aparecer de repente, como surgido de la nada. Y, unos días más tarde, aparece por completo un nuevo conjunto de síntomas relacionados con otra parte del cuerpo. Es suficiente para que la vida sea un desafío.

Bueno, hay algunos alimentos curativos que pueden aliviar los síntomas del envejecimiento, por lo que al menos puede poner en segundo plano cualquier dificultad menor y continuar disfrutando de su día. Invariablemente, estos alimentos curativos contienen antioxidantes. Ahora, cuando se trata de proteger su cerebro y poder mental, los polifenoles son algunos de los mejores antioxidantes que puede obtener.

Recientemente, los investigadores estudiaron las propiedades antioxidantes de los polifenoles. Los polifenoles son abundantes en ciertas frutas, verduras, hierbas, té, vino y jugos. Tras observar que las investigaciones sobre los beneficios de los polifenoles en salud humana han comenzado recientemente, el equipo de investigación realizó una revisión de los ensayos clínicos disponibles. Encontraron numerosos estudios que sugieren asociaciones entre el consumo de alimentos ricos en polifenoles y la prevención de enfermedades crónicas, como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y las enfermedades neurodegenerativas.

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Más específicamente, en los últimos 10 años, los investigadores encontraron que los estudios sobre los efectos protectores del cerebro de una dieta rica en polifenoles ha crecido considerablemente. La evidencia clínica, encontrada en el curso de su revisión, mostró que los metabolitos de polifenol son capaces de proteger las células neuronales al frenar el estrés oxidativo y el daño. Concluyeron que los polifenoles dietéticos ofrecen neuroprotección,
con énfasis en la protección de la enfermedad de Alzheimer, la protección contra la enfermedad de Parkinson y la protección contra la esclerosis lateral.

Dale un impulso a tu cerebro y sigue los consejos de salud de los investigadores . Coma muchos alimentos curativos ricos en polifenoles.

No solo te ayudarás a protegerte contra el daño oxidativo de forma inmediata, sino que a largo plazo también ayudarás a evitar condiciones bastante serias y devastadoras, como el Alzheimer y el Parkinson.

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