Actualmente, cada vez más personas viven en el 100s. Pero, ¿están felices y saludables? ¿Qué se necesita para vivir bien cuando tienes más de un siglo de edad? Bueno, podría ser todo en tu actitud, según los hallazgos de una encuesta reciente.
Si bien la encuesta no fue exactamente la más científica, fue realizada por una compañía de seguros de salud, sí nos da una idea de algunos de los secretos de la vida centenaria. La encuesta telefónica se realizó con 100 adultos que tenían 99 años o más: 34 de los sujetos eran varones, el resto eran mujeres.
En general, el 71% de los entrevistados declararon que sentían que su estado de salud era bueno o excelente. En cuanto a los remordimientos por sus vidas, el 61% pensó que habían hecho todo lo que querían durante los últimos 100 años o así, y el 78% dijo que no había nada que hubieran hecho menos en ese momento.
Como era de esperar, hubo algunos remordimientos: al seis por ciento le hubiera gustado tener más tiempo familiar; al nueve por ciento le hubiera gustado perder menos tiempo trabajando; y el 13% deseaba haber hecho más viajes. Pero estos números son mucho más pequeños de lo que cabría esperar, lo que sugiere una satisfacción general con las cosas que los centenarios habían hecho, o no habían hecho, durante su vida.
¿Cuál es el secreto de su longevidad? Cuando se hace esta pregunta, solo un tres por ciento acreditó cuidado de la salud o buenos genes. Algunos dijeron que la vida saludable (incluido el no fumar), una buena dieta, una vida familiar satisfactoria y un trabajo duro. El factor más importante fue citado como la fe y el cuidado espiritual.
Cuando se trató de lo que los entrevistados sintieron fue su mayor logro en sus 100 años, el 30% sintió que estaba formando una familia y el 20% pensó que era su carrera. El matrimonio, la educación y la longevidad llegaron al seis por ciento en esta categoría.
Ahora, una de las preguntas más importantes que compartimos la mayoría de nosotros también fue cubierta en la encuesta: ¿los entrevistados ancianos pensaron en la muerte? Sí, muchos de ellos lo hicieron, pero muy pocos sintieron miedo al pensarlo (cuatro por ciento). Una vez más, la fe y la espiritualidad fueron componentes clave aquí. Aproximadamente el 70% de las personas encuestadas tenían algún tipo de creencia cuando se trataba de vida después de la muerte.
Todos los resultados de la encuesta nos llevan a un punto importante: a veces el estado de ánimo de una persona puede ser más importante que su condición física. Los niveles de satisfacción, fe y positividad encontrados en estos entrevistados, que llegaron a los 100, son bastante sorprendentes. Tal vez es una de las razones por las que viven y aún pueden disfrutar de la vida.
Es importante tener en cuenta que las opiniones de las personas mayores que no podían participar físicamente o que no estaban dispuestas a hacerlo obviamente no se incluyeron en los resultados, lo que significa que los resultados podrían ser ligeramente sesgados.