Enzimas elevadas del hígado? Aquí se muestra cómo reducir las enzimas hepáticas

Las pruebas que muestran niveles elevados de enzimas hepáticas pueden indicar un problema hepático grave o ser el resultado de ciertos medicamentos, como antibióticos o medicamentos para el alivio del dolor de venta libre.

Sus enzimas hepáticas son proteínas vitales para la funcionamiento del hígado Si las células hepáticas están dañadas o inflamadas, las lecturas de las enzimas hepáticas serán altas.

Para mantener una buena salud general, es importante comprender cómo reducir las enzimas hepáticas si se elevan.

Su hígado, vesícula biliar y el páncreas trabaja en conjunto para mantener la absorción, la digestión y el procesamiento de los alimentos. A medida que el cuerpo se mueve, el hígado es responsable de filtrar las toxinas del torrente sanguíneo, producir bilis y almacenar glucosa para nuestra energía. De hecho, nuestro hígado está involucrado en cientos de funciones dentro de nuestro cuerpo.

¿Por qué debemos mantener bajas las enzimas hepáticas?

El funcionamiento de nuestro hígado depende de las enzimas proteicas que contiene. Hay dos tipos principales, ALT y AST. Med Health informa que los niveles de ALT o alanina aminotransferasa deben ser de siete a 56 unidades por litro de suero con aspartato aminotransferasa, o AST, de cinco a 40 unidades por litro de suero. Los rangos normales pueden variar según el laboratorio, pero en general, estos rangos indican un hígado sano sin daño. Los niveles elevados de estas enzimas pasan a través del torrente sanguíneo y afectan a otras áreas de nuestro sistema, lo que conduce a condiciones de salud graves.

Causas y síntomas de las enzimas hepáticas altas

Las enzimas hepáticas elevadas pueden causar diversas afecciones graves. A su vez, los niveles altos de enzimas hepáticas también se pueden atribuir a las siguientes causas.

  • Medicamentos como medicamentos para el colesterol, analgésicos y ciertas prescripciones de antibióticos, anticonvulsivos, cardiovasculares y antidepresivos
  • Consumo de alcohol
  • Insuficiencia cardíaca
  • Hepatitis A, B, C
  • Hepatitis graso no alcohólico
  • Obesidad
  • Cirrosis
  • Enfermedad celíaca
  • Enfermedad de Wilson
  • Cáncer de hígado
  • Virus de Epstein-Barr
  • Hipotiroidismo
  • Inflamación de cualquier órgano

Los síntomas de niveles elevados de enzimas pueden simular otros problemas de salud, y es vital buscar atención médica si usted padece alguno de estos síntomas.

  • Dolor en la región superior o inferior derecha del tórax
  • Manchas pardas en la piel
  • Ictericia
  • Picazón
  • Cambio de color en la orina
  • Fatiga
  • Náuseas
  • Vómitos
  • Pérdida de impulso sexual
  • salud mental changes

Cómo reducir las enzimas hepáticas

Hay varios tratamientos naturales como opciones si se le ha diagnosticado niveles elevados de enzimas. . Sin embargo, hable con su médico antes de agregar hierbas o suplementos a su dieta. Discutiremos 10 de los cambios de estilo de vida más efectivos y comunes.

1. Limite la ingesta de alcohol

Para procesar el alcohol, su hígado tiene que trabajar horas extras para filtrar la toxina de su sistema.

Si bebe en exceso, podría provocar daño hepático, ya que secreta altas enzimas hepáticas en el torrente sanguíneo.

Si bien la mejor solución es evitar el alcohol, quienes disfrutan de una bebida deben limitarse a ocho vasos por semana.

2. Be Drug Cautious

Los medicamentos de venta libre y los medicamentos recetados pueden aumentar los niveles de enzimas en el hígado. Ciertos analgésicos como el ibuprofeno y el acetaminofén tomados durante un período prolongado de tiempo pueden dañar el hígado. Los bloqueadores del dolor en estos medicamentos pueden ocultar los síntomas de daño hepático. Si también consume alcohol, el daño puede ser más severo y aparecer más rápido. Ciertos medicamentos recetados también pueden causar daño hepático.

3. Evite ambientes dañinos

Además de los sospechosos habituales de tabaco y contaminación, existen varias toxinas que su cuerpo encuentra a diario. Entrar en contacto con perfumes, productos químicos de limpieza, pintura e incluso algunos productos de higiene puede afectar su hígado. Use productos naturales siempre que sea posible para evitar la exposición a ingredientes peligrosos.

4. Sin consumo de alimentos procesados ​​

A todos nos encanta tratarnos con carnes procesadas, comidas de caja, dulces salados y bocadillos de azúcar de vez en cuando. Cuando se convierte en parte de nuestra dieta habitual, puede poner en peligro nuestro recuento de enzimas hepáticas. Consuma verduras y frutas frescas para limpiar su hígado y evite los alimentos de procesamiento químico.

5. Eat Organic

Puede ser un poco más costoso en la caja registradora, pero a largo plazo, no solo puede ahorrar los costos de sus medicamentos recetados sino también su vida. Compre a lo largo de la pared exterior en su tienda local para elegir los productos frescos. Evite cualquier alimento con conservantes añadidos. Al comer de forma saludable, su recuento de enzimas hepáticas disminuirá, al igual que su riesgo de desarrollar diabetes, enfermedad cardíaca y cáncer.

6. Suplementos

Tome suplementos diarios como la coenzima Q10 y la vitamina B12 para eliminar las toxinas del hígado. También puede usar prebióticos de venta libre.

7. Agregue aceites de pescado a su dieta

Todos sabemos que a esta altura debemos incorporar ácidos grasos omega-3 a nuestra dieta diaria. Nuestro hígado produce triglicéridos; Sin embargo, una gran cantidad de esta sustancia puede causar inflamación y enfermedad de nuestro hígado. El salmón, el atún y el aceite de linaza contienen los ácidos grasos que necesitamos para mantener niveles más bajos de enzimas hepáticas y triglicéridos.

8. Use Herbs

Al igual que nosotros, nuestro hígado necesita un descanso de vez en cuando de vez en cuando y la mejor manera de reducir los niveles de enzimas hepáticas es desintoxicar el hígado. Se ha dicho que el cardo de leche y el diente de león ayudan en este proceso. El cardo mariano incluso puede reparar y proteger al hígado de las toxinas.

9. Elija White Meat

Necesitamos proteínas; sin embargo, el hígado debe volver a trabajar horas extras cuando se trata de carne roja debido a su alto contenido de proteína. Si hay una cantidad abundante de proteínas, el cuerpo almacena lo que el hígado no puede procesar, lo que lleva a una variedad de enfermedades. El pollo, el pavo y el pescado son las mejores fuentes de proteína.

10. Hable con un nutricionista

Para comenzar con un estilo de vida saludable, hable con un profesional que pueda ayudarlo a guiarse. Hay tantas opciones cuando se trata de saber qué comer para reducir los niveles de enzimas hepáticas y mantener una buena salud.

Como el principal órgano filtrante del cuerpo, el hígado nos protege de sustancias tóxicas nocivas. A su vez, debemos hacer lo que podamos para protegerlo. Nuestras enzimas hepáticas son responsables del proceso de funcionamiento normal de nuestro hígado. Hay muchas maneras de hacer cambios en su estilo de vida cotidiano para garantizar niveles saludables de enzimas hepáticas. Busque ayuda profesional a través de un nutricionista para hacer cambios dietéticos sin problemas. Si le preocupa la salud de su hígado, hable con su médico. Controlar los niveles de enzimas hepáticas requiere algunas pruebas simples y puede garantizar un estilo de vida saludable para usted y sus seres queridos.

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